• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Giảm béo dễ dàng vào ngày đông với 7 thực phẩm dễ kiếm | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sống khoẻ
  • Ăn kiêng & Thể dục
  • Giảm béo dễ dàng vào ngày đông với 7 thực phẩm dễ kiếm
• Giảm béo dễ dàng vào ngày đông với 7 thực phẩm dễ kiếm

• Giảm béo dễ dàng vào ngày đông với 7 thực phẩm dễ kiếm

  LinhXiuXiu > 11-11-2016, 03:47 AM

  Vào mùa đông trời lạnh các bạn thích đi ăn những món đồ ăn vặt nhưng lại sợ béo và lưới tập thể dục vậy phải làm sao? Chúng mình cùng tham khảo các cách giảm béo tại nhà với 7 nguyên liệu dễ kiếm dưới đây nhé!
  1. Gừng
  Cách giảm cân bằng gừng
  Cách giảm cân bằng gừng
  Cách ăn: Thái gừng thành những lát mỏng đun sôi cùng với táo đỏ và có thể cho thêm một chút đường phèn để được một dung dịch uống hàng ngày như trà.
  
  2. Hạt bí ngô
  
  Cách giảm cân bằng hạt bí ngô
  Cách giảm cân bằng hạt bí ngô
  Cách ăn: Hãy ăn trực tiếp nếu muốn giảm béo hiệu quả nhất. Ngoài ra, ăn hạt bí ngô kèm salad cũng là một lựa chọn tuyệt vời.
  
  3. Dấm hoa quả
  Cách ăn: Bạn có thể bổ sung dấm hoa quả vào các món ăn hàng ngày.
  
  4. Yến mạch
  
  Cách giảm cân bằng bột yến mạch.Cách giảm cân bằng bột yến mạch.
  Cách giảm cân bằng bột yến mạch.
  Cách ăn: Nấu cháo yến mạch là phương pháp phổ biến và thiết thực nếu bạn muốn tiêu thụ yến mạch nhằm giảm cân. Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm bột yến mạch với sữa không béo để ăn.
  
  5. Quả mâm xôi
  
  Cách giảm cân bằng quả mâm xôi
  Cách giảm cân bằng quả mâm xôi
  Cách ăn: Ăn trực tiếp hoặc trộn cùng với sữa chua để thưởng thức.
  
  6. Táo
  
  
  Cách ăn: Bạn nên chú ý rửa thật sạch táo trước khi ăn để hạn chế tối đa lượng thuốc thực vật trên táo có thể xâm nhập vào cơ thể.
  
  7. Quế
  
  Cách giảm cân bằng quế
  Cách giảm cân bằng quế
  Cách ăn: Thêm một chút quế khi chế biến thức ăn mỗi ngày, hiệu quả giảm cân sẽ rất rõ rệt.
  
  Chúc các bạn thành công!
  Theo: wikigiadinh.net

• Giảm béo dễ dàng vào ngày đông với 7 thực phẩm dễ kiếm

  Flamingo Đại Lải Resort > 12-16-2016, 07:47 AM

  Mình thích ngày đông là khó giảm béo nhất đó à, lúc nào cũng thấy thèm món ăn à chắc phải ghi lại những thực phẩm này để ăn thường xuyên hơn

• Giảm béo dễ dàng vào ngày đông với 7 thực phẩm dễ kiếm

  Betnow184 > 12-27-2016, 05:32 AM

  giam beo, tang can cai nao cung ton tien

• Giảm béo dễ dàng vào ngày đông với 7 thực phẩm dễ kiếm

  Sắt Ferrumplus > 01-09-2017, 09:19 AM

  Thích nhất cách giảm báo bằng táo à, ăn hoài món này mà không biết chán là gì luôn ghi lại những thực đơn này mới được
• Bài trước Bài tiếp theo