• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Những thực phẩm không tốt cho răng miệng | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống
  • Làm đẹp
  • Những thực phẩm không tốt cho răng miệng
• Những thực phẩm không tốt cho răng miệng

• Những thực phẩm không tốt cho răng miệng

  khietnguyen > 02-07-2020, 02:26 AM

  Một số loại thực phẩm vô cùng phổ biến có thể sẽ không hề tốt cho sức khỏe răng miệng của bạn. Dưới đây là những loại thực phẩm mà các nha sĩ khuyên bạn không nên ăn hoặc uống hàng ngày.
  
  
  
  

  (Xem thêm: https://ello.co/niengrangthammy)

  
  Matthew Messina, một nha sĩ ở bang Ohio (Mỹ), đồng thời là phát ngôn viên của Hiệp hội nha khoa Mỹ cho rằng “khi chúng ta sử dụng quá mức một thứ nào đó, nó có thể trở nên gây hại, chẳng hạn như kẹo”.
  Những thức ăn gì dễ bị hư răng?
  
  1. Trái cây sấy khô
  
  Có thể điều này khiến bạn cảm thấy bất ngờ. Nhưng thực tế thì trái cây sấy khô có nhiều đường. Khi bạn ăn, lượng đường sẽ bị dính lại ở răng và tạo cơ hội cho nhiều vi khuẩn tụ tập ở đây trong thời gian dài gây ra sâu răng.
  
  2. Giấm
  
  Các axit trong giấm làm cho răng bị tẩy màu, men răng bị mòn đi và khiến răng bị đổi màu ố vàng.
  
  3. Đường
  
  Đường tạo ra môi trường axit trong miệng, qua thời gian sẽ làm men răng bị mòn đi. Thêm nữa, lượng đường bị dính lại ở răng khiến vi khuẩn có cơ hội tấn công gây sâu răng.
  
  4. Rượu
  
  Rượu vang đỏ và trắng có chứa axit ăn mòn, có thể làm mòn men răng rất nhanh. Các tannin (hợp chất tìm thấy trong rượu vang đỏ) cũng làm khô miệng và có thể làm răng bị đổi màu nhanh
  
  5. Kẹo cứng
  
  Kẹo cứng sẽ mất một thời gian mới hòa tan trong miệng và trong thời gian đó, lượng đường sẽ bị kẹt trong răng của bạn và gây hại cho men răng. Kẹo cứng mà tan từ từ trong miệng làm cho vi khuẩn có thêm thời gian để tạo ra axít. Thậm chí, kẹo cứng cũng có thể khiến quai hàm của bạn bị tổn thương.
  
  

  (Xem thêm: https://orcid.org/0000-0001-7366-9096)

  
  6. Nước ép trái cây
  
  Các loại nước ép trái cây có tính axit cao làm tăng nồng độ axit trong miệng của bạn và theo thời gian cũng có thể ăn mòn men răng của bạn. Các loại nước ép trái cây, như nước chanh hoặc nam việt quất, cũng có tính axit như giấm và có thể làm mòn men răng qua thời gian, dẫn đến sâu răng, răng nhạy cảm.
  
  7. Cà phê và trà
  
  Giống như rượu vang đỏ, trà có hàm lượng tannin cao làm răng nhanh bị ố vàng.
  
  Tuy chứa nhiều chất chống ô-xy hóa nhưng cà phê cũng có màu tối, dễ làm răng bị ố vàng. Các phần nhuộm vàng này còn khiến bề mặt răng nhám, xù xì, tạo điều kiện cho các mảng bám dễ dàng xuất hiện.
  
  Với những loại thực phẩm trên đây, chúng tôi hy vọng sẽ giúp các bạn nên hạn chế sử dụng hoặc sau khi ăn uống nên vệ sinh răng miệng thật kỹ, tránh những mảng bám còn sót lại để giúp mình có được một hàm răng khỏe đẹp nhất.

• RE: Những thực phẩm không tốt cho răng miệng

  hienanh > 12-12-2020, 05:39 AM

  Rượu vang đỏ và trắng có chứa axit ăn mòn, có thể làm mòn men răng rất nhanh.
• Bài trước Bài tiếp theo