Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Nguyên nhân và cách điều trị bệnh đau đầu mất ngủ thông qua câu hỏi của một bệnh nhân gửi về website migrin.vn.

Bạn Hiếu (Phạm Văn Đồng – Hà Nội) cho biết, hiện tại bạn vẫn đang đi học và trong thời gian gần đây bạn Hiếu có những triệu chứng của bệnh mất ngủ khi năm trằn trọc cả đêm mà cũng rất khó ngủ. Bạn Hiếu đã nghĩ đến việc sử dụng thuốc ngủ để cải thiện tình hình trên, tuy nhiên bạn vẫn băn khoăn không biết việc sử dụng thuốc ngủ khi mà chưa biết rõ nguyên nhân như vậy có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bạn không ? Và liệu rằng có cách nào để cải thiện chứng mất ngủ mà không cần dùng đến thuốc không.

Và các chuyên gia sức khỏe trên chuyên trang benh dau dau migrin đã trả lời câu hỏi của bạn như sau:

Về nguyên nhân gây mất ngủ, các chuyên ra đã chỉ ra rằng có rất nhiều nguyên nhân, trong đó có thể kể ra những lo âu hay đau đầu căng thẳng nào đó trong đời sống hàng ngày chưa được giải quyết ổn thỏa; Những hành vi cá nhân như hút thuốc lá, uống cà phê nhiều, thay đổi múi giờ khi đi xa, làm việc ca đêm, ăn quá nhiều quá no trong đêm; hoặc những bệnh lý thực thể đều có thể gây bệnh đau đầu mất ngủ.

Có thể phân ra 2 nhóm nguyên nhân gây bệnh đau đầu mất ngủ như sau:

1. Mất ngủ do sinh hoạt

Do hút thuốc lá, uống nhiều cà phê, do ăn nhiều nặng bụng trong đêm, ăn nhiều chất kích thích...
Do rối loạn lịch thức ngủ trong ngày, như lịch làm việc thay đổi bất thường, làm việc theo ca không thường xuyên, do thay đổi múi giờ chênh lệch như khi đi du lịch đến các vùng có mức chênh lệch múi giờ từ 6-24 giờ.
Do căng thẳng lo âu nhiều trong học tập, làm việc, trong cuộc sống hàng ngày.
Do phân bổ giờ giấc ngủ không hợp lý, ngủ ngày quá nhiều.
Ngoài ra, theo sự phát triển tâm sinh lý ở mỗi người, chu kỳ thức ngủ sẽ thay đổi dần theo tuổi tác. Ở người cao tuổi, thời gian ngủ sẽ ít dần, có khuynh hướng ngủ muộn hơn và thức dậy sớm hơn.

Tuy nhiên, vấn đề quan trọng nhất là chất lượng của giấc ngủ, sau khi ngủ dậy phải cảm thấy tinh thần sảng khoái, phấn chấn, thích làm việc.

2. Mất ngủ do nguyên nhân thực thể

Do dùng thuốc để điều trị bệnh: Như các thuốc điều trị đau đầu Migrain có chứa cafein, thuốc chống viêm như corticoide, thuốc lợi tiểu v.v...
Do bệnh lý: Các bệnh lý gây mất ngủ như đau đầu do viêm xoang, do tăng huyết áp, đau do viêm loét dạ dày tá tràng, đau do Zona, đau do kích thích thần kinh, đau trong bệnh khớp xương v.v... Việc điều trị phải chú ý vào nguyên nhân gây bệnh.
Do loạn tâm thần chức năng hoặc thực thể, hoặc do trầm cảm.

Điều trị chứng bệnh đau đầu mất ngủ:

Điều trị chứng mất ngủ chủ yếu là điều trị triệu chứng, kết hợp với điều trị nguyên nhân nếu xác định được nguyên nhân gây mất ngủ. Vấn đề chẩn đoán xác định cũng như chỉ định điều trị nên theo ý kiến của thầy thuốc.

Có cacnhs nao chua ko ban

Đau đầu chủ yếu thường xảy ra nhiều nếu công việc hàng ngày căng thẳng và hay bực tức nóng giận

migrinmigrin

shipcaptainno1

mskhuyen156