Options
Tầm quan trọng của sữa hạt cho bà bầu 3 tháng cuối | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Tầm quan trọng của sữa hạt cho bà bầu 3 tháng cuối
-
Tầm quan trọng của sữa hạt cho bà bầu 3 tháng cuối
bily28 > 07-28-2023, 02:23 AM
Trong 3 tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu cần chú ý bổ sung đầy đủ dinh dưỡng giúp thai nhi khỏe mạnh và bản thân có sức khỏe để chuẩn bị cho kỳ sinh nở. Lúc này sữa hạt đóng một vai trò rất quan trọng, có thể kể đến một số lợi ích như sau.
![[Image: sua-cho-ba-bau-3-thang-cuoi-01.jpg]](https://gumilacmama.com/wp-content/uploads/2023/06/sua-cho-ba-bau-3-thang-cuoi-01.jpg)
Sữa hạt cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ cần phải mang lại giá trị dinh dưỡng cao
Hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa các vấn đề tim mạch
Hầu hết các loại sữa hạt đều chứa rất nhiều chất xơ, điều này vô cùng tốt cho phụ nữ đang mang thai. Chất xơ sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm triệu chứng táo bón, một triệu chứng phổ biến ở các mẹ bầu trong giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ. Cùng với đó các chất béo lành mạnh như omega-3, omega-6 giúp ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe tim mạch.
Cải thiện giấc ngủ
Trong 3 tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu rất khó để tìm tư thế ngủ phù hợp, thêm cảm giác bị thai nhi chèn ép khiến mẹ bầu rất khó chịu và thường xuyên mất ngủ. Sữa hạt chứa magie và kẽm, giúp làm dịu cơ thể, giảm căng thẳng và stress. Từ đó mẹ bầu có thể ngủ ngon hơn.
![[Image: sua-cho-ba-bau-3-thang-cuoi-02.jpg]](https://gumilacmama.com/wp-content/uploads/2023/06/sua-cho-ba-bau-3-thang-cuoi-02.jpg)
Sữa hạt giúp mẹ bầu cải thiện giấc ngủ
Kiểm soát tiểu đường và biến chứng thai kỳ
Việc sử dụng sữa hạt được cho là có thể giúp mẹ bầu kiểm soát tốt tình trạng tiểu đường thai kỳ. Sữa hạt thường chứa rất ít hoặc không chứa đường tinh luyện, vì vậy đây là sự lựa chọn tuyệt vời cho những mẹ bầu có nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ.
Ngoài ra ra sữa hạt cho bà bầu 3 tháng cuối còn có tác dụng rất lớn trong việc hỗ trợ các mẹ kiểm soát cân nặng, đặc biệt là trong 3 tháng cuối, giúp mẹ bầu tự tin hơn và không quá lo lắng về việc giảm cân sau sinh.
![[Image: sua-cho-ba-bau-3-thang-cuoi-03.jpg]](https://gumilacmama.com/wp-content/uploads/2023/06/sua-cho-ba-bau-3-thang-cuoi-03.jpg)
Sữa hạt giúp mẹ bầu kiểm soát tiểu đường và biến chứng thai kỳ
Bà bầu nên sử dụng sữa hạt như thế nào?
Mặc dù sử dụng sữa hạt được đánh giá là rất tốt cho các mẹ bầu, nhưng các mẹ cũng không nên sử dụng quá nhiều, mà phải sử dụng đúng liều lượng, đúng thời điểm mới có thể mang lại giá trị dinh dưỡng tốt nhất. Mẹ bầu nên uống 2 ly sữa mỗi ngày sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ.
![[Image: sua-cho-ba-bau-3-thang-cuoi-04.jpg]](https://gumilacmama.com/wp-content/uploads/2023/06/sua-cho-ba-bau-3-thang-cuoi-04.jpg)
Mẹ bầu nên sử dụng sữa hạt hợp lý để mang lại hiệu quả dinh dưỡng tốt nhất
Ngoài ra các mẹ cũng không nên sử dụng sữa hạt để qua đêm hoặc để quá lâu. Khi bảo quản hãy tránh để sữa hạt tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, điều này sẽ làm mất đi giá trị dinh dưỡng thậm chí sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
Xem thêm: sữa hạt cho bà bầu 3 tháng đầu
Sữa hạt cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ loại nào tốt
Ngoài việc sử dụng sữa hạt đúng cách, mẹ bầu cần phải lựa chọn loại sữa phù hợp, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, tránh sử dụng những sản phẩm kém chất lượng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
Sữa hạt Gumilac Mama là thương hiệu sữa hạt số một hiện nay. Sữa được làm từ 16 loại hữu cơ tự nhiên, cung cấp cho mẹ và bé đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như chất xơ, protein, canxi, sắt, omega-3 và rất nhiều các loại vitamin khoáng chất khác.
![[Image: sua-cho-ba-bau-3-thang-cuoi-05.jpg]](https://gumilacmama.com/wp-content/uploads/2023/06/sua-cho-ba-bau-3-thang-cuoi-05.jpg)
Sữa hạt Gumilac Mama – 100% hạt hữu cơ tự nhiên
Bên cạnh đó, các chuyên gia khuyên những mẹ bầu nào có nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ nên sử dụng sữa hạt Gumilac Mama, bởi vì trong sữa có chứa hoạt chất Go2Ka1, có khả năng giúp mẹ bầu kiểm soát tình trạng này. Không chỉ vậy, chiết xuất gừng chuẩn hóa có trong sữa sẽ giúp mẹ bầu giảm triệu chứng nôn nghén.
Sữa hạt Gumilac Mama còn có thể giúp mẹ bầu giải quyết nỗi lo dưỡng chất vào con không vào mẹ, bởi vì những dinh dưỡng từ sữa sẽ trực tiếp đi nuôi thai nhi mà không vào mẹ nhiều. Có thể nói sữa hạt Gumilac Mama là sự lựa chọn vô cùng tuyệt vời và là loại sữa hạt cho bà bầu 3 tháng cuối phù hợp nhất mà các mẹ không nên bỏ qua.