Ốm nghén là biểu hiện thường gặp ở phụ nữ mang thai, chiếm tỉ lệ từ 50% -90%. Ốm nghén làm cho thai phụ cảm thấy buồn nôn, mệt mỏi, khó chịu.
Cơ thể con người rất kỳ diệu, sẽ có phản ứng với các chất lạ xuất hiện trong cơ thể.
Nguyên nhân gây ốm nghén:
Khi tinh trùng kết hợp thành công với trứng nó sẽ phát triển thành noãn thể, noãn thể này có chứa 1 loại protein, mới lạ so với cơ thể người phụ nữ. Khi đó cơ thể sẽ sản sinh ra các phản ứng đối với loại protein lạ bỗng dưng xuất hiện này gây ra hiện tượng ốm nghén.
Khi mang thai, cơ thể người mẹ sẽ dần tạo ra nhau thai để nuôi dưỡng bào thai. Điều này sẽ ảnh hưởng tới nội tiết của người phụ nữ gây ra hiện tượng thai nghén.
Khi mang thai, khứu giác sẽ trở lên nhạy cảm hơn, dễ bị kích ứng với các mùi khó chịu
Do tâm lý: đa phần mọi người cứ nghĩ mang thai là sẽ có biểu hiện nôn nghén nên bản thân mình sẽ phải nôn nghén. Cứ nghĩ tới điều đó làm bản thân có cảm giác buồn nôn nhiều hơn
Nếu bận rộn, tất bất với công việc, cuộc sống, bạn có thể nhanh chóng quên đi cảm giác nôn nghén. Ngược lại nếu bạn chỉ chăm chăm vào cảm giác khó chịu, nặng nề khi mang thai bạn sẽ thường xuyên thấy buồn nôn, mệt mỏi, chán ăn.
Cách khắc phục ốm nghén khi mang thai:
Tuỳ thuốc vào mức độ ốm nghén nặng hay nhẹ, thai phụ cần có sự can thiệp đúng mức. Nếu ốm nghén quá nặng, thường xuyên nôn mửa, không ăn được, cơ thể mất nước nhiều, mệt mỏi quá mức, tụt cân lúc này cần cho thai phụ tới bệnh viện để truyền nước, dùng thuốc chống nôn theo hướng dẫn của bác sỹ.
Nếu thai phụ nôn nghén nhẹ hơn có thể sử dụng các biện pháp đơn giản để khắc phục như:
Ăn ít một và ăn thành nhiều bữa nhỏ.
Thỉnh thoảng ngậm một lát gừng nhỏ hoặc dùng một tách trà gừng để giảm triệu chứng buồn nôn
Ngậm vài giọt chanh cũng có tác dụng đáng kể
Sử dụng bạc hà giữ ổn định cho dạ dày, giảm cảm giác buồn nôn
Bim bim, bánh quy mặn: thỉnh thoảng nhấp nháp các đồ ăn vặt này sẽ giúp bạn ngon miệng hơn