01-31-2015, 08:18 AM
Tay, chân thường xuyên ra mồ hôi, đặc biệt là vào mùa đông lạnh giá. Nguyên nhân có thể do sự rối loạn hệ thần kinh thực vật, do làm việc quá căng thẳng hoặc cũng do sự rối loạn quá trình điều tiết tuyến mồ hôi…Nhiều người bị tình trạng tay, chân ra mồ hôi nhiều quá mức khiến bạn thấy mệt mỏi, lo lắng. Dưới đây là những cách khắc phục đôi bàn tay ra mồ hôi của Mẹ Thiên Nhiên:
1. Uống nhiều nước
Hiện tượng tiết quá nhiều mồ hôi cũng có thể do sự tích tụ quá nhiều độc tố trong cơ thể gây ra.
Vì vậy, uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể thực hiện quá trình giải độc tố ra ngoài tốt hơn. Từ đó mà tác động tích cực đến quá trình tiết mồ hôi trên cơ thể, cũng vì thế mà giảm sự tiết mồ hôi quá mức ở đôi bàn tay. Nên duy trì thói quen uống từ 2-3l nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể và đảm bảo sức khỏe tốt.
2. Tẩy tế bào chết
Tế bào chết không được loại bỏ kịp thời khiến cho lỗ chân lông bị tắc, ngăn chặn quá trình giải thoát độc tố và ảnh hưởng khá lớn đến tuyến mồ hôi của bạn.
Do vậy, thực hiện việc tẩy tế bào chết cũng là một biện pháp điều tiết quá trình tiết mồ hôi quá mức ở lòng bàn tay.
Cách làm đơn giản là cũng có thể nhờ đến một mảnh khăn khô và xoa tay nhiều lần cũng có được hiệu quả tương tự.
3. Chú ý trong bữa ăn hàng ngày:
Không nên ăn quá nhiều i-ốt, lượng i-ốt trong cơ thể quá nhiều là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng tiết ra nhiều mồ hôi ở lòng bàn tay. Do đó, tránh những thực phẩm chứa nhiều i-ốt có thể kiềm chế hiệu quả quá trình tiết mồ hôi ngoài tầm kiểm soát.
Một số loại thực phẩm cần lưu ý và tránh là súp lơ, măng tây, hành tây, gà tây và gan động vật.
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe như: đông trùng hạ thảo, thảo dược quý bổ dưỡng, ...
4 Bổ sung khoáng chất
Thiếu hụt khoáng chất, nhất là kẽm cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc không thể điều tiết mồ hôi khu vực bàn tay.
Vì vậy, có thể lựa chọn nhiều thực phẩm chứa chất kẽm như hạt mè, bí ngô, đậu nành… Hoặc bổ sung kẽm để đối với đôi bàn tay khô ráo.
5. Ngâm nước trà xanh
Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa chăm sóc da, có tác dụng làm se khít lỗ chân lông tác động tích cực đến việc tiết mồ hôi trên bề mặt làn da.
Ngâm khoảng 4 túi trà xanh vào 2 cốc nước nóng trong thời gian đủ để trà xanh có thể tiết ra nước. Để nguội, sau đó ngâm đôi bàn tay vào nước trà 15 phút.
Với cách làm này hàng ngày, bạn có thể kiểm soát hiệu quả đôi bàn tay luôn mịn màng và khô ráo.
Nguồn 1: http://blog.methiennhien.vn/2015/01/bien...o-hoi.html
1. Uống nhiều nước
Hiện tượng tiết quá nhiều mồ hôi cũng có thể do sự tích tụ quá nhiều độc tố trong cơ thể gây ra.
Vì vậy, uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể thực hiện quá trình giải độc tố ra ngoài tốt hơn. Từ đó mà tác động tích cực đến quá trình tiết mồ hôi trên cơ thể, cũng vì thế mà giảm sự tiết mồ hôi quá mức ở đôi bàn tay. Nên duy trì thói quen uống từ 2-3l nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể và đảm bảo sức khỏe tốt.
2. Tẩy tế bào chết
Tế bào chết không được loại bỏ kịp thời khiến cho lỗ chân lông bị tắc, ngăn chặn quá trình giải thoát độc tố và ảnh hưởng khá lớn đến tuyến mồ hôi của bạn.
Do vậy, thực hiện việc tẩy tế bào chết cũng là một biện pháp điều tiết quá trình tiết mồ hôi quá mức ở lòng bàn tay.
Cách làm đơn giản là cũng có thể nhờ đến một mảnh khăn khô và xoa tay nhiều lần cũng có được hiệu quả tương tự.
3. Chú ý trong bữa ăn hàng ngày:
Không nên ăn quá nhiều i-ốt, lượng i-ốt trong cơ thể quá nhiều là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng tiết ra nhiều mồ hôi ở lòng bàn tay. Do đó, tránh những thực phẩm chứa nhiều i-ốt có thể kiềm chế hiệu quả quá trình tiết mồ hôi ngoài tầm kiểm soát.
Một số loại thực phẩm cần lưu ý và tránh là súp lơ, măng tây, hành tây, gà tây và gan động vật.
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe như: đông trùng hạ thảo, thảo dược quý bổ dưỡng, ...
4 Bổ sung khoáng chất
Thiếu hụt khoáng chất, nhất là kẽm cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc không thể điều tiết mồ hôi khu vực bàn tay.
Vì vậy, có thể lựa chọn nhiều thực phẩm chứa chất kẽm như hạt mè, bí ngô, đậu nành… Hoặc bổ sung kẽm để đối với đôi bàn tay khô ráo.
5. Ngâm nước trà xanh
Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa chăm sóc da, có tác dụng làm se khít lỗ chân lông tác động tích cực đến việc tiết mồ hôi trên bề mặt làn da.
Ngâm khoảng 4 túi trà xanh vào 2 cốc nước nóng trong thời gian đủ để trà xanh có thể tiết ra nước. Để nguội, sau đó ngâm đôi bàn tay vào nước trà 15 phút.
Với cách làm này hàng ngày, bạn có thể kiểm soát hiệu quả đôi bàn tay luôn mịn màng và khô ráo.
Nguồn 1: http://blog.methiennhien.vn/2015/01/bien...o-hoi.html