Options

Rau má có tác dụng gì? Có nên bổ sung hàng ngày? | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Index
Rau má có tác dụng gì? Có nên bổ sung hàng ngày?
Rau má có tác dụng gì? Có nên bổ sung hàng ngày?

manhcoi007 > 01-05-2022, 02:39 AM

Rau má là món rau giàu giá trị dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ, đồng thời loại tác dụng của rau má đối với sức khoẻ cực kỳ tốt.

Tuy nhiên không phải đối tượng nào cũng ăn được rau má bạn nên lưu ý và tìm hiểu những thông tin hữu ích về loại này trong bài viết dưới đây cùng Gafo nhé.

1. Thanh nhiệt giải độc
Từ thời xa xưa, rau má được xem như một loại rau lợi tiểu, tốt cho hệ tiêu hoá.

Các dưỡng chất có trong rau má có thể kích thích, đào thải các độc tố trong gan, thận, muối, chất béo dư thừa trong cơ thừa qua đường tiêu hoá.

Các dưỡng chất có trong rau má có thể kích thích, đào thải các độc tố trong gan
Tác dụng thanh lọc cơ thể này của rau má giúp giảm bớt áp lực đối với vùng thận, giải độc tố nhanh giúp cơ thể khoẻ mạnh, ngăn ngừa các bệnh về gan, thận, cân bằng dịch tiết.

2. Rau má có tác dụng giảm stress
Hoạt chất triterpenoid trong rau má có khả năng ngăn ngừa, giảm lo âu và tăng cường các chức năng thần kinh dối.

Theo nghiên cứu trên tạp chí của Bệnh học Tâm thần lâm sàng cho thấy bệnh nhân uống rau má thường ít bị giật mình bởi tiếng ồn khi uống rau má và giảm lo âu ở người hay bị stress, làm việc quá sức.

3. Hỗ trợ điều trị bệnh tĩnh mạch
Rau má có tác giúp giảm các triệu chứng sưng, tăng cường máu lưu máu huyết với những người suy tĩnh mạch. Người hay bị chuột rút, đau nhức chân tay sau một thời gian uống rau má các triệu chứng được cải thiện rõ rệt.

Rau má có tác giúp giảm các triệu chứng sưng, tăng cường máu lưu máu huyết
4. Phục hồi vết thương
Chất triterpenoids trong rau má có tác dụng thúc đẩy phục hồi vết tăng, tăng cường các chất chống oxy hoá ở vùng da bị thương, giúp da khoẻ mạnh, tăng cường lưu thông máu đến các vùng cơ thể bị thương.

5. Cải thiện trí nhớ, thị lực
Đối với người cao tuổi, rau má có tác dụng cải thiện trí nhớ, thị lực hơn. Rau má giúp giảm tốc độ ảnh hưởng của chứng mất trí và bệnh alzheimer giúp não bộ, mắt hoạt động tốt hơn, người lớn tuổi minh mẫn, trí nhớ tốt.

Đối với người cao tuổi, rau má có tác dụng cải thiện trí nhớ, thị lực hơn
6. Cải thiện chứng đau dạ dày
Tình trạng viêm loét dạ dày khiến người bệnh khó chịu, đau bụng, ợ hơi thường xuyên.

Trong rau má chứa các hoạt tính chống viêm nhiễm, chất chống oxy hoá của rau má cải thiện sức khoẻ đại tràng, ruột, giảm thiểu các triệu chứng đau dạ dày.

7. Hỗ trợ hệ tuần hoàn
Các hoạt chất trong rau má có tác dụng cường hoá thành mạch máu, mao mạch, ngăn ngừa xuất huyết, tối ưu hệ tuần hoàn. Đồng thời tăng cường oxy hoá, lưu thông máu giúp các bộ phận hệ tuần hoàn hoạt động hiệu quả.

Các hoạt chất trong rau má có tác dụng cường hoá thành mạch máu, mao mạch
8. Những đối tượng không nên sử dụng rau má
Rau má rất tốt nhưng không phù hợp với những ngướiau:

Phụ nữ có thai và cho con bú: Rau má có thể gây sảy thai, đi ngoài.
Người đang có mong muốn thụ thai: Rau má sẽ làm giảm khả năng thụ thai.
Người bị tiểu đường: Người bị tiểu đường dùng nhiều rau má sẽ dễ dẫn đến việc đường huyết trong máu tăng cao.
Người dùng thuốc trầm cảm, an thần: Rau má sẽ làm giảm tác dụng của thuốc.
9. Những lưu ý khi sử dụng rau má
Không thể phủ nhận tác dụng của rau má đối với sức khoẻ. Tuy nhiên bạn nên biết cách sử dụng rau má cho đúng phù hợp để tốt cho sức khoẻ nhất.
http://gafo.vn/wp-content/uploads/2022/0...au-ma6.jpg
tác dụng của rau má
Người bị dị ứng, đau bụng, buồn nôn, phân có màu lạ không nên dùng
Không uống hơn 1 cốc nước ép rau má trong ngày và không uống quá 1 tháng liền. Uống nửa tháng 1 rồi ngưng nửa tháng rồi uống tiếp.
Người bị dị ứng, đau bụng, buồn nôn, phân có màu lạ không nên dùng.

https://suagafo.com/
Công ty cổ phần thực phẩm dinh dưỡng Đại Kim
Đại Kim Milk nhà phân phối sữa Gafo chính hãng tại Hồ Chí Minh
Địa chỉ : Số 98C – Đường 20 – P.5 – Q.Gò Vấp – TPHCM
Hotline : 08.2930.2626
Bài trước Bài tiếp theo

Rau má có tác dụng gì? Có nên bổ sung hàng ngày? | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Index

Rau má có tác dụng gì? Có nên bổ sung hàng ngày?