Options

Tuyệt chiêu giữ dáng "cực phẩm" của nhóm Blackpink | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Index
Tuyệt chiêu giữ dáng "cực phẩm" của nhóm Blackpink
Tuyệt chiêu giữ dáng "cực phẩm" của nhóm Blackpink

nevadatmv > 08-01-2023, 08:48 AM

Nhìn siêu phẩm vóc dáng thon gọn của 4 cô gái nhà Blackpink: Jennie, Lisa, Jisoo và Rose, chắc rằng ai ai cũng bị ngoại hình body cực chuẩn, thân hình cuốn hút khiến cho say đắm. Vậy tuyệt kỹ nào giúp các cô nàng luôn luôn mãi tươi đẹp, không một tí "mỡ thừa" cực phẩm như này? Theo chân mình đi khám phá, tìm hiểu để học theo các cô gái nào!

Jennie chăm tập luyện Yoga, Pilates

Để nói đến vóc dáng thì Jennie chính là nữ idol thế hệ mới sở hữu vóc dáng vượt trội khiến cho nhiều người phải ghen tị. Mỹ nhân họ Kim vô cùng cuốn hút mỗi lần có mặt trước công chúng với sắc đẹp nóng bỏng.

Jennie cũng liên tục lựa chọn các items cá tính có thể khéo léo trình diện vóc dáng của bản thân. Đặc biệt, cô gái không e dè diện các set đồ bó sát cơ thể hoặc croptop khoe vòng eo gợi cảm.

Vóc dáng “mình hạc xương mai” mà Jennie sở hữu là nhờ việc duy trì tập luyện trong thời gian dài. Nữ idol từng chia sẻ, cô không quá nghiêm ngặt chuyện giảm cân, vẫn duy trì chế độ dinh dưỡng ổn định và an toàn. Không chỉ có thế, mỹ nhân “Solo” chăm chỉ luyện tập yoga và pilates để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Lisa tập boxing và dancing

Khác với đàn chị Jennie, “bông hồng Thái” Lisa rèn thói quen tập boxing và dancing để tăng sức khỏe và độ dẻo dai cho cơ thể.

Là một trong vũ công bậc nhất Hàn quốc hiện tại, Lisa đã dành không ít thời gian tập nhảy để duy trì khả năng và thỏa đam mê. Đây chính là phương pháp thể dục an toàn và đáng tin cậy mà vẫn hiệu quả được mỹ nhân nhà “Hắc hường” áp dụng để có thể gìn giữ vóc dáng như hiện tại.

Rose tập Pilates, gập bụng

Điểm chung của cả 4 “bông hồng” nhà Blackpink chính là đều siêng năng tập thể thao để giữ dáng. Nếu mà Lisa chọn dancing và boxing để giữ gìn vóc dáng thon gọn thì Rose lại mê mệt bài tập pilates, gập bụng.

Pilates là 1 trong dạng thể thao được phái nữ áp dụng nhiều trong những năm gần đây và Rose cũng là 1 trong những số đó. Đây thực chất là một dạng tập luyện có khống chế trên các thiết bị, máy móc chuyên dụng.

Theo J.Pilates – người phát minh ra biện pháp pilates chia sẻ: “Nếu như bạn tập luyện nó trong 10 buổi, bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt. Trong 20 buổi, các bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ nét và trong 30 buổi, bạn sẽ có 1 cơ thể hoàn toàn mới.”

Mặc dù có lịch trình dày đặc nhưng Rose vẫn dành thời gian để luyện tập pilates, bên cạnh đó người đẹp còn liên tục gập bụng giảm mỡ bụng mỗi tối để thân hình chuẩn mê hơn, cơ thể tràn đây năng lượng, thon gọn và rắn chắc thêm. Các bạn nữ cũng đều có thể áp dụng phương pháp này để đốt cháy năng lượng hiệu quả, lấy lại vóc dáng thon gọn cho chính bản thân.

Jisoo "kết thân" với Yoga

Chẳng thua kém các chị em, Jisoo từ xưa tới nay vẫn chính là khuôn mặt được không ít người theo dõi mê đắm. Nữ idol sở hữu gương mặt xinh đẹp, thường được ví là visual cực đỉnh trong giới giải trí xứ kim chi.

Jisoo vừa có thần thái vừa sở hữu body thon gọn khiến cho người hâm mộ khó có thể rời mắt. Giống với Jennie, Jisoo cũng chọn luyện tập yoga liên tục để giữ dáng. Nhờ luyện tập chuyên cần, nữ idol đã “đốn gục” trái tim của người hâm mộ với sắc vóc đỉnh cao.

Dù áp dụng các bài tập khác nhau nhưng không thể không đồng ý rằng 4 bóng hồng của nhà Blackpink đều sở hữu khuôn mặt xinh đẹp và thân hình sexy nóng bỏng. Vì vậy, họ không chỉ được trân trọng cao về tài năng âm nhạc mà còn được khen ngợi về sắc vóc như nữ thần. Thể thao có thể không mang đến hiệu quả làm đẹp ngay tức thì nhưng nếu bạn cần cù duy trì luyện tập thì chắc chắn các bạn sẽ mau chóng chinh phục được thân hình mình hằng ao ước.
Bài trước Bài tiếp theo

Tuyệt chiêu giữ dáng "cực phẩm" của nhóm Blackpink | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Index

Tuyệt chiêu giữ dáng "cực phẩm" của nhóm Blackpink