Options

Giải pháp chăm sóc da cho các cô nàng “cú đêm” | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Index
Giải pháp chăm sóc da cho các cô nàng “cú đêm”
Giải pháp chăm sóc da cho các cô nàng “cú đêm”

prince.new01 > 08-22-2011, 01:45 PM

Giải pháp chăm sóc da cho các cô nàng “cú đêm”

Có rất nhiều lý do buộc phụ nữ phải thức khuya. Sau những đêm căng thẳng và mệt mỏi, bạn cần có những biện pháp chăm phục hồi da khỏi sự lão hóa nhanh. Dù vì lý do gì, thức khuya và thiếu ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe và ngoại hình của bạn, đặc biệt là làn da. Mất ngủ hay thức khuya thường xuyên có thể gây tác hại lớn đến làn da, dễ thấy nhất là vùng da nhạy cảm xung quanh mắt.
Lập trước kế hoạch
Nếu bạn có một ngày bận rộn trước mắt, hãy lập kế hoạch làm việc và nghỉ ngơi phù hợp. Phân bổ thời gian cho giấc ngủ một cách hợp lý giúp tránh mệt mỏi và căng thẳng. Bạn có thể tràn đầy năng lượng cho những công việc tiếp theo.
Bữa tối lành mạnh
Mất ngủ hoặc ngủ muộn khiến da mất nước và cân bằng. Bổ sung thêm vitamin C và collagen trong bữa tối có tác dụng giữ độ đàn hồi, giúp da căng và độ ẩm cần thiết.
Tránh uống rượu và các chất kích thích vì chúng làm mất chất dinh dưỡng cần thiết không chỉ cho cơ thể mà còn khiến da mất sức đề kháng. Đồ ăn cay và đồ biển cũng khiến da nhạy cảm hơn với những tác động bên ngoài.
Tăng cười uống nước buổi tối tốt hơn buổi sáng. Nếu có thể, bạn nên uống đậu nành và các loại nước ép hoa quả tươi.

Bổ sung collagen và vitamin trong bữa tối
là giải pháp cứu làn da cho các nàng cú đêm

Uống nhiều nước buổi tối đặc biệt là đậu nành
và nước ép hoa quả giúp giữ độ ẩm cân bằng cho da

Giữ ẩm cho da
Giữ ẩm thường xuyên giúp duy trì độ bóng và đàn hồi cho da. Nếu không giữ được độ ẩm cần thiết, da sẽ khô và bề mặt xù xì, làm tăng các nếp nhăn. Càng thức khuya độ ẩm của da càng yếu, vì thế bạn nên uống nhiều nước trước khi đi ngủ.
Hai nguyên nhân dẫn đến da thiếu độ ẩm là chăm sóc không đủ và các nhân tố môi trường. Nếu bạn thức khuya, nên dùng các loại sữa dưỡng ẩm. Đồng thời bạn nên quan tâm đến sự thông thoáng và nhiệt độ phòng.

Dưỡng ẩm 2 lần một ngày cần thiết giữ làn da luôn khỏe mạnh
Giải pháp chăm sóc da cho các cô nàng “cú đêm”

dieple172 > 03-18-2016, 09:23 AM

Tăng cười uống nước buổi tối tốt hơn buổi sáng. Nếu có thể, bạn nên uống đậu nành và các loại nước ép hoa quả tươi.
Bài trước Bài tiếp theo

Giải pháp chăm sóc da cho các cô nàng “cú đêm” | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Index

Giải pháp chăm sóc da cho các cô nàng “cú đêm”

Giải pháp chăm sóc da cho các cô nàng “cú đêm”