• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Trị chứng khó thở lúc trở trời | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Diễn đàn Uhm.vN
  • TeeN NewS
  • Trị chứng khó thở lúc trở trời
• Trị chứng khó thở lúc trở trời

• Trị chứng khó thở lúc trở trời

  sunlight878 > 01-17-2014, 02:38 AM

  Trời trở lạnh, bạn hay bị hụt hơi, khó thở cho dù không leo cầu thang? Thường xuyên bị khò khè?
  
  
  Nước cam chứa nhiều vitamin C, cải thiện sức khỏe phổi - Ảnh: Minh Khôi
  
  Những triệu chứng này có thể được cải thiện thông qua chế độ ăn uống hợp lý, theo chuyên gia dinh dưỡng, tiến sĩ Nupur Krishnan. “Caffeine có trong cà phê có công dụng như các thuốc giãn phế quản, khai thông đường hô hấp. Vitamin C cũng rất quan trọng vì giúp cải thiện sức khỏe phổi. Do đó, bạn nên uống một ly nước cam mỗi ngày. A xít béo omega 3 trong các loại hạt như đậu phộng, hạt điều, cá, hạt lanh rất hữu ích đối với bệnh nhân hen vì giúp thanh lọc phổi”, theo Times News Network dẫn lời tiến sĩ Krishnan.
  
  Chuyên gia dinh dưỡng Rachna Chhachhi, người thường điều trị bệnh hen qua liệu pháp dinh dưỡng, đưa ra một số gợi ý giúp tăng khả năng miễn dịch cơ thể, qua đó giảm các cơn hen, khó thở:
  
  - Tránh dùng các thực phẩm đã qua chế biến, bột và đường vì chúng tạo ra đờm, chặn đường hô hấp.
  
  - Không dùng thức uống lạnh.
  
  - Hạn chế ăn thịt chế biến sẵn.
  
  - Nên dùng mật ong và trà xanh.
  
  - Bổ sung chất kẽm để đẩy các chất gây dị ứng ra khỏi máu.
  
  

  Nhất Linh
• Bài trước Bài tiếp theo