11-25-2014, 04:34 AM
Kiwi là trái cây cực kì bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe của con người, với hàm lượng chất dinh dưỡng cao đặc biệt là lượng vitamin C rất lớn đây còn là nguồn thực phẩm giúp bé nhà bạn tăng cường hệ miễn dịch đấy.
Trẻ nhỏ do cơ thể chưa hoàn thiện đặc biệt là hệ miễn dịch còn non kém nên rất dễ bị các loại virut, mầm mống gây bệnh tấn công nhất là vào mùa đông. Kiwi sẽ góp một phần không hề nhỏ vào việc xây bức tường thành sức khỏe vưng chắc cho bé đấy.
1. Dưỡng chất trong kiwi - loại trái cây nhập khẩu
- Vitamin: Vitamin A – 66 IU, Vitamin C – 70,5 mg, Vitamin B1 – 0,02 mg, Vitamin B2 – 0,02 mg, Niacin – 0,26 mg, Folate – 19 mcg, Kali – 237 mg, Photpho – 26 mg
- Chất khoáng: Magiê – 13 mg, Sodium – 2 mg, Canxi – 26 mg, Sắt – 0,24 mg. Ngoài ra có chứa một lượng nhỏ đồng, mangan, kẽm.
Chính vì giàu dưỡng chất như vậy nên trong những năm gần đây, kiwi được sử dụng là quà tết rất phổ biến vừa sang trọng, lịch sự lại rất thiết thực đấy.
![[Image: gia-tri-dinh-duong-cua-kiwi-2.jpg]](http://tienho.net/photos/gia-tri-dinh-duong-cua-kiwi-2.jpg)
2. Cho bé ăn kiwi như thế nào
Khi cho bé ăn kiwi cắt kiwi thành những miếng nhỏ để vào đĩa cho bé ăn bốc hoặc nghiền nhỏ cho bé từ 8 đến 10 tháng tuổi ăn. Nếu em bé dễ nhạy cảm với thực phẩm mới, bạn có thể chờ cho đến khi bé được 10-12 tháng tuổi mới cho ăn kiwi.
Loại trái cây này có rất nhiều hạt li ti, không thể loại bỏ hết được chúng, mà chúng cũng rất nhỏ nên không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé đâu. Các hạt kiwi rất nhỏ và không thể tạo ra mối nguy hiểm gây nghẹt thở cho bé.
3. Các món ăn từ kiwi cho bé
Kiwi nghiền cho bé ăn dặm
Gọt bỏ vỏ từ trái kiwi rồi nghiền nhuyễn. Có thể pha trộn thêm nước trái khác khi cần thiết. Lassi là một loại đồ uống phổ biến của Ấn Độ, là sữa chua (sữa dê lên men ) pha với quả nghiền như xoài, dâu, kiwi… hoặc nước trái cây như lê, táo, đào… Bên cạnh đó, còn có những loại lassi lạ hơn một chút do được cho thêm nước hoa hồng, thảo quả, quế, bạc hà hay những mùi vị đặc trưng khác của Á Đông.
Vào những ngày tết sắp tới nhiều người mua kiwi về để bày trên mâm ngũ quả ngày tết do có màu nâu tối nên nó tượng trưng cho Thổ trong Ngũ hành theo quan niệm của người miền Bắc. Bạn nên mua dư một chút để dành một phần làm salad ngon miệng cho các bé
Salat Kiwi
- Gọt vỏ và cắt nhỏ kiwi
- Bóc quả chuối và thái hạt lựu
- Gọt vỏ và thái hạt lựu 1 quả lê
Trộn tất cả hỗn hợp 3 loại quả vào một cái bát. Món ăn này dễ trơn trợt khi bé ăn bốc. Vì vậy bạn có thể trộn thêm chút ngũ cốc nghiền hoặc mầm lúa mì cho bé ăn dễ dàng hơn.
Qua bài viết này bạn hãy để kiwi chăm sóc, tăng cường hệ miễn dịch cho các bé nhé. Tuy là trái cây nhập khẩu nhưng giá của nó khá mềm nên các mẹ vẫn có thể dễ dàng mua được chúng đấy.
Chúc bạn nuôi con khéo, dạy con khôn nhé.
>>> Xem thêm: Giá trị dinh dưỡng của kiwi
Trẻ nhỏ do cơ thể chưa hoàn thiện đặc biệt là hệ miễn dịch còn non kém nên rất dễ bị các loại virut, mầm mống gây bệnh tấn công nhất là vào mùa đông. Kiwi sẽ góp một phần không hề nhỏ vào việc xây bức tường thành sức khỏe vưng chắc cho bé đấy.
1. Dưỡng chất trong kiwi - loại trái cây nhập khẩu
- Vitamin: Vitamin A – 66 IU, Vitamin C – 70,5 mg, Vitamin B1 – 0,02 mg, Vitamin B2 – 0,02 mg, Niacin – 0,26 mg, Folate – 19 mcg, Kali – 237 mg, Photpho – 26 mg
- Chất khoáng: Magiê – 13 mg, Sodium – 2 mg, Canxi – 26 mg, Sắt – 0,24 mg. Ngoài ra có chứa một lượng nhỏ đồng, mangan, kẽm.
Chính vì giàu dưỡng chất như vậy nên trong những năm gần đây, kiwi được sử dụng là quà tết rất phổ biến vừa sang trọng, lịch sự lại rất thiết thực đấy.
2. Cho bé ăn kiwi như thế nào
Khi cho bé ăn kiwi cắt kiwi thành những miếng nhỏ để vào đĩa cho bé ăn bốc hoặc nghiền nhỏ cho bé từ 8 đến 10 tháng tuổi ăn. Nếu em bé dễ nhạy cảm với thực phẩm mới, bạn có thể chờ cho đến khi bé được 10-12 tháng tuổi mới cho ăn kiwi.
Loại trái cây này có rất nhiều hạt li ti, không thể loại bỏ hết được chúng, mà chúng cũng rất nhỏ nên không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé đâu. Các hạt kiwi rất nhỏ và không thể tạo ra mối nguy hiểm gây nghẹt thở cho bé.
3. Các món ăn từ kiwi cho bé
Kiwi nghiền cho bé ăn dặm
Gọt bỏ vỏ từ trái kiwi rồi nghiền nhuyễn. Có thể pha trộn thêm nước trái khác khi cần thiết. Lassi là một loại đồ uống phổ biến của Ấn Độ, là sữa chua (sữa dê lên men ) pha với quả nghiền như xoài, dâu, kiwi… hoặc nước trái cây như lê, táo, đào… Bên cạnh đó, còn có những loại lassi lạ hơn một chút do được cho thêm nước hoa hồng, thảo quả, quế, bạc hà hay những mùi vị đặc trưng khác của Á Đông.
Vào những ngày tết sắp tới nhiều người mua kiwi về để bày trên mâm ngũ quả ngày tết do có màu nâu tối nên nó tượng trưng cho Thổ trong Ngũ hành theo quan niệm của người miền Bắc. Bạn nên mua dư một chút để dành một phần làm salad ngon miệng cho các bé
Salat Kiwi
- Gọt vỏ và cắt nhỏ kiwi
- Bóc quả chuối và thái hạt lựu
- Gọt vỏ và thái hạt lựu 1 quả lê
Trộn tất cả hỗn hợp 3 loại quả vào một cái bát. Món ăn này dễ trơn trợt khi bé ăn bốc. Vì vậy bạn có thể trộn thêm chút ngũ cốc nghiền hoặc mầm lúa mì cho bé ăn dễ dàng hơn.
Qua bài viết này bạn hãy để kiwi chăm sóc, tăng cường hệ miễn dịch cho các bé nhé. Tuy là trái cây nhập khẩu nhưng giá của nó khá mềm nên các mẹ vẫn có thể dễ dàng mua được chúng đấy.
Chúc bạn nuôi con khéo, dạy con khôn nhé.
>>> Xem thêm: Giá trị dinh dưỡng của kiwi