Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

nữ giới ở tuổi sinh sản thường hay gặp hiện tượng kinh khong deu. Kinh nguyệt không đều ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe như đau đầu, thiếu máu đặc biệt làm chị em chậm có con. Để bảo vệ sức khỏe sinh sản của người nữ giới, cần điều trị ngay tình trạng này để giúp chu kỳ kinh nguyệt được ổn định. Với những ai đang muốn có con trong thời gian tới càng cần chữa dứt điểm nguyệt an bất ổn.


Nguyên nhân ở đâu dẫn tới kinh nguyệt không đều

Những nguyên nhân kinh nguyệt không đều rất đa dạng và phức tạp, đôi khi khó xác định, có thể do mất cân đối về dinh dưỡng, chế độ ăn thiếu chất đạm, thiếu vitamin, chủ yếu là cụm vitamin có liên quan trực tiếp đến hoạt động nội tiết sinh dục như: Vitamin E, C, A hoặc có thể do tinh thần không ổn định, áp lực trong công việc, trong học tập, môi trường sống, điều kiện làm việc, tình cảm riêng tư

Tình trạng kinh nguyệt thất thường có ở hầu hết chị em đàn bà nhưng không phải ai cũng biết nguyên nhân hay không phải lúc nào cũng do một nguyên nhân

Những biểu hiện thường thấy

Thông thường, một vòng máu kinh thường có thời gian từ 28-30 ngày, có thể nhanh hơn hoặc chậm hơn.Thời gian diễn ra từ 3- 5 ngày. Những chị em bị kinh nguyệt không đều thường có một số dấu hiệu như :

- máu kinh ra không đều có thể ít hơn hoặc nhiều hơn, màu sắc khác thường, đau bụng dữ dội

- Những chị em có kỳ kinh dưới 25 ngày hoặc kéo dài trên 35 ngày...

Ngoài ra còn có một số biểu hiện khác tuỳ vào tình trạng thân thể mỗi chị em em gái

điều trị kinh nguyệt không đều

- Ăn nhiều trái cây để bổ sung estrogen, cân bằng nội tiết tố

- Bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mỗi ngày bằng các thực phẩm như: rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin B trong thịt bò, trứng, cá, sữa…

- Đập nhỏ gừng tươi, cho vào nước đun sôi, để nguội. Uống nước gừng 3 lần/ ngày sau bữa ăn

- Uống nhiều nước, giúp đào thải độc tố, những vi khuẩn có hại nhờ quá trình tiểu tiện