Options
Làm đẹp và giảm cân với cần tây | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Làm đẹp và giảm cân với cần tây
-
Làm đẹp và giảm cân với cần tây
belopmam > 04-29-2024, 03:26 AM
Làm đẹp và giảm cân với cần tây
Nhiều nghiên cứu cho thấy, cần tây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có hiệu quả rất tốt trong việc giảm cân.
Bạn có thể sử dụng nước ép cần tây nguyên chất để thay thế những loại đồ uống khác. Ngoài ra, bạn mua Cân điện tử 5kg có thể kết hợp với rau củ khác như cà rốt, dưa leo, ...
Cần tây không chỉ giúp món ăn thêm thơm ngon, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ và làm đẹp như khả năng giúp giảm cân, bảo vệ sức khoẻ gan và làm giảm lượng đường trong máu…
Cần tây rất ít calo và có thể là một thực phẩm có giá trị giúp bạn giảm cân vì khả năng cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng và giúp điều chỉnh chuyển hóa lipid (chất béo).
Ngoài hàm lượng dinh dưỡng, đặc biệt là cung cấp chất chống oxy hóa, chất điện giải, vitamin và khoáng chất, nó còn chứa nước và chất xơ có thể giúp bạn cảm thấy nhanh no. Ăn cả cây cần tây sẽ cung cấp nhiều chất xơ hơn nước ép. Xem thêm bảng giá Cân điện tử 5kg.
![[Image: can-dien-tu-1000g-sai-so-chi-0-01g_tbn_1652223627.jpg]](https://www.cantiendat.com/images/thumbnail/can-dien-tu-1000g-sai-so-chi-0-01g_tbn_1652223627.jpg)
Trong một nghiên cứu, khi những con chuột được cho ăn một chế độ ăn nhiều chất béo trong 8 tuần, và những con được cho uống chiết xuất cần tây cho thấy mức độ lipid trong máu của chúng thấp hơn đáng kể so với nhóm những con chuột không được uống chiết xuất cần tây.
Ngoài ra, các chất chiết xuất từ loại rau này đã được phát hiện có thể giúp giảm đáng kể mức đường huyết ở người bị tiền tiểu đường.
Có thể giảm viêm
Nghiên cứu chỉ ra rằng, điều này hỗ trợ sức khỏe tổng thể, đặc biệt là khi cơ thể già đi theo năm tháng, bằng cách chống lại tác hại của các gốc tự do (hoặc căng thẳng oxy hóa) có thể dẫn đến tổn thương tế bào và viêm.
Người ta tin rằng một số chất dinh dưỡng được tìm thấy trong cần tây có thể giúp giảm huyết áp bằng cách hoạt động như một chất giãn cơ trơn và cải thiện lưu lượng canxi và kali vào và ra khỏi tế bào.
Cũng có một số bằng chứng cho thấy chiết xuất cần tây có thể giúp các mạch máu giãn nở và co lại, cải thiện lưu lượng máu và hỗ trợ sức khỏe tim mạch tổng thể.
Có thể giúp ngăn ngừa loét
Loại rau này có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm sự hình thành các vết loét đau đớn do một loại chiết xuất ethanol đặc biệt hữu ích trong việc bảo vệ niêm mạc của đường tiêu hóa.
Các hợp chất này kiểm soát mức độ axit dạ dày tiết ra đồng thời cải thiện mức độ chất nhầy bảo vệ.
Có thể bảo vệ sức khỏe gan
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những con chuột trong nghiên cứu cụ thể này càng cho ăn nhiều rau cần tây, rau diếp xoăn và lúa mạch, sức khỏe gan của chúng càng được cải thiện.
Cần tây có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu
Vì cần tây giúp giảm axit uric và kích thích sản xuất nước tiểu, nó có lợi cho việc chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn trong đường tiêu hóa và cơ quan sinh sản.
Hầu hết mọi người chọn ăn cuống cần tây, nhưng lá xanh và hạt của loại rau này cũng có thể ăn được và giá của Cân điện tử 5kg có lợi.