Options
Cách giảm cân với trà gừng | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Cách giảm cân với trà gừng
-
Cách giảm cân với trà gừng
mshanhtuan > 04-26-2016, 08:18 AM
[FONT="]1. Tác dụng của trà gừng:[/FONT]
[FONT="]-Trà gừng là một trong những loại trà giảm cân nằm trong danh sách yêu thích của các chị em.[/FONT]
[FONT="]-Rất nhiều những phân tích và nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà gừng có tác dụng như một loại thuốc giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, đặc biệt là khi mắc các bệnh về đường ruột và nôn mửa.[/FONT]
[FONT="]- Uống một cốc trà gừng khi bị hạ huyết áp sẽ làm tăng huyết áp của bạn[/FONT]
[FONT="]-Trà gừng cũng được biết đến là một loại thuốc chữa cảm lạnh và ho.[/FONT]
[FONT="]-Đội nghiên cứu tại đại học Maastricht ở Netherlands đã tìm ra chất có caffeine trong trà gừng giúp giảm cân nhanh.[/FONT]
[FONT="]- [/FONT][FONT="]Trà giảm cân[/FONT][FONT="] từ gừng gừng làm tăng khả năng sinh nhiệt, hạn chế những cơn đói gây cồn cào dạ dày. Kiểm soát cơn thèm ăn hiệu quả.[/FONT]
![[Image: cach-pha-tra-gung-3.jpg]](http://phunutoday.vn/upload_images/images/2015/02/12/cach-pha-tra-gung-3.jpg)
[FONT="]
[/FONT]
[FONT="]2. Sử dụng trà gừng để giảm cân một cách tự nhiên:[/FONT]
[FONT="]-Một tách trà gừng (240ml) sẽ cung cấp khoảng 10 calo.[/FONT]
[FONT="]+ Bạn có thể tự làm trà gừng trực tiếp tại nhà bằng cách sử dụng củ gừng tươi giã nhỏ, vắt lấy nước hoặc dùng tinh bột gừng khô pha lấy nước uống.[/FONT]
[FONT="]-Cách làm trà gừng từ gừng tươi hoặc bột gừng khô:[/FONT]
[FONT="]Cách làm:[/FONT]
[FONT="]+ Củ gừng tươi nên chọn củ dài, già sẽ tốt hơn, gọt bỏ vỏ, hoặc với gừng khô thì lấy ½ thìa cà phê bột gừng[/FONT]
[FONT="]+ 1 cốc nước khoảng 250ml[/FONT]
[FONT="]+ Mật ong (nếu bạn muốn uống thêm thì có thể cho mật ong vào, nhưng ai có thể uống gừng thì không bắt buộc)[/FONT]
[FONT="]Cách làm:[/FONT]
[FONT="]+ Đun sôi nước[/FONT]
[FONT="]+ Đổ nước đun sôi vào gừng, hoặc bột gừng và để trong vòng 5 phút[/FONT]
[FONT="]+ Lọc lấy nước gừng (bỏ cặn) và thêm mật ong vào nếu bạn muốn.[/FONT]
[FONT="]
[/FONT]
[FONT="]3. Trà gừng giúp bạn giảm cân thế nào?[/FONT]
[FONT="]Những tác dụng của trà giảm cân từ gừng mang đến cho bạn là:[/FONT]
[FONT="]- Thúc đẩy khả năng tiêu hóa[/FONT]
[FONT="]+ Trà gừng thúc đẩy khả năng tiêu hóa của dạ dày.[/FONT]
[FONT="]+ Trà gừng làm hạn chế sự thèm ăn và duy trì lượng cholesterol ở mức cơ thể kiểm soát được kiểm soát.[/FONT]
[FONT="]+ Uống một ly trà gừng mỗi ngày sẽ ngăn ngừa sự tích mỡ gây thừa cân, kích thích hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả.[/FONT]
[FONT="]- Cân bằng lại nồng độ Cortisol:[/FONT]
[FONT="]+ Cortisol là một loại hóc môn gây ra tình trạng stress.[/FONT]
[FONT="]+ Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mỡ bụng.[/FONT]
[FONT="]- Cung cấp năng lượng cho cả ngày:[/FONT]
[FONT="]+ Những loại trà giảm cân này giúp tăng thêm năng lượng hoạt động cho cơ thể bạn.[/FONT]
[FONT="]+ Dù bạn có đang ăn kiêng nhưng vẫn đảm bảo 1 ngày sảng khoái.[/FONT]
[FONT="]+ Kết hợp với tập thể dục sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn giúp hơn, khiến cho việc giảm cân hiệu quả.[/FONT]
[FONT="]+ Bạn chỉ cần uống 1 ly trà gừng khoảng 15 phút trước khi tập sẽ giúp đốt cháy calo[/FONT] -
Cách giảm cân với trà gừng
ThongTha > 09-10-2016, 02:56 AM
Gừng có nhiều tác dụng bất ngờ mà nhiều người không biết đươc, về cũng thử làm cách này xem sao nhưng uống gừng vào nóng lắm ạ. E lại có tính nóng trong nữa chứ -
Cách giảm cân với trà gừng
Dr_ahihi > 09-12-2016, 08:31 AM
Mình cũng đã thử cách này, thấy giảm chậm lắm -
Cách giảm cân với trà gừng
DrNguyen > 09-12-2016, 08:55 AM
cám ơn bạn nhiều mập quá rồi