Options
Dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi và 9 lỗi cần tránh | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi và 9 lỗi cần tránh
-
Dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi và 9 lỗi cần tránh
tuvansuckhoe365 > 05-30-2013, 09:22 AM
Không phải tất cả các bà mẹ đều hiểu được chế độ dinh dưỡng cho trẻ em dưới 1 tuổi và đặc biệt hơn nữa là những lỗi cần thiết khi chăm sóc trẻ trong giai đoạn này. Sau đây Cachchuabenh.net sẽ đưa ra 9 lỗi cần thiết để tránh khi nuôi trẻ dưới 1 tuổi.
Nguồn: Dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi và 9 lỗi cần tránh
![[Image: be_xuc_an.jpg]](http://www.cachchuabenh.net/images/news/be_xuc_an.jpg)
1. Chọn sai thời điểm cho bé ăn dặm
Thật sai lầm khi cho bé ăn bổ sung quá sớm. Có bé mới 3-4 tháng tuổi đã tập ăn bột, ăn nước cháo dẫn đến rối loạn tiêu hóa và hậu quả là suy dinh dưỡng. Ngược lại, một số trẻ trên 6 tháng tuổi mà chưa được tập ăn dặm cũng chậm tăng cân, vì sữa không thể đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng lên của trẻ.
2. Trộn bột với sữa
Nhiều bà mẹ có thói quen trộn bột với sữa cho trẻ ăn, việc này là không nên. Nếu trộn thêm bột hay bất kỳ thực phẩm nào khác vào sẽ làm thay đổi công thức tối ưu của sữa. Sữa đặc hơn sẽ làm trẻ dễ sình bụng, khó tiêu, tăng ‘gánh nặng’ cho thận, vì hệ tiêu hóa của trẻ còn yếu.
Tốt nhất, mẹ chỉ nên pha sữa bột với nước sôi khoảng 60 độ C, theo đúng tỉ lệ ghi trong hướng dẫn sử dụng, pha đặc hơn sẽ gây khó tiêu, pha loãng lại không đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ.
3. Cho bé uống sữa bò
Sữa bò tươi có chứa một lượng lớn protein, nguyên nhân gây cảm giác đầy bụng ở trẻ. Hơn nữa, dạ dày của trẻ cũng không thể tiêu hoá do thiếu enzim thẩm thấu.
Ngoài ra, hàm lượng protein quá cao có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường nếu trong gia đình có “tiền sử” mắc bệnh tiểu đường.
Vậy nên tốt nhất là cho trẻ uống sữa bò khi bé được 1 tuổi trở lên.
4. Cho bé ăn dặm không đúng
Ăn quá ít hay quá nhiều đều không tốt như nhau. Khi bắt đầu cho bé ăn dặm, các bà mẹ cần chú ý:
Cho bé ăn từ ít đến nhiều: Từ vài muỗng bột/ngày tăng dần đến 1/2 chén rồi đến 1 chén/ngày. Từ một lần bột/ngày lúc bé 4-5 tháng tuổi đến 2 lần bột/ ngày lúc bé 6 - 7 tháng tuổi.
Cho bé ăn từ loãng đến đặc: Từ loãng như nước cơm rồi đặc dần, sau đó sẽ là bột đặc.
Cho bé ăn từ đơn giản đến phức tạp: Đầu tiên pha bột gạo với nước rau; sau đó thêm nước thịt, rồi thêm dầu ăn và sau đó ăn luôn cả xác rau, thịt.
5. Uống quá nhiều nước ép hoa quả
6. Cho bé ăn cơm sớm để mau cứng cáp
7. Không cho bé ăn dầu
8. Cho bé ăn mật ong
9. Ngậm thìa của bé khi cho bé ăn
Theo: Cachchuabenh.net
Tin liên quan:
Cách chữa bệnh tự kỉ ở trẻ nhỏ