Nước dừa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng đáp ứng được tình trạng thiếu hụt nước, dưỡng chất trong cơ thể thời điểm nắng nóng. Loại
hoa quả của vùng nhiệt đới này ngon, bổ là thế nhưng vẫn có những tác hại nhất định nếu người uống không chịu tìm hiểu về các thông tin xung quanh
Bạn không phải là người như thế chứ
1. Không được uống quá nhiều
Khi đi ngoài trời nắng về nếu vội vã uống quá nhiều rất dễ gặp tình trạng ớn lạnh, đầy bụng, hâm hấp sốt hoặc sốt cao. Do dừa có tính mát uống nhiều vào thời điểm này gây ẩm khốn tỳ rất nguy hiểm.
Đặc biệt những người vừa thi đấu thể thao hoặc làm việc mất nhiều sức thay vì uống nước dừa ngay hãy ăn các loại trái cây bổ sung năng lượng khác như: chuối,
trái cherry… Nếu uống dừa lúc này sẽ làm cho chân tay giảm sức dẻo dai, giảm sự phản xạ. Theo GS. TSKH Bùi Quốc Châu chỉ nên uống dừa với lượng từ 3 – 4 quả/ngày là đủ
2. Không sử dụng cho người tiểu đường
Theo các nhà khoa học, tuy dừa không chứa quá nhiều đường như trong các loại nước tăng lực hay hoa quả:
dâu tây, việt quất,… nhưng chứa một lượng carbohydrate (calo) lớn. Calo không đáng quan tâm nếu ở mức thấp nhưng nhiều quá khiến lượng đường trong máu tăng cao không phù hợp cho bệnh nhân tiểu đường, cao huyết áp
3. Muốn giảm cân không nên uống
Do chứa nhiều carbohydrates, chất điên giải gây thừa một lượng lớn trong cơ thể nếu bạn là người lười vận động kết quả là kim bàn cân quay chóng mặt. Các chất trong nước dừa chắc chắn hoạt động tốt hơn bất cứ loại nước ngọt nhân tạo nào, chúng thực sự là ác mộng với những người muốn cải thiện vóc dáng của mình
>>> Xem thêm: 7 tác dụng khiến bạn thích mê nước dừa
4. Những người không nên uống nước dừa
- Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu tuyệt đối không được uống bởi chất béo gây khó tiêu hóa tăng thêm các triệu chứng ôm nghén ở phụ nữ. Với quan niệm uống nước dừa để con sinh ra trắng trẻo, mịn màng nhiều người đang sử dụng sai cách bạn đừng nằm trong số đó nhé
- Bệnh nhân tim mạch: Lượng axit béo no cao trong dừa, khi vào cơ thể sự chuyển hóa của nó sẽ gây hại đến tim mạch
- Những người có thể tạng dạng âm: cố tính uống cơ thể yếu, da xanh tái, bắp thịt mềm nhão, chân tay lạnh, ăn uống khó tiêu,…
- Người bệnh trĩ, thấp khớp cũng cần tuyệt đối tránh do đều thuộc thể hàn, nước dừa thuộc âm, tính hàn chỉ khiến bệnh càng nguy hiểm hơn
>>> Nguồn:
http://luontuoisach.vn/cam-nang/chi-tiet...-nang-nong