Options
Chăm sóc da tuổi 20 | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Chăm sóc da tuổi 20
-
Chăm sóc da tuổi 20
prince.new01 > 07-28-2011, 01:56 PM
Chăm sóc da tuổi 20
Các nghiên cứu khoa học và thực tế đã chứng minh, nếu ngay từ khi 20 tuổi bạn đã biết cách chăm sóc và giữ gìn làn da thì sẽ hạn chế sự phát sinh của mụn, nếp nhăn cũng khó có cơ hội hình thành và da luôn tươi trẻ.
Trong các trường hợp da mặt bị mụn thì độ tuổi 14-19 chiếm 40%, độ tuổi ngoài 30 chiếm khoảng 10%, 50% còn lại rơi vào độ tuổi 20-28. Như vậy, tỷ lệ da bị mụn ở độ tuổi này rất cao, đồng thời lúc này các nếp nhăn mờ đã bắt đầu xuất hiện.
Các nguyên nhân gây ra tình trạng này:![[Image: 5_14_1311837047_25_han1.jpg]](http://media.tinmoi.vn//2011/07/28/5_14_1311837047_25_han1.jpg)
Từ bên ngoài: ánh nắng với các tia cực tím UVA, UVB tác động trực tiếp làm hư hại các tế bào da xung quang vùng mắt và hậu quả là các nếp nhăn nho nhỏ bắt đầu xuất hiện. Ánh nắng cũng làm cho da bị mất nước, da trở nên yếu dễ bị sạm nám và khô nẻ. Môi trường ô nhiễm, khói bụi, sử dụng mỹ phẩm chất lượng kém hoặc không đúng với loại da của mình cũng làm tổn thương đến da, đặc biệt là vào mùa khô hanh.
Từ bên trong: ở độ tuổi này sự tăng giảm thất thường của hormone ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và stress làm cho tuyến thượng thận tiết ra cortisol, một loại hormone tiết ra nhiều dầu. Khi có sự tăng tiết bã nhờn mà không được tẩy sạch, các bã nhờn này sẽ tích tụ ở các lỗ chân lông, điêù kiện tốt để các ổ vi khuẩn hoạt động mạnh và biểu hiện là mụn trên bề mặt da.
Ngoài các nguyên nhân trên thì chế độ ăn uống, sinh hoạt thất thường, học và làm việc căng thẳng cũng làm cho da bị xấu đi. Chính vì vậy mà việc giữ gìn và chăm sóc làn da bất cứ ở thời điểm nào cũng là điều hết sức cần thiết:
- Luôn luôn giữ cho da được sạch sẽ thông thoáng: Da thường xuyên thực hiện hô hấp qua các lỗ chân lông, vì vậy mỗi ngày bạn nên làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình, tránh tình trạng các lỗ chân lông bị bít kín do bụi bẩn và các chất bã nhờn.
- Điều chỉnh cho mình một chế độ sinh hoạt lành mạnh và điều độ, ngủ đủ giấc, không nên sử dụng các chất kích thích như thuốc, rượu, bia. Nên ăn nhiều các loại rau, trái cây để cung cấp dinh dưỡng cho da và giúp da chống lại hiện tượng oxy hoá. Hàng ngày cũng nên uống nhiều nước.
- Chăm sóc da chuyên sâu tại thẩm mỹ viện. Tại đây, sau khi da của bạn đã được kiểm tra kỹ, phương pháp chăm sóc da và dòng sản phẩm sẽ được lựa chọn đảm bảo phù hợp với đặc tính riêng của từng loại da.
Ngoài việc chăm sóc và bổ sung các vitamin thiết yếu cho làn da, giúp da khoẻ và tươi sáng, chăm sóc da còn có tác dụng trị liệu thư giãn về tinh thần, giảm stress, giảm các nguy cơ gây ra mụn và ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn, làn da tươi sáng rạng rỡ. Việc chăm sóc này nên tiến hành mỗi tuần một lần.
Khi làn da của bạn bị nổi mụn hoặc thô sần do không chăm sóc hoặc do bị ảnh hưởng của một trong số các yếu tố đã nêu ở phần trên thì bạn lại phải tiến hành các quy trình đặc trị về mụn hoặc quy trình phục hồi da cấp tốc.