12-13-2014, 02:57 AM
Bí quyết massage mắt giúp mắt khỏe hơn cho các mẹ công sở ngồi máy tính thườn xuyên.Đôi lúc đôi mắt quá mệt mỏi có khi còn nhìn kém trong khi làm việc với máy tính nhiều, cường độ ngồi máy tính của các mẹ làm việc trong văn phòng ngày càng tăng và dường như không cho mắt nghỉ mắt sẽ ngày càng thâm quầng và không còn quyến rũ, noi mi có nhiều mẹ bước vào tuổi trung niên đôi mắt trở nên xấu hơn xuất hiện nếp nhăn, vậy làm sao để giúp đôi mắt trẻ đẹp hơn không bị lão hóa. Đã có rất nhiều bài báo hay topic trên các trang diễn đàn nói về vấn đề này. Nhưng nếu ở trong văn phòng thì làm sao có thời gian đi spa để chăm sóc mắt bây giờ? Các mẹ có biết bao là công việc ở văn phòng và ở nhà thời gian để chăm sóc đôi mắt dường như là câu hỏi đặt ra mà chưa thể làm được. Tiết kiệm tài chính cho mẹ, tiết kiệm thời gian mà vẫn hoàn thành công việc ở văn phòng các mẹ tham khảo những cách massage tại chỗ mà em đã tìm hiều được cho đôi mắt thêm khỏe rạng ngời hơn nhé!
+ Nhìn rộng và xa: Phần lớn khi các mẹ làm việc thường chỉ tập trung nhìn một vật mà chủ yếu là máy tính với thời gian nhìn lâu làm cho đôi mắt làm việc cao hơn dẫn đến mỏi mắt, những lúc như thế các mẹ nên thư gian nhìn một vật nào đó thật xa ví dụ như: các mẹ làm việc trên những tòa nhà cao các mẹ có thể đi ra ban công để hít thở không khí trong lành và nhìn ra phố phường cây xanh. Không gian rộng và xa sẽ một phần giúp mắt cải thiện tốt hơn.
+ Chớp mắt và nháy mắt: Nếu ở nơi công sở không có nhiều nơi thoáng mát hoặc công việc quá nhiều không thể đi ra ngoài thư gian cho mắt, bí quyết này cũng có hiệu quả khá tốt cho những mẹ ngồi nhiều tại chỗ lắm đó. Chỉ cần chớp mắt nhiều lần và liên tục trong khoảng 10- 15 phút là các mẹ đã thấy tuyệt vời lắm rồi.
+ Cho mắt “ngủ” : Chắc rằng khi ngủ là lúc thư giản tốt nhất nhưng làm sao khi làm việc lại ngủ trong thời gian dài được đúng không các mẹ, thế nhưng các mẹ cũng có thể cho đôi mắt nghỉ ngơi trong khoảng 10-15 phút day noi mi hãy nhắm mắt cảm nhận những giây phút hạnh phúc điều này giúp tinh thần sảng khoái, không chỉ giúp mắt giảm bớt căng thẳng mà còn giúp các mẹ lấy lại năng lượng làm việc.
tinh thần sảng khoái, không chỉ giúp mắt giảm bớt căng thẳng mà còn giúp các mẹ lấy lại năng lượng làm việc.
+ Làm đẹp đôi mắt sau khi massage mắt: Sau thời gian thư giãn cho đôi mắt các mẹ đừng nên làm việc luôn mà hãy dành khoảng 2-3 phút để làm đẹp cho đôi mắt thêm quyến rũ hơn nhé. Đơn giản thôi các mẹ có thể sử dụng những chiếc chổi trải mi giúp mi thêm cong hơn. Với những dụng cụ làm đẹp mi, các mẹ nên mua ở những nơi có uy tín vì những dụng cụ này nếu không được chọn tốt sẽ làm cho mi bị rụng. Mẹ nào đã đi nối mi thì lại cần chăm sóc hàng mi và đôi mắt cẩn thận hơn nữa. Tốt nhất là nên đến những tiệm nối mi xin cách tư vấn chăm sóc mi sau khi nối thì sẽ an toàn hơn. Một số địa chỉ nối mi chuyên nghiệp hiện nay còn có cả lớp học nối mi và chăm sóc mi, mắt nên các mẹ có thể tự chăm sóc cho măt và mi nữa đấy. Dao tao noi mi
+ Nhìn rộng và xa: Phần lớn khi các mẹ làm việc thường chỉ tập trung nhìn một vật mà chủ yếu là máy tính với thời gian nhìn lâu làm cho đôi mắt làm việc cao hơn dẫn đến mỏi mắt, những lúc như thế các mẹ nên thư gian nhìn một vật nào đó thật xa ví dụ như: các mẹ làm việc trên những tòa nhà cao các mẹ có thể đi ra ban công để hít thở không khí trong lành và nhìn ra phố phường cây xanh. Không gian rộng và xa sẽ một phần giúp mắt cải thiện tốt hơn.
+ Chớp mắt và nháy mắt: Nếu ở nơi công sở không có nhiều nơi thoáng mát hoặc công việc quá nhiều không thể đi ra ngoài thư gian cho mắt, bí quyết này cũng có hiệu quả khá tốt cho những mẹ ngồi nhiều tại chỗ lắm đó. Chỉ cần chớp mắt nhiều lần và liên tục trong khoảng 10- 15 phút là các mẹ đã thấy tuyệt vời lắm rồi.
+ Cho mắt “ngủ” : Chắc rằng khi ngủ là lúc thư giản tốt nhất nhưng làm sao khi làm việc lại ngủ trong thời gian dài được đúng không các mẹ, thế nhưng các mẹ cũng có thể cho đôi mắt nghỉ ngơi trong khoảng 10-15 phút day noi mi hãy nhắm mắt cảm nhận những giây phút hạnh phúc điều này giúp tinh thần sảng khoái, không chỉ giúp mắt giảm bớt căng thẳng mà còn giúp các mẹ lấy lại năng lượng làm việc.
tinh thần sảng khoái, không chỉ giúp mắt giảm bớt căng thẳng mà còn giúp các mẹ lấy lại năng lượng làm việc.
+ Làm đẹp đôi mắt sau khi massage mắt: Sau thời gian thư giãn cho đôi mắt các mẹ đừng nên làm việc luôn mà hãy dành khoảng 2-3 phút để làm đẹp cho đôi mắt thêm quyến rũ hơn nhé. Đơn giản thôi các mẹ có thể sử dụng những chiếc chổi trải mi giúp mi thêm cong hơn. Với những dụng cụ làm đẹp mi, các mẹ nên mua ở những nơi có uy tín vì những dụng cụ này nếu không được chọn tốt sẽ làm cho mi bị rụng. Mẹ nào đã đi nối mi thì lại cần chăm sóc hàng mi và đôi mắt cẩn thận hơn nữa. Tốt nhất là nên đến những tiệm nối mi xin cách tư vấn chăm sóc mi sau khi nối thì sẽ an toàn hơn. Một số địa chỉ nối mi chuyên nghiệp hiện nay còn có cả lớp học nối mi và chăm sóc mi, mắt nên các mẹ có thể tự chăm sóc cho măt và mi nữa đấy. Dao tao noi mi