Nếu như thiếu kẽm trong thân thể , dễ dẫn tới rụng tóc, làm hệ miễn nhiễm suy yếu. Đây là một trong các nguyên nhân khiến bạn dễ đổ bệnh khi chuyển mùa.
Tìm hiểu thêm:
>>>
Liệt dương, giảm tinh binh vì nước ngọt có ga
Khan hi hữu chất kẽm trong chế độ ăn uống còn gây ra viêm sưng và ô xy hóa trong thân thể . một vài bệnh Alzheimer (một dạng mất trí nhớ ), những mắc rối loạn thần kinh , bệnh wilson (Thường mắc rối loạn chuyển hóa chất đồng ảnh hưởng tới gan) đều một phần là do thiếu kẽm.
Nghiên cứu chỉ ra rằng Nhìn thấy số người thiếu hụt kẽm Có vấn đề về thính giác, gặp khó khăn trong việc nghe. Riêng con nít thiếu kẽm không phát triển thể chất đầy đủ.
một vài thầy thuốc cho hay những người đổ mồ hôi nhiều Xuất hiện nguy cơ cao thiếu chất kẽm. lúc bạn đổ mồ hôi, chất kẽm theo đấy thoát ra ngoài.
thức ăn giàu chất kẽm là làm thịt bò, làm thịt heo, thịt gia cầm, cá, hải sản, trứng, các chế phẩm từ sữa. Hạt hướng dương, hạt bí đỏ, hạnh nhân, đậu phộng cũng chứa lượng chất kẽm đáng nhắc .
SHARE.