• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Nguyên nhân mẹ tăng cân nhiều nhưng không vào con | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống
  • Bố Mẹ và Con
  • Thai nghén
  • Nguyên nhân mẹ tăng cân nhiều nhưng không vào con
• Nguyên nhân mẹ tăng cân nhiều nhưng không vào con

• Nguyên nhân mẹ tăng cân nhiều nhưng không vào con

  bily28 > 03-08-2024, 07:42 AM

  Nguyên nhân mẹ tăng cân nhiều nhưng không vào con là gì? Một nghịch lý rất phổ biến hiện nay là mặc dù mẹ bầu ăn rất nhiều nhưng dưỡng chất không vào con. Tình trạng kéo dài sẽ rất dễ dẫn đến việc thai nhi bị thiếu chất và chậm phát triển. Hãy cùng đi tìm hiểu nguyên nhân qua bài viết dưới đây mẹ nhé!
  
  Nguyên nhân mẹ tăng cân nhiều nhưng không vào con
  Trong quá trình mang thai, mẹ bầu phải đối mặt với rất nhiều những thay đổi trong cơ thể. Có nhiều mẹ bầu nghén ngẩm không ăn uống được gì, nhưng cũng có nhiều mẹ thèm ăn và ăn rất nhiều. Tuy nhiên, dinh dưỡng lại vào mẹ nhưng không vào con. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là gì?
  
  
  
                      Nguyên nhân mẹ tăng cân nhiều nhưng không vào con
  
  Do cân bằng nội tiết tố bị rối loạn
  Nguyên nhân phổ biến khiến mẹ tăng cân nhiều nhưng dinh dưỡng không vào con đó là do cân bằng nội tiết bị rối loạn. Khi mang thai, cơ thể mẹ sẽ tiết ra nhiều hoóc môn sinh sản như estrogen, progesterone. Nếu các hormone này không ổn định sẽ khiến cơ thể mẹ tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng, hông. Mẹ bầu sẽ tăng cân nhiều nhưng không phải tăng do sự phát triển của thai nhi.
  
  Thói quen ăn uống không khoa học
  Thói quen ăn uống không khoa học là một trong những nguyên nhân dễ dẫn đến tình trạng mẹ tăng cân nhiều mà không vào con. Cụ thể, việc duy trì chế độ ăn uống mất cân bằng, nhiều đạm động vật, chất béo bão hòa sẽ khiến cơ thể mẹ dễ tích tụ mỡ thừa hơn gây tăng cân nhiều
  
  Bên cạnh đó, mẹ thèm ăn nhưng đa số sẽ thèm ăn vặt và ăn những đồ ăn không lành mạnh, đồ ăn nhiều đường và chất béo. Điều này cũng khiến lượng calo dồn vào cơ thể mẹ mà không vào con, khiến thai nhi thiếu chất và chậm phát triển.
  
  Suy giảm hoạt động thể lực
  Khi mang thai mẹ bầu thường có xu hướng ít vận động do cơ thể nặng nề và mệt mỏi. Điều này khiến sự chuyển hóa các chất trong cơ thể trở nên chậm hơn. Năng lượng cũng sẽ không được giải phóng dẫn đến tăng cân nhiều nhưng thai nhi vẫn thiếu chất. Vậy nên mẹ cần phải có một chế độ tập luyện hợp lý như yoga và đi bộ nhẹ nhàng để cải thiện tình trạng thừa cân.
  
  Do mẹ có bệnh lý nền
  Một nguyên nhân mẹ tăng cân nhiều nhưng không vào con nữa đó là do bệnh lý nền của mẹ, chẳng hạn như rối loạn chuyển hóa hoặc tiểu đường thai kỳ.
  
  Đối với trường hợp mẹ bầu bị rối loạn chuyển hóa, quá trình chuyển hóa glucose sẽ diễn ra không hiệu quả. Điều này khiến calo dư thừa tích lũy thành mỡ thừa, gây tăng cân bất thường ở mẹ bầu mà thai nhi không nhận được dưỡng chất đầy đủ để phát triển.
  
  Ngoài ra, tiểu đường thai kỳ do một số nguyên nhân sinh lý khác cũng có thể ảnh hưởng đến cân nặng của bà bầu. Do đó, mẹ cần kiểm soát chặt chẽ các bệnh lý nền để tránh những biến chứng không mong muốn.
  
  Những ảnh hưởng khi dinh dưỡng vào mẹ không vào con
  Khi dinh dưỡng trong thai kỳ không được cân bằng giữa cơ thể mẹ và thai nhi sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt cho cả mẹ và bé.
  
  Trước hết, việc tích lũy nhiều mỡ trong cơ thể sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nội khoa như tiểu đường thai kỳ, cao huyết áp… Ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự an toàn của mẹ bầu.
  
  
  
        Dinh dưỡng vào mẹ không vào con sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của của mẹ và bé
  
  Bên cạnh đó, thai nhi không được hấp thụ đủ chất dinh dưỡng cần thiết sẽ dễ dẫn đến các biến chứng như suy dinh dưỡng, sảy thai, sinh non. Trọng lượng thai nhi khi chào đời có thể thấp so với tuổi thai, gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ sau này. Do đó, việc cân bằng dinh dưỡng cho cả mẹ bầu và thai nhi là điều vô cùng quan trọng.
  
  Làm thế nào để dinh dưỡng vào con ít vào mẹ?
  Nhìn chung, mẹ bầu không nên để tình trạng thai nhi thiếu chất kéo dài gây ảnh hưởng đến em bé sau này. Có một số cách để giúp dinh dưỡng trong thai kỳ được phân bổ tốt hơn thay vì tích tụ nhiều ở người mẹ:
  

  • Ăn uống cân bằng, đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và bé như protein, calo, canxi, sắt, vitamin, khoáng chất.
    
  • Hạn chế những thực phẩm giàu chất béo bão hòa, đường
    
  • Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất.
    
  • Bổ sung thêm chất xơ hòa tan để hỗ trợ cơ thể hấp thu các dưỡng chất tốt hơn
    
  • Uống nhiều nước và duy trì tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày để tăng cường quá trình trao đổi chất
    
  • Điều trị kịp thời nếu có bệnh lý nền như tiểu đường, rối loạn chuyển hóa.
    

  Sử dụng sữa bầu làm từ các loại hạt tự nhiên
  Các loại hạt tự nhiên luôn dồi dào chất xơ tốt cho cả mẹ và thai nhi, và sữa hạt là một trong những loại sữa được bác sĩ khuyên các mẹ bầu nên sử dụng. Mẹ có thể sử dụng sữa hạt Gumilac Mama cho thai kỳ của mình để thai nhi được hấp thu dinh dưỡng một cách tốt nhất.
  
  Sữa hạt Gumilac Mama được làm từ 16 loại hạt hữu cơ tự nhiên, giúp cung cấp đầy đủ 28 loại vitamin và khoáng chất cần thiết như sắt, acid folic, canxi, protein, kẽm… Mang đến cho mẹ một thai kỳ khỏe mạnh và thai nhi phát triển toàn diện.
  
  
  
              Gumilac Mama – Giải pháp giúp mẹ mi nhon, con khỏe mạnh
  
  Chất xơ dồi dào từ các loại hạt có trong Gumilac Mama sẽ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp thai nhi được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết mà mẹ không bị tăng cân quá nhiều
  
  Không chỉ vậy, sữa hạt Gumilac Mama còn có hiệu quả cao trong việc hỗ trợ ổn định đường huyết và giảm các triệu chứng nghén ngẩm. Hoạt chất Go2Ka1 có trong sữa sẽ giúp mẹ không lo đường huyết tăng cao. Cùng với đó là chiết xuất gừng chuẩn hóa sẽ giúp mẹ giảm các triệu chứng nghén ngẩm trong quá trình mang thai.
  
  Có thể nói, nguyên nhân mẹ tăng cân nhiều nhưng không vào con có rất nhiều, mẹ hãy kiên trì sử dụng đều đặn 2 ly sữa hạt Gumilac Mama mỗi ngày để con được hấp thu đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để phát triển mẹ nhé!
• Bài trước Bài tiếp theo