PARKOUR FREEDOM
GIỚI THIỆU
Parkour được coi như một nghệ thuật di chuyển. Nó gần với thể thao nhưng lại mang màu sắc của breakdance, hiphop. Parkour xuất hiện ở nước ngoài từ lâu nhưng mới du nhập vào Việt Nam và đang được nhiều bạn trẻ tiếp nhận một cách hào hứng.
Parkour là gì?


Parkour (tên gọi khác trong tiếng Anh là Free running - chạy tự do) gần như một môn thể thao nhưng lại không được coi là thể thao, gần như một điệu nhảy nhưng cũng không được xếp cùng nhóm với loại hình này, mang hơi hướng của võ thuật nhưng cũng không có “họ hàng” với võ thuật.


ể tham gia nhóm parkour, người chơi phải có sức khoẻ tốt và ưa mạo hiểm. Một điểm đặc biệt ở parckour là tính hiệu quả trong việc di chuyển. Nói cách khác là làm thế nào để di chuyển từ vị trí này đến vị trí nào đó một cách tối ưu nhất, chỉ dựa vào sức mạnh của cơ thể và sự linh hoạt tránh các vật cản trong môi trường. Và theo nhiều bạn trẻ, parkour chính là sự chinh phục bằng cách di chuyển qua những thử thách hiện ra trước mắt

PARKOUR FREEDOM tân phú thành lập nhằm giúp các bạn đam mê parkour có thể tiếp cận và tham gia o quận tân phú và tân bình .
Tuy nhóm mới thành lập nhưng đã có rất nhiều mem tham gia và rất đông .
Trong những thời gian trước nhóm đang chuẩn bị và ngày hôm nay đã thành lập và có gì thiếu sót mong các bạn góp ý.
Đối tượng tham gia : ko phân biệt ai trai gái công bằng , hihhi có gái càng tốt , các em nhỏ cũng có thể tham gia chỉ cần có giày là ok
Thời gian :2,4,6,7,cn tối từ 8 giờ đến 10 giờ ( tới trễ ko sao )
Địa điểm : Cao ốc kim hồng (QTânphú) (306 – 308 Vườn Lài, P.Phú Thọ Hoà, Q.Tân Phú)
Các bạn tập chung 8 giờ mình sẽ gom lại khởi động chung 15 phút , sau đó là chạy và thể lực 10 phút nữa
Phần 2 : các bạn tập khởi động đi gối , thằn lằn , monkey , bò bật cóc ....vvv
Sau đó là tập bt và cuối cùng là tự do chạy với nhóm
Nội quy nhóm đây là nội quy chung và sẽ áp dụng thật sự khi các mem nhóm đã đồng ý với nhau :
1. không nói tục chửi thề ( ở đây ko cấm nhưng nên nói ít vì tối dân ra hóng dó đông mình nói nhiều vậy người ta thấy mình ko có văn hóa và se ko cho tập ở đây nữa)
2. ko nên nghỉ nhiều trừ trường hợp đặc biệt hay học gì đó ( nghỉ nhớ báo trước
3.lúc tập nghiêm túc ko nên tâp riêng lẻ hay đùa giỡn ít thôi
4.ko nên gay gỗ đánh nhau hoặc mất đoàn kết
5. giúp đõ nhau trong lúc :">tập
CÁC thành viên ko chấp hành nhắc nhở quá 3 lần sẽ bị kích ra khỏi nhóm , .
Hệ thống kỹ thuật của nhóm :
các bạn mới vào sẽ học : Landing > roll > black roll > LAZY > MONKEY > DASH > KONG > WALL RUN > WALL HOP và cat cleap và climup > đến DIVING ROLL(SUPPERMAN)
Sau khi hoàn thành các phần cơ bản nhóm sẽ tập khó hơn :
Turn Vault>Dismount>Cat Balance>Crane>Reverse Vault>Palm Spin> Wall spin>Tic Tac>Double kong và nhiều
Xong tới cuối cùng la Freerunning cái này đẹp nhóm co 3 ngươi đang tập gồm
Black flip : 3 tuần các bài tập bổ trợ
thực hành
Fon flip cũng vậy
khi hoàn thành các phần xong sẽ tới wall flip > monkey wall ............vvv
hihi mong các bạn tham gia và góp ý cho team pát triển thêm
Liên hệ : nguyen_anh822
Y!M: thanhsang9x #:-s
#:-sDT:0915.333.030
|)|)|):">:">:">:">




---------- Bài viết đã được nhập tự động bởi http://www.uhm.vn ----------
lại bị cái máy ghi sai chủ đề

Diễn Đàn Parkour Việt Nam

Chúc các bạn thành công!

kim hồng à , vui nhỉ bữa nèo rãnh lên trên đóa coi thử sem sao đã >-)

kjm hong la o dau vay , phien a dua dja chj? e moi tap dk 1 thang hon , da so hoc clip , chua ranh` lam , e o binh thanh

có tốn tiền tập kô

tập z co chi phi gi không z

Môn này chơi sao nhỉ

chúc các bạn thành công

mình hồi trc' kủg có tập ở đây vài lần rồi..từ hồi năm ngoái...bây zờ lứa trc' thì tập ở Phú Thọ rồi