Options
Phương pháp chọn gối ngủ phù hợp | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Phương pháp chọn gối ngủ phù hợp
-
Phương pháp chọn gối ngủ phù hợp
Everon365 > 03-15-2021, 02:34 AM
Ngủ là thời khắc vàng trao đổi chất và cơ thể có thời gian hồi phục các thương tổn cũng như cấp dưỡng cho làn da một cách có chủ đích. Trong đấy không thể thiếu gối ngủ nhân tố tác động trực tiếp tới giai đoạn ngơi nghỉ của cơ thể. Cùng tham khảo những chỉ tiêu chọn gối dưới đây để tránh gặp phải những rắc rối không đáng có nhé.
- Chất liệu gối
Gối mút hoạt tính: Gối mút hoạt tính có khả năng nâng đỡ hiệu quả, ở những vùng đầu như cổ, hàm, vai, gáy,... Nâng đỡ hệ xương sống. Tăng cường tuần hoàn máu, độ bền cao. Đa dạng kích thước, hình dáng. Không chỉ thế thì gối mút than hoạt tính vẫn có mùi hắc khó chịu. Cứng và bí hơn so với gối cao su. Chất liệu chưa được thân thiện với môi trường.
Gối cao su thiên nhiên: Gối cao su làm từ 100% tự nhiên có độ đàn hồi, độ bền tối cực cao. Chống nấm mốc, bụi bẩn hiệu quả. Phù hợp với người có cơ địa mẫn cảm. Gối có độ cứng vừa phải, tạo mặt phẳng tối ưu cho người nằm. Khác xa với gối cao su nhân tạo, gối thiên nhiên có độ linh hoạt cao. Gối ngủ có hệ thống thoáng khí giúp thoáng mát, kiểm soát lượng mồ hôi đầu gây hiện tượng bết dính.
Gối lông vũ: Gối ngủ lông vũ có thể sử dụng vật liệu tự nhiên hoặc vật liệu nhân tạo. Nếu là gối lông thiên nhiên thì là lông ngỗng, vịt, ngan,… Để đảm bảo đưa tới tay người tiêu dùng, gối lông vũ sẽ được khử mùi và vô trùng sạch sẽ. Tỉ lệ pha lông cũng là yếu tố quyết định tới độ cứng mềm, bông xốp của gối. Hiện tại chất liệu gối thường được pha chế tuần tự theo tỉ lệ 30/70, 70/30 và 100/0. Nếu tỉ lệ lông nhung tơ càng nhiều thì gối càng nhẹ và mềm. Ngược lại, tỉ lệ lông vũ nhiều hơn thì gối cứng và chắc hơn.
Gối lông vũ không thấm nước, khả năng giữ nhiệt tốt. Thiết kế và kiểu dáng đa dạng, thích hợp với mọi đối tượng, tư thế ngủ. Người quen nằm nghiêng ngủ chọn gối nhồi chắc. Với tư thế nằm ngửa hoặc sấp, hãy ưu tiên gối lông vũ mỏng hơn. Gối ngủ lông vũ thiên nhiên có khả năng tự phân hủy, thân thiện với môi trường. Trọng lượng gối nhẹ hơn ⅓ so với loại gối khác.
kề bên các ưu điểm trên thì gối lông vũ có giá bán tương đối cao. Chất liệu gối khó bảo quản và vệ sinh. Đặc biệt, người da dễ dị ứng và bị hen suyễn nên sử dụng gối ngủ lông vũ thiên nhiên.
![[Image: 1111-giac-ngu.jpg]](https://demtot365.files.wordpress.com/2021/03/1111-giac-ngu.jpg)
Gối bông: Gối bông là sản phẩm được người tiêu dùng sử dụng nhiều nhất. Gối có kiểu dáng cũng như độ dày đa dạng. Vệ sinh và bảo quản cũng rất dễ dàng. Giá thành khá rẻ. Nhưng gối bông cũng rất dễ bị xẹp lún trong giai đoạn sử dụng và rất nhanh xuống cấp nếu không được vệ sinh đúng cách.
- Chọn kích thước gối ngủ thích hợp
Kích thước của gối phụ thuộc vào độ tuổi sinh học và tình huống sức khỏe của người dùng cũng như kích cỡ giường. Gối ngủ trẻ em 25x35cm, phù hợp trẻ 6 tháng tuổi với độ dày khoảng từ 1-2cm. Gối ngủ trẻ em 35x50cm, phù hợp cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên với độ dày từ 3-9cm. Gối ngủ kích thước thông dụng 50x70cm. Kích thước 60x80cm thích hợp hơn với những size giường lớn.
- Chọn gối ngủ thích hợp theo tư thế nằm
Gối ngủ phù hợp phụ thuộc khá nhiều vào tư thế ngủ của bạn. Để chọn được mua gối ngủ phù hợp bạn nên dành chút thời gian để hiểu kỹ tư thế ngủ yêu thích của mình. Đối với tư thế nằm sấp, bạn nên chọn loại gối mềm. Đối với tư thế nằm ngửa, giữa đầu và đêm khoảng phương pháp không quá xa. Cần chọn loại gối ngủ có độ cao vừa phải. Đối với tư thế nằm nghiêng, giữa đầu và đệm có khoảng phương pháp chênh lệch lớn hơn nên chọn gối ngủ có độ dày nhỉnh hơn để đảm bảo sự thăng bằng đầu và vai.
- Kiểu dáng của gối
Trên thị trường hiện tại, đa dạng mẫu mã mẫu mã gối ngủ đáp ứng với nhu cầu của người tiêu dùng. Gối bình thường, có dạng kiểu dáng hình chữ nhật đơn giản với đường cong oval tạo cảm giác dễ chịu. Gối thông hơi, có những lỗ thông hơi làm tăng cảm giác thoáng mát, kháng khuẩn hiệu quả, hỗ trợ săn sóc sức khỏe. Gối gợn sóng, có khoảng lõm ở giữa, nên gối có ưu điểm linh động theo di chuyển giữ của cơ thể giữ cho đầu luôn ở vị trí ổn định, nâng đỡ cơ bắp phần đầu. Gối ngủ có núm gai, với mẫu mã đặc biệt có thêm những núm gai nhô lên có tác dụng massage hiệu quả, giúp huyết mạch được lưu thông nhanh chóng.
- Độ bền của gối
Chất liệu gối là một nhân tố góp phần quan trọng nhất quyết định tới tuổi thọ của gối ngủ. Theo đấy, bạn có thể thuận tiện đưa ra quyết định chọn lựa thích hợp nhất với nhu cầu và tài chính của gia đình. Gối lông tuổi thọ khoảng 2-3 năm. Gối nước tuổi thọ khoảng 2-4 năm. Gối nhồi bông tuổi thọ khoảng 2-3 năm. Gối nhồi hạt rỗng tuổi thọ khoảng 4-5 năm.
>>> Liên kết khác: