Options
Giảm béo thật đơn giản với bí đao mỗi ngày | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Giảm béo thật đơn giản với bí đao mỗi ngày
-
Giảm béo thật đơn giản với bí đao mỗi ngày
hongson1992 > 03-21-2015, 06:58 AM
Nhiều người luôn quan niệm rằng muốn giảm béo là phải nhịn ăn. Điều này hoàn toàn sai lầm. Có những loại thực phẩm càng ăn lại càng giúp giảm cân. Bí đao chính là 1 loại thực phẩm thần kỳ như vậy. Hãy thực hiện 1 số cách giảm béo với bí đao thật đơn giản để đánh bay mỡ thừa nhé.
>> Ăn gì no lâu, giảm cân hiệu quả?
>> Thực phẩm giảm béo cho bữa ăn phụ
Bí đao có tác dụng giảm béo khá hiệu quả![[Image: giam-beo11.jpg]](http://tuvangiambeo.net/wp-content/uploads/2015/01/giam-beo11.jpg)
Dù ở độ tuổi nào thì các chị em cũng luôn muốn có 1 thân hình thon gọn nhẹ nhàng. Do vậy, hãy thử các cách giảm béo đơn giản với bí đao. Bí đao chứa nhiều chất xơ dạng sợi cùng các vitamin B9, vitamin C, vitamin E, vitamin A và các khoáng chất như: kali, phốt pho, magiê. Do vậy bí đao rất tốt cho ruột và giúp chị em giữ gìn vòng eo thon gọn, không tích mỡ ở bụng.
Trong bí đao không có chất béo do vậy dù bạn ăn bao nhiêu cũng sẽ không sợ tăng cân. Bên cạnh đó, bí đao có hợp chất hóa học hyterin-caperin có khả năng ngăn không cho đường chuyển hóa thành mỡ trong cơ thể. Do vậy, bí đao vô cùng hoàn hảo trong quá trình phòng chống béo phì.
Để giảm béo hiệu quả, các chị em có thể chế biến 1 số món ăn từ bí đao cực đơn giản rất ngon miệng lại không sợ bị lo tăng cân.
- Canh bí đao nấu gừng: gừng cũng có hiệu quả giảm béo hiệu quả. Do vậy, khi kết hợp gừng cùng bí đao sẽ làm tăng hiệu quả giảm béo. Bạn có thể nấu cả vỏ và hạt bí đao, cho thêm gừng tươi, trần bì, muối, nước để món ăn thật ngon miệng.
Ăn canh bí đao mỗi ngày có thể giúp bạn giảm béo nhanh chóng![[Image: giam-beo21.jpg]](http://tuvangiambeo.net/wp-content/uploads/2015/01/giam-beo21.jpg)
- Canh bí đao vỏ bưởi: vỏ bưởi cũng được dùng để giảm béo nhanh chóng. Với món canh bí đao vỏ bưởi, bạn để cả cùi trắng trong vỏ bưởi, thái nhỏ rồi đun sôi với 1 lít nước trong 30 phút sau đó bỏ bã chỉ lấy nước vỏ bưởi. Bí đao bạn đem gọt vỏ, rửa sạch, xay nhuyễn và cho vào nước vỏ bưởi đun thành canh. Hãy uống canh ngày 2 lần vào lúc bụng đói sẽ giúp bạn giảm đi cơn đói và tiêu mỡ thừa hiệu quả.
- Bí đao luộc: Nếu bạn không có thời gian thì đơn giản chỉ cần luộc bí đao ăn hàng ngày sẽ tạo cảm giác no bụn. Do đó sẽ giúp bạn giảm bớt lượng cơm nên giảm béo nhanh hơn.
Tuy nhiên bạn cần lưu ý rằng bí đao có tính hàn nên những người có cơ địa hàn thì không nên sử dụng. Bí đao cũng sẽ không giúp bạn giảm béo hiệu quả ở những vùng khó giảm như đùi hay mông. Trong trường hợp bạn đã quá thừa cân và muốn sử dụng phương pháp giảm béo nhanh thì hãy sử dụng công nghệ giảm béo cấp tốc 3D Lipo.
Công nghệ 3D Lipo giúp giảm béo triệt để và an toàn![[Image: giam-beo3.jpg]](http://tuvangiambeo.net/wp-content/uploads/2015/01/giam-beo3.jpg)
Đây là công nghệ giảm béo an toàn gây sốt năm 2014. Được coi là phát minh quan trọng của các chuyên gia thẩm mỹ đến từ Hoa Kỳ, công nghệ này sử dụng sóng siêu âm hội tụ tác động trực tiếp vào mỡ, giảm béo nhanh trong thời gian ngắn. Lượng mỡ thừa sẽ được xác định chính xác về khối lượng cần loại bỏ và được đưa ra khỏi cơ thể nhanh chóng, vĩnh viễn bằng phương pháp nội soi sẽ không để lại sẹo. Không những vậy, công nghệ 3D Lipo còn giúp da săn chắc, xóa tan nỗi lo da xấu. Thẩm mỹ viện Đông Á là địa chỉ áp dụng đầu tiên và thành công công nghệ này tại Việt Nam. - Canh bí đao nấu gừng: gừng cũng có hiệu quả giảm béo hiệu quả. Do vậy, khi kết hợp gừng cùng bí đao sẽ làm tăng hiệu quả giảm béo. Bạn có thể nấu cả vỏ và hạt bí đao, cho thêm gừng tươi, trần bì, muối, nước để món ăn thật ngon miệng.