Sau khi sinh con, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều biến đổi, trong đó tình trạng ngực chảy xệ là nỗi lo lớn đối với nhiều chị em. Vậy,
sinh xong ngực chảy xệ phải làm sao? Hãy cùng tìm hiểu các giải pháp để giúp bạn lấy lại vòng một săn chắc và quyến rũ tại Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng.
1.Nguyên Nhân Khiến Ngực Chảy Xệ Sau Sinh
Sau quá trình mang thai và sinh nở, ngực phụ nữ phải chịu sự thay đổi lớn về kích cỡ và kết cấu, do đó không thể tránh khỏi việc ngực trở nên chảy xệ. Các nguyên nhân chính bao gồm:
Sự thay đổi hormone: Hormone trong quá trình mang thai và cho con bú làm tăng kích thước ngực để sản xuất sữa. Khi ngừng cho con bú, hormone giảm đi và khiến vòng một không còn đầy đặn như trước.
Lão hóa da và mất độ đàn hồi: Da và cơ ngực sau sinh sẽ kém đàn hồi hơn do chịu lực kéo dài từ trọng lượng lớn của ngực trong suốt thời gian mang thai và cho con bú.
Tăng cân và giảm cân đột ngột: Trong quá trình mang thai, phụ nữ thường tăng cân. Sau khi sinh, cơ thể giảm cân đột ngột khiến da và mô mỡ ngực không kịp thích nghi, gây ra hiện tượng chảy xệ.
2.Giải Pháp Cải Thiện Tình Trạng Ngực Chảy Xệ Sau Sinh
Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng cung cấp các giải pháp cải thiện ngực chảy xệ sau sinh, giúp bạn lấy lại sự tự tin và vóc dáng quyến rũ.
- Phẫu Thuật Nâng Ngực Chảy Xệ
Phẫu thuật
Nâng Ngực Chảy Xệ là phương pháp thẩm mỹ giúp cải thiện hình dáng vòng một, loại bỏ tình trạng da chùng, cơ ngực nhão, đồng thời mang đến vẻ săn chắc cho bầu ngực. Phương pháp này phù hợp cho phụ nữ đã hoàn tất việc sinh con và không có kế hoạch mang thai trong tương lai gần.
Ưu điểm của phẫu thuật nâng ngực chảy xệ tại Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng:
Sử dụng công nghệ hiện đại, không gây đau đớn và an toàn cho sức khỏe.
Thời gian phục hồi nhanh, ít gây biến chứng.
Kết quả duy trì lâu dài, cho bầu ngực săn chắc và căng tròn tự nhiên.
Được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm, đảm bảo tính thẩm mỹ và an toàn tuyệt đối.
- Nâng Ngực Nội Soi
Phương pháp nâng ngực nội soi là giải pháp hiệu quả trong việc khắc phục ngực chảy xệ mà không cần phải phẫu thuật phức tạp. Sử dụng thiết bị nội soi, bác sĩ sẽ tạo đường mổ nhỏ để đặt túi ngực, giúp nâng cao và định hình ngực mà không ảnh hưởng đến các mô ngực tự nhiên.
- Ưu điểm:
Ít xâm lấn, giảm thiểu đau đớn và thời gian phục hồi nhanh chóng.
Giúp ngực đầy đặn và cân đối, tạo dáng quyến rũ.
Kỹ thuật hiện đại, tránh được các biến chứng không mong muốn và giữ kết quả dài lâu.
- Massage Tăng Độ Đàn Hồi
Massage không chỉ giúp thư giãn mà còn tăng cường lưu thông máu, kích thích sự sản sinh collagen, giúp da ngực trở nên săn chắc hơn. Thực hiện massage đúng cách giúp cải thiện độ đàn hồi của ngực và hỗ trợ làm chậm quá trình chảy xệ.
- Hướng dẫn thực hiện:
Thoa kem dưỡng hoặc dầu dưỡng lên vùng ngực.
Xoa bóp nhẹ nhàng, di chuyển từ dưới lên trên và từ ngoài vào trong để kích thích da ngực.
Nên thực hiện mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.
3.Chăm Sóc Ngực Sau Sinh Tại Nhà
Nếu chưa muốn áp dụng các biện pháp phẫu thuật, bạn có thể bắt đầu với một số cách chăm sóc tại nhà để cải thiện phần nào tình trạng chảy xệ.
- Bổ Sung Dinh Dưỡng Hợp Lý
Chế độ ăn uống hợp lý và đủ dinh dưỡng không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn cải thiện độ đàn hồi cho da. Các loại thực phẩm giàu vitamin A, C và E sẽ giúp sản sinh collagen, cải thiện độ săn chắc của ngực.
Vitamin A: Có trong cà rốt, bí đỏ và các loại rau màu xanh đậm.
Vitamin C: Có trong cam, dâu tây và kiwi, giúp da căng mịn.
Vitamin E: Có trong dầu ô liu, hạt hạnh nhân và bơ, giúp da ngực mềm mịn hơn.
- Luyện Tập Các Bài Tập Thể Dục Cho Ngực
Tập thể dục với các bài tập chuyên sâu cho vùng ngực giúp cải thiện cơ ngực, tăng cường độ săn chắc và hỗ trợ nâng cao ngực tự nhiên.
Bài tập chống đẩy: Bài tập đơn giản nhưng hiệu quả giúp cơ ngực trở nên săn chắc hơn.
Bài tập ép ngực: Nằm trên ghế, cầm tạ nhẹ và thực hiện động tác nâng và hạ tạ chậm rãi.
Plank: Động tác plank giúp cải thiện sức bền và tăng cường cơ ngực, vai và bụng.
4.Tại Sao Nên Chọn Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng?
Thẩm Mỹ Viện Ngô Mộng Hùng là địa chỉ đáng tin cậy với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ ngực, đặc biệt là phẫu thuật cải thiện tình trạng ngực chảy xệ. Chúng tôi cam kết:
Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm: Được đào tạo chuyên sâu và có nhiều năm kinh nghiệm, luôn đặt sự an toàn và hài lòng của khách hàng lên hàng đầu.
Công nghệ tiên tiến: Sử dụng công nghệ hiện đại, giảm thiểu đau đớn và thời gian phục hồi.
Dịch vụ tận tâm: Luôn sẵn sàng lắng nghe và hỗ trợ khách hàng mọi lúc, đảm bảo mang đến trải nghiệm hài lòng tuyệt đối.
5.Những Điều Cần Lưu Ý Sau Khi Cải Thiện Ngực Chảy Xệ
Để duy trì kết quả sau khi thẩm mỹ, bạn cần tuân thủ những lưu ý sau:
Tránh hoạt động mạnh: Sau phẫu thuật, nên hạn chế các hoạt động gây ảnh hưởng đến vùng ngực như tập thể dục nặng hay nâng đồ nặng.
Chăm sóc da ngực: Thường xuyên thoa kem dưỡng da chuyên dụng và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Kiêng cữ trong chế độ ăn uống: Tránh các thực phẩm gây sưng và viêm nhiễm, tập trung vào chế độ ăn giàu dinh dưỡng.
Để cải thiện tình trạng ngực chảy xệ sau sinh, Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng tự hào là địa chỉ đáng tin cậy với nhiều giải pháp từ phẫu thuật đến chăm sóc tại nhà. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi “sinh xong ngực chảy xệ phải làm sao” và lựa chọn được phương pháp phù hợp để lấy lại sự tự tin và vẻ đẹp tự nhiên cho vòng một của mình. Hãy đến với Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng để được tư vấn và trải nghiệm dịch vụ an toàn, chất lượng!
>>> Tìm Hiểu: Bác sĩ Ngô Mộng Hùng nâng ngực nội soi có tốt không