Đối với 1 cô nàng giảm cân thì rau củ chừng như đã
quán cà phê đẹp quận phú nhuận phát triển thành món ăn quen thuộc. Nhưng đối mang một số bạn gái mới bắt đầu tập ăn kiêng thì quả tình nó chẳng hề dễ nuốt một tẹo nào. Tối nay ăn gì sẽ san sớt đến Anh chị món salad rau củ chua. Món ăn này ko hẳn là ngon nhưng hương vị của nó dễ ăn và giúp Anh chị có thể ăn được phổ biến rau 1 lúc, rất thích hợp với Anh chị đang giảm cân.
cách làm cho món tôm nướng bơ béo ngậy hấp dẫn ngày Tết
bí quyết làm cho tương ớt tại nhà an toàn đón Tết
phương pháp làm nem chua bò thơm ngon đãi khách ngày Tết
salad rau củ chua
vật liệu làm món salad
quán lẩu ngon quận ba đình rau củ chua cho 1-2 người ăn:
- ½ dòng cải bắp
- hai quả dưa chuột
- ½ quả cam.
phương pháp khiến cho món salad rau củ chua cho 1-2 người ăn:
Bước 1: sơ chế vật liệu
- Rau bắp cải Anh chị em
quán nướng ngon quận 5 thái vụn sau chậm triển khai ngâm vào một chậu nước muối loãng khoảng 5- 10 phút.
- Dưa chuột ngâm vào chung mang chậu rau bắp cải cho sạch. Sau khi ngâm xong Anh chị thái dưa chuột thành các khoanh tròn mang độ dày vừa phải.
Bước 2: các bước thực hành
cho rau củ vào túi nhựa
- trước hết, Cả nhà sẽ cho rau bắp cải và dưa chuột vào trong một dòng túi nhựa mang mồm khóa.
thêm nước cam vào túi
- Sau chậm triển khai, Anh chị em vắt nước cam vào túi rau rồi khóa chặt miệng túi lại.
bóp nhẹ rau củ
- Tiếp đến, Anh chị sẽ [dùng tay bóp nhẹ vào túi rau để rau cải và dưa chuột thấm đều nước cam. Cả nhà thực hành trong khoảng 1 phút.
- rút cục, cho túi rau củ vào ngăn mát của tủ lạnh khoảng 10 giờ trước khi ăn.
rau củ sau khi ướp lạnh
thưởng thức món salad rau củ chua
- biểu lộ salad rau củ ra bát, tưới thêm phần nước cam lên trên và thưởng thức.
Lưu ý khi khiến món salad rau củ chua:
- khi chúng ta thực hiện bóp rau củ thì Anh chị em không nên bóp quá mạnh để giảm thiểu khiến rau củ bị nát.
- nếu Anh chị ko với cam thì Các bạn có thể thay thế bằng giấm hoặc chanh. Nhưng hạn chế dùng chanh bởi giả dụ để lâu thì chanh sẽ sở hữu vị đắng.
- mang các bạn ăn lần đầu thì mang thể trộn thêm một chút muối vào bát salad cho dễ ăn hơn.
Cả nhà gái mang thể ăn món này hàng ngày bởi chúng mang đựng gần như chất xơ và các cái vitamin, đồng thời nó sẽ tương trợ đắc lực cho Anh chị em trong công việc giảm cân và khiến cho đẹp da. bên cạnh đó, Anh chị có thể tiêu dùng món ăn này để ăn cùng sở hữu cơm thay cho món dưa cải chua thường nhật.
Chúc Cả nhà thành công và ăn ngon mồm với món salad rau củ chua nhé!