Collagen là một loại protein có trong cơ thể và được tạo thành từ các axit amin glycine và proline, nó đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng xương, da, cơ, gân và dây chằng. Tuy nhiên, theo thời gian lượng collagen này sẽ bị mất đi do tuổi tác, lối sống…
Collagen cũng được tìm thấy ở nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể con người như mạch máu, giác mạc…Collagen được chia thành 16 loại, với 4 loại chính là I, II, III và IV, bao gồm:
- Loại 1: Loại này chiếm đến 90% collagen có trong cơ thể và được cấu tạo từ các sợi dày đặc, đóng vai trò quan trọng trong việc cấu trúc da, xương, gân, sụn sợi…
- Loại 2: Loại này được tạo nên từ các sợi lỏng lẻo hơn và thấy trong sụn đàn hồi, đệm khớp
- Loại 3: Hỗ trợ cấu trúc khối cơ bắp, cơ quan và động mạch.
- Loại 4: Hỗ trợ thanh lọc và được tìm thấy ở trong các lớp da
>>>
Nếu uống collagen hàng ngày, cơ thể bạn sẽ thay đổi ra sao?