Các con còn nhỏ thì hệ miễn dịch còn yếu và đặc biệt các con chưa biết cách bảo vệ sức khỏe của mình trước các tác nhân gây hại từ bên ngoài do vậy các cha me cần có trách nhiệm giúp các con tránh xa các tác nhân xấu và bảo vệ sức khỏe của con.
Massage toàn thân cho baby được cho là một trong những cách đơn giảnnhưng mang lại nhiều hiệu quả tối ưu trong việc bảo vệ và chăm sóc sức khỏe của các con. Điều này không phải với việc các mẹ phải đưa con tới các trung tâm massage Hà Nội hay
massage Sài Gòn mà có thể thực hiện các động tác đơn giản ở nhà
Theo kết quả từ các nghiên cứu cho thấy massage khiến bé thoải mái, bớt khóc và phát triển tốt hơn. Cũng như đối với người lớn, massage nữ, nam sẽ đem lại cảm giác thoải mái, hạnh phúc cho trẻ, điều này cũng giúp giảm nguy cơ mắc trầm cảm qua đó giảm bớt được những lo lắng, căn thẳng cho mẹ. Bên cạnh đó thông qua các động tác massage giúp cho các bậc cha mẹ dễ dàng hiểu được các tín hiệu biểu đạt của bé và tăng thêm sự gắn bó tình cảm.
Tác dụng của massage đối với trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ sinh non, thiếu tháng.
Các chuyên gia cũng cho rằng, massage làm sản sinh hormone melatonin – hormone giảm đau tự nhiên và nội tiết tố insulin tốt cho hệ tiêu hóa. Trẻ sinh thiếu tháng được mát-xa trị liệu thì sẽ có thời gian nằm viện ngắn hơn, tăng cân tốt hơn và bộ não phát triển hơn những trẻ không được mát-xa từ 21% đến 47%.
Phương pháp xoa bóp này giúp trẻ tăng cân nhanh, ngủ sâu hơn, cải thiện tiêu hóa, hệ thần kinh, hệ hô hấp, giúp các cơ phát triển tốt và chống nhiễm trùng, đặc biệt là đối với trẻ sinh non. Khi kết hợp với các hoạt động thể chất, mát-xa cũng có thể giúp xương của bé phát triển. Rất nhiều trung tâm chăm sóc trẻ sơ sinh đã áp dụng liệu pháp này như một phần của dịch vụ chăm sóc.
Massage khiến cho máu dễ dàng lưu thông đến da và cơ bắp của bé. Cũng giống như massage đối với người lớn, massage nam, massage nữ, khi massage thì cần xoa hay tay vao nhau, có sử dụng một chút dầu oliu hoặc dầu dưỡng ẩm cho trẻ nhỏ để làm ấm bàn tay lên. Sự ấm áp từ nhiệt độ của bàn tay sẽ giúp thư giãn các mạch máu và tăng lưu lượng máu trong hệ thống tuần hoàn của con.
Dưới đây là vài động tác mát-xa cho bé cơ bản mà mẹ cần nắm được:
Khi massage cho con thì các mẹ cần chú ý massage dùng lực nhẹ nhàng và chỉ nên kéo dài 10-30 phút. Khi bắt đầu massage các mẹ nên để các con trong phòng ấm áp, không gian yên tĩnh và nên lựa chọn các thời ngay sau khi bé vừa ngủ dậy hoặc vừa tắm xong để đạt hiệu quả tốt nhất.
Trước tiên các mẹ hãy xoa cho mình vài giọt dầu oliu hoặc tinh dầu massage (không nên quá lạm dụng dầu massage cho trẻ nhỏ) hoặc loại kem dưỡng da thích hợp vào lòng bàn tay và bắt đầu xoa bóp phần lòng bàn chân của bé. Sử dụng lực ấn nhẹ nhàng, chậm rãi từ gót chân cho đến các ngón chân của bé. Một số bé có thể bị dị ứng hoặc quá nhạy cảm với các loại tinh dầu. Vì thế khi thấy bé có những phản ứng như bị dị ứng, mẹ cần tham khảo ý kiến bác sỹ ngay.
Tiếp tục mát-xa với động tác dài hơn trên đôi chân của bé. Mát-xa từ mắt cá chân lên tới đùi. Mẹ có thể xoa, vuốt hai chân cùng một lúc hoặc làm lần lượt. Tránh xoa bóp vào phần bộ phận sinh dục của bé. Mẹ có thể giữ phần chân bé và dùng tay đẩy lực về phía bụng của bé.
Tiếp theo bạn có thể mát-xa đến phần bàn tay và vai của bé. Hai bàn tay mẹ để trên bả vai và vuốt theo chiều mũi tên như hình vẽ xuống phần ngực của bé
Kế tiếp cũng bắt đầu từ bả vai nhưng lần này mẹ vuốt xuống theo chiều dọc cánh tay xuống mu bàn tay. Khi làm động tác này mẹ cần tránh để dầu mat-xa rơi ra ngón tay của bé. Nếu lỡ bị rớt ra thì hãy lau sạch tay cho con để tránh con đưa tay vào miệng mút tinh dầu này.
Đối với phần bụng, mẹ sẽ mát-xa theo vòng tròn quanh rốn theo chiều kim đồng hồ. Vùng da bụng của bé rất nhạy cảm, nếu bé giãy đạp không nằm im mẹ không nên cố và chuyển sang động tác ở vùng da khác. Tránh xoa bóp vùng rốn khi bé bị đau hoặc khi cuống rốn chưa lành.
Nếu bé cảm thấy thoải mái và thích thú khi mẹ đã hoàn thành xong phần mat-xa phía trước cơ thể, mẹ có thể tiếp tục lật ngược bé để mát xa phần lưng, bắt đầu thành đường thẳng dài kéo từ gáy đến chân.
Điều cuối cùng cần nhớ là mẹ cần tôn trọng bé. Nếu bé không thích hoặc không hưởng, tỏ ra khó chịu thì mẹ nên dừng lại và làm vào lúc khác. Mẹ cũng cần tránh mát-xa cho bé khi tâm trạng đang căng thẳng. Vì khi bạn căng thẳng, mát-xa cho bé cũng không hiệu quả và dễ khiến bé khó chịu.