Khi bé đang ở
lịch sinh hoạt 2 giấc ngày và vào mỗi giấc ngủ ngày bé trằn trọc và chiến đấu đến cùng, không chịu ngủ, khó vào giấc, thậm chí không ngủ được một trong hai giấc ngày.
Đêm bé dậy nhiều lần, nói chuyện dài hàng tiếng và khó ngủ lại, kéo dài quá 6 tuần thì cha mẹ cần suy tính đến phương án giảm giấc ngủ ngày cho bé. Đây là tín hiệu để chuyển giao sang lịch ít giấc ngủ ngày hơn.
Bé khoảng 11-14 tháng tuổi khi có các tín hiệu này.
Nếu trước 11 tháng tuổi, cha mẹ nên cân nhắc việc kéo dài thời gian thức của lịch Easy 2-3-4 thành Easy 3-3-4 với các giấc ngủ ngày kéo dài chừng 1h30'.
Đâu đó trong khoảng sinh nhật đầu đời của bé, con có tín hiệu ngủ một
giấc ngủ ngày ngắn lại. Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường và là bước đệm quan trọng giúp bé cắt bỏ một giấc ngủ ngày và chuyển dịch sang lịch 1 nap
Lúc này thì các bữa ăn của bé cũng diễn ra tại những mốc thời gian tương đối ổn định, nhiều cha mẹ bắt đầu ngừng đếm thời gian thức mà thay vào đó là thực hiện lịch sinh hoạt cứng nhắc: giờ nào việc đó, có giờ ăn và giờ ngủ cố định.
Ví dụ bé sẽ ăn 7h sáng – 11h trưa – 2h chiều và 6h tối, hay bé sẽ ngủ giấc ngủ ở một giờ cố định (12h-2h) và đi ngủ đêm theo đó cũng có giờ.
Nhiều gia đình bắt đầu thực hiện giáo dục giới hạn, kỉ luật ăn ngủ cho bé ở thời điểm này, và hoàn toàn là điều nên làm để tránh mức độ ảnh hưởng của những khủng hoảng ăn/ngủ sau này, khi bé thử thách các giới hạn của cha mẹ và người chăm sóc.