Phụ nữ mang thai và cho con bú cần ăn nhiều mướp
hvdnghia3 > 06-03-2016, 12:15 PM
Phụ nữ mang thai và cho con bú cần ăn nhiều mướp các mẹ bầu chú ý nhé. Mướp dường như sinh ra là để dành cho mùa hè và cho các mẹ bầu vậy. Đó là bởi vì tính mát, bổ lại có vô số công dụng tốt cho phụ nữ mang thai và sản phụ vừa sinh con.
Không chỉ ngon và mát, mướp còn rất bổ và mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho mẹ bầu đấy!
Mướp dường như sinh ra là để dành cho mùa hè và cho các mẹ bầu vậy. Đó là bởi vì tính mát, bổ lại có vô số công dụng tốt cho phụ nữ mang thai và sản phụ vừa sinh con. Vào những ngày nóng nực, oi ả, mẹ bầu đừng quên canh mướp nhé, chắc hẳn mẹ sẽ có những bữa cơm rất ngon miệng và… cùng khám phá xem những lợi ích đến từ loại quả này tuyệt vời như thế nào:
loi-ich-cua-qua-muop-voi-phu-nu-mang-thai-va-cho-con-1
1. Nguồn dinh dưỡng tuyệt vời
1 trái mướp nhỏ (khoảng 100g) có thể mang đến cho mẹ bầu 95gr nước, 0,9gr protit, 0,1gr lipit, 3gr glucit, 0,5gr xeluloza, 28mg sắt, 160mcg betacaroen và rất nhiều vitamin B, C… Đây thực sự là 1 nguồn dinh dưỡng quý giá cho mẹ và bé yêu luôn khỏe mạnh.
2. Giải nhiệt
Theo Đông y, mướp có vị ngọt, tính bình, mùi thơm nhẹ, có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt. Bà bầu vốn thường “nóng” hơn bình thường nên ăn mướp giúp giải nhiệt, giảm mụn nhọt đáng kể. Vì thế, bữa cơm mùa hè của các bà bầu “kén ăn” mà có bát canh mướp thì không thể hợp lý hơn.
3. Trị mụn nám và làm đẹp da
Bầu bí thì chẳng ai lạ gì với tình trạng da khô sần, mụn nhọt, nám xuất hiện đầy trên da mặt. Điều này thực sự chẳng dễ chịu chút nào, nhưng tin mừng cho các mẹ là nhờ có quả mướp non mà da dẻ sẽ được cải thiện đáng kể.
Cách làm rất đơn giản, mẹ chỉ cần dùng 1 quả mướp non, rửa thật sạch rồi để nguyên vỏ, giã nát. Tiếp đó, vắt lấy nước mướp và thoa lên mặt sau khi đã rửa sạch mỗi ngày, mẹ sẽ thấy tác dụng “thần kì” và rất nhanh chóng: Da sẽ mềm mịn và được dưỡng ẩm rất tốt, mụn nhanh chóng “biến mất” và các vết nám mờ dần đi. Thật là một loại “mĩ phẩm” rất an toàn và hiệu quả các mẹ nhỉ?!Cấy ghép Implant ở đâu tốt nhất TPHCM nha khoa cấy ghép răng. Mặt khác, thực sự là một vài răng giả giá thành phải chăng hơn sẽ làm cho việc, bao gồm cả bộ có thể thay thế tất cả những răng ở những phấn đấu tương tự. nói chuyện mang cấy ghép nha khoa uy tin quan 10 ở Việt Nam nhiều năm kinh nghiệm về phương án nào cho bạn. Trong 1 số ví như, nó sẽ giảm xuống mà thủ tục hoặc các vật liệu da bảo hiểm của bạn. Nó thường là một ý tưởng thấp để kể chuyện với doanh nghiệp bảo hiểm của bạn và nhận được càng nhiều thông tin về lời đề nghị. Bạn sở hữu thể sử dụng thông tin này một người kể đối mang nha sĩ về lựa tìm của bạn. các trung tâm cấy ghép nha khoa uy tin quan tan phu đúng tiêu dùng khoa học và đồ vật công nghệ cao và hiệu quả trong việc thực hiện phẫu thuật y tế. ví như có thể, tậu các trung tâm nha khoa chế tạo lần ít hơn cho thủ tục cấy ghép nha khoa uy tin quan 10 của bạn. Chương trình này tiện dụng cho bạn và điều này mang nghĩa là nha khoa của bạn cung cấp cho bạn các câu trả lời sở hữu những chuyến đi ít hơn và chi phí cho cơ sở.
loi-ich-cua-qua-muop-voi-phu-nu-mang-thai-va-cho-con-2
4. Lợi sữa
Chẳng có gì tốt cho bé bằng sữa mẹ, nhưng lỡ mẹ không đủ sữa cho con bú thì sao? Có lẽ từ khi mang thai rất nhiều mẹ đã lo lắng đến điều này. Thật tuyệt là nỗi lo của mẹ sẽ trở thành “chuyện nhỏ” khi có mướp, bởi vì chỉ cần ăn canh hoặc uống nước mướp tươi mỗi ngày là có thể “gọi” sữa về tràn trề rồi.
Cách làm nước mướp rất đơn giản, chỉ cần 1 quả mướp tươi với chút muối ăn, đem đun sôi với chừng 1 lít nước để uống đến khi sữa về. Canh mướp thì mọi người thường nấu cùng móng giò, nhưng mẹ nào sợ béo thì thậm chí chỉ cần canh mướp không thôi cũng đã rất hiệu quả rồi. Tác dụng lợi sữa của mướp đã được kiểm chứng từ xưa đến nay nên các mẹ có thể yên tâm rằng bé sẽ no nê sữa mỗi ngày.
5. “Thần dược” cho bộ ngực
Chẳng phải vô tình khi người ta thường ví bộ ngực chảy xệ sau sinh của các mẹ là “ngực mướp”. Đây chắc hẳn là một gợi ý để cải thiện tình trạng đó, bởi mướp có công dụng rất tốt trong việc giữ cho bộ ngực săn chắc và không chảy xệ. Ăn mướp thường xuyên giúp làm thông tuyến sữa, trị viêm tắc tia sữa giúp bộ ngực không bị biến dạng trong thời gian cho con bú. Đây là cách dễ dàng và hữu hiệu để mẹ giữ được vòng 1 đẹp của mình.
Không chỉ quả mướp tốt và nhiều công dụng như vậy, ngay cả lá, thân, hạt mướp cũng có thể dùng làm bài thuốc trị phù thũng, trị ho,… an toàn mà hiệu quả cho các mẹ bầu. Mẹ có thể tham khảo thêm nhé:
6. Chữa phù thũng
Mẹ hái 1 nắm lá mướp nhỏ (khoảng 15g) và vài cây cứt lợn (khoảng 10g), đem rửa thật sạch, thái nhỏ rồi phơi khô sau đó sắc với 1 bát nước đến khi cạn 3/4 thì đem uống. Dùng liên tục trong vòng 1 tuần (mỗi ngày 1 lần) sẽ tiêu thũng rất tốt.
7. Chữa viêm họng, ho, sốt
Mùa hè nắng nóng, ra vào phòng điều hòa liên tục dễ khiến mẹ bị viêm họng, đau đầu, thậm chí bị sốt cao. Điều đáng ngại là khi bầu bí lại không được uống thuốc vì có thể gây ảnh hưởng không tốt đến thai nhi, do đó, mẹ bầu có thể nghĩ đến bài thuốc an toàn từ cây mướp như sau:
Viêm họng: Lấy vài lá mướp ngâm rửa thật sạch rồi đem giã với ít muối, thêm nước đun sôi để nguội vào rồi lọc lấy nước lá mướp để uống trong 1 lần.
Ho: Dùng khoảng 15g lá mướp đem nấu nước uống.
Đau đầu, sốt cao: Dùng 20g hoa mướp, 100g hạt đậu xanh ninh nhừ cả vỏ lấy 1 bát nước (khoảng 400ml). Vớt bỏ xác đậu xanh ra, cho hoa mướp cắt nhỏ vào tiếp tục đun sôi chừng 10 phút rồi để nguội, gạn nước uống mỗi ngày 2 – 3 lần.
Với từng ấy công dụng thì mướp thực sự là loại rau quả không nên bỏ qua phải không các mẹ? Đang là mùa mướp đấy, mẹ hãy nấu những món canh vừa mát vừa bổ để bé khỏe mạnh còn mẹ thì “đẹp từ trong ra ngoài” nhé! Có thể bạn quan tâm: cấy ghép Implant ở đâu tốt nhất TPHCM. Cấy ghép Implant ở đâu tốt nhất TPHCM nha khoa cấy ghép răng. Cấy ghép răng Implant giá rẻ các phương pháp cấy ghép răng trung tam nha khoa mang kỹ thuật đặt trụ chân răng bằng bí quyết cấy thẳng trực tiếp vào khung xương hàm, không cần phải tách nướu hay xâm lấn gây đau đớn cho bệnh nhân được chỉ định trong và sau điều trị. Trụ implant bằng vật liệu titan chất lượng cao hoàn toàn lành tính ko gây kích ứng đối mang nướu, mô và khả năng tích hợp sở hữu xương hàm nhanh chóng. cấy ghép răng yếu Implant đặt trụ titan chính xác, không xuất hiện ví như đào thải vật liệu đồng thời khả năng tích hợp xương siêu cao. Trụ titan sau lúc cấy ghép được cố định bởi khung xương hàm lớn mạnh bên cạnh phải tồn tại chắc chắn và lâu bền. Răng cấy ghép bởi cấy ghép răng implant bao nhiêu tiền implant chụp mão sứ cấu tạo sườn sứ từ hợp chất Zirconia với độ bền trung bình từ 400Mpa – 1000Mpa , tức là gấp ít nhất 4-10 lần so với răng thật mang độ chịu lực từ 80-120 Mpa (răng cửa – răng hàm), với thể ăn nhai thấp. Cảm nhận có thức ăn cũng như hình dạng, màu sắc răng hoàn toàn khi không. kỹ thuật bọc răng sứ thẩm mỹ Implant hiện đại cho khả năng rút ngắn thời gian đặt Implant tối đa chỉ trong 15’/1 implant và thời gian điều trị 3 – 4 tuần. Thân bọc răng sứ có phải lấy tủy sản xuất tại Labo ngay trong ngày giúp giảm bớt số lần tái khám cho bệnh nhân trong suốt quá trình điều trị. Chất liệu titan khiến trụ và mão răng toàn sứ đảm bảo độ bền vững của răng cấy ghép theo cấy ghép răng implant là gì Implant . không giống những phương pháp cấy răng đã cũ thời gian duy trì răng kém chất lượng chỉ từ 5 – 10 năm thì mang chi phí cấy ghép răng implant, răng ko chỉ trùng hợp như răng thật mà chắc chắn và trở nên một phần hòa nhập, tồn tại vĩnh viễn sở hữu cơ thể