• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

giảm mỡ bụng an toàn | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sống khoẻ
  • Ăn kiêng & Thể dục
  • giảm mỡ bụng an toàn
• giảm mỡ bụng an toàn

• giảm mỡ bụng an toàn

  vthuyen221 > 12-09-2013, 07:55 AM

  Hiện tượng tích mỡ cục bộ vùng bụng dưới khá phổ biến đối với các chị em phụ nữ, đặc biệt là những trường hợp công việc ngồi nhiều, ít vận động và thường ăn, ngủ ngay tại bàn làm việc… Vùng bụng dưới là nơi tích mỡ thừa của cơ thể nhiều nhất , da bụng lại đã bị dãn ra do quá trình mang thai. Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu những cách giảm cân, giảm mỡ bụng dưới an toàn và hiệu quả.
  1. Gừng tươi
  Dùng gừng tươi giã nát, cho vào một chiếc khăn mỏng, xoa đều lên vùng bụng dưới , sau đó ngồi thiền, cách 1 phút lại gập người xuống đất một lần và hít thở sâu. Gừng nóng kết hợp vận động ở vòng eo sẽ giúp giảm bớt mỡ bụng dưới.
  2. Sữa chua
  Sữa chua là món khoái khẩu của đa số chị em phụ nữ. Nhưng bạn có thể chưa biết đó còn là cách giảm mỡ bụng dưới tiện lợi. Chỉ cần bạn nhớ ăn sữa chua không đường ngày 3 lần. Men trong sữa chua giúp tiêu hao năng lượng thừa nhanh chóng, tránh tích tụ thành mỡ bụng.
  
  [align=center][align=center]
  3.Nước ép trái bí xanh
  300gr Bí xanh gọt vỏ, bỏ ruột, ép lấy nước, lúc đầu bạn có thể cho thêm tý đường hoặc muối để dễ uống hơn. Chất axit có trong bí xanh có thể tiêu hao mỡ thừa, ức chế đường chuyển hóa thành mỡ nên đây là một cách giảm mỡ bụng dưới. Ngoài ra nước bí còn chứa nhiều vitamin nên rất mát, làm đẹp da, giúp tiêu hóa tốt. Áp dụng phương pháp này, bạn không chỉ làm giảm nhanh mỡ bụng dưới mà còn có làn da sáng mịn nữa đấy.
  4. Giảm mỡ bụng dưới bằng muối rang:
  Muối hạt rang nóng, đổ lên một chiếc khăn bông mềm, gói lại và chườm lên vùng bụng dưới mỗi ngày một lần. Hơi nóng của muối rang sẽ giúp mỡ bụng tiêu hao, bụng săn chắc lại dần. Làm liên tục ít nhất 2 tháng bạn sẽ có vòng eo như ý. Nhiều người đã thực hiện và thừa nhận đây là cách giảm mỡ bụng dưới thật đơn giản mà hiệu quả. Là một phương pháp giảm béo an toàn Sẽ còn tốt hơn nếu bạn cho thêm ngải cứu hoặc gừng vào rang cùng.
  Nguồn bài viết: cách chữa bệnh béo phì

• giảm mỡ bụng an toàn

  thuhuong86 > 12-13-2013, 02:49 AM

  dùng slala vừa an toàn lại hiệu quả
• Bài trước Bài tiếp theo