Options
Thực phẩm dành cho người mắc bệnh hôi miệng | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Thực phẩm dành cho người mắc bệnh hôi miệng
-
Thực phẩm dành cho người mắc bệnh hôi miệng
violet20 > 10-09-2015, 02:45 AM
Có một số người rất dễ mắc các bệnh về hôi miệng. Chỉ cần sử dụng thực phẩm gây nặng mùi là đã có thể khiến cho hơi thở của bạn trở nên nồng nặc. Tuy nhiên chỉ cần thay đổi chế độ ăn sao cho phù hợp hơn thì sẽ ít dẫn đến việc này hơn. Cách chữa hôi miệng hiệu quả nhất dành cho những người thường xuyên mắc các bệnh hôi miệng là nên sử dụng thực phẩm đúng cách. Bạn vừa có thể loại bỏ mùi hôi miệng lại vừa có thể cung cấp một chế độ ăn hoàn hảo cho cơ thể mình.
Vậy việc lựa chọn thực phẩm cho những người thường xuyên mắc bệnh hôi miệng như thế nào các bạn cùng xem những cách dưới đây nhé:
Sữa chua
Sữa chua rất tốt cho sức khỏe răng miệng.
Ăn sữa chua hằng ngày sẽ làm giảm được chất sunfua hiđrô là một trong những thành phần gây hôi miêng. Tuy nhiên phải là loại sữa chua không có đường và lên men một cách tự nhiên thì mới đem lại hiệu quả phòng chống và chữa trị bệnh hôi miệng.
Táo![[Image: SweeTango_WoodHarvest.jpg]](http://sweetango.com/wp-content/uploads/2012/08/SweeTango_WoodHarvest.jpg)
Táo là loại quả đã được khoa học chứng minh có rất nhiều công dụng chữa bệnh trong đó có cả điều trị hơi thở có mùi hôi. Polyphenol có chứa trong táo có tác dụng đánh bật các tác nhân gây hôi từ những loại thức ăn khác. Táo không chỉ có tác dụng giúp bạn điều trị hôi miệng mà nó còn giúp bạn có một hàm răng trắng. Táo cũng là loại thực phẩm mà nhiều người thường sử dụng để cách làm trắng răng hiệu quả.
Mùi tây
Thực phẩm dành cho người bị hôi miệng
Mùi tây là cách khử mùi trong miệng rất hiệu quả.
Với hương vị mạnh, mùi tây là chất khử mùi tự nhiên từ thức ăn vô cùng hiệu quả. Chất diệp lục chứa trong loại cây này có khả năng ngăn cản sự phân hủy của vi khuẩn đối với thức ăn, phá vỡ các hợp chất lưu huỳnh hình thành vốn là mầm mống của căn bệnh hôi miệng.
Trà xanh
Trong trà xanh có chứa polyphenol giúp chống oxy hóa ngăn ngừa sự hình thành mảng bám trên răng, do đó hạn chế sự phát triển và lây lan của vi khuẩn, giảm thiểu các bệnh về răng miệng như sâu răng, viêm lợi, hôi miệng. Cách tốt nhất để phát huy tác dụng của trà xanh là uống một tách sau khi ăn bữa chính xong. Có nhiều loại trà chứa flouride làm chắc men răng, ngăn cản không để vi khuẩn tấn công gây tổn thương cho răng miệng.
Kẹo cao su
Kẹo cao su có tác dụng thay đổi mùi hơi thở trong miệng tạm thời. Do đó, khi bạn muốn hơi thở thơm tho trong một thời gian ngắn thì có thể sử dụng kẹo cao su.
Cải bó xôi
Thực phẩm dành cho người bị hôi miệng
Cải bó xôi cũng là một trong những loại thực phẩm giàu polyphenol. Chất có khả năng phá vỡ liên kết của hợp chất lưu huỳnh điều trị hôi miệng.
Quả Cherry
Cherry là loại quả rất tốt cho sức khỏe, nó giúp mắt bạn sáng hơn, chăm sóc giấc ngủ của bạn, phòng ngừa ung thư và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Khi vi khuẩn tấn công vào khoang miệng, nó tạo ra một loại khí hôi có tên là methyl mercaptan. Cherry sẽ giúp bạn triệt tiêu loại khí này và góp phần tiêu hủy thức ăn thừa trước khi chúng bị vi khuẩn phân hủy thành mùi hôi.
Mía
Thực phẩm dành cho người bị hôi miệng
Nhai mía giúp làm sạch miệng.
Bạn tự hỏi trong mía có chất đường, nhưng tại sao nó lại tốt cho răng miệng? Khi nhai mía, răng và lưỡi đảo qua đảo lại xơ mía chà xát vào răng và nướu giúp nước bọt được tiết ra làm sạch các mảng bám trên răng, hạn chế mùi hôi hình thành. Do mía có nhiều đường nên tốt nhất sau khi ăn mía bạn nên súc miệng cho thật sạch hoặc uống một cốc nước để tránh chất đường tích tụ trong răng.
Cách chữa viêm lợi