05-13-2015, 02:11 AM
Làn da tàn nhang khiến tuổi của bạn tăng lên khá nhiều lần, cộng với thân hình xồ xề lúc mang thai thật là khó coi để lấy lại vẻ đẹp tự nhiên và tràn đầy sức sống hãy chọn các loại trái cây ngon dưới đây để đánh bay tàn nhang hiệu quả
1. Nho
Trong nho chứa nhiều sắt, phốt pho, canxi, axit hữu cơ, lecthin, carotene, vitamin B1, vitamin C,… có tác dụng làm giảm hắc tố tích tụ, trắng hồng da từ sâu bên trong đem lại làn da trắng mịn cho các bà bầu.
Ngoài ra nho giúp ngừa tình trạng thiếu máu hay huyết áp thấp, tuần hoàn kém, ra huyết, an thai. Trong vỏ và hạt nho chứa rất nhiều chất chống oxy hóa nên đừng bỏ lỡ chúng, là loại trái cây dễ tồn dư chất bảo vệ thực vật như dâu tây, bạn nên ngâm với nước muối sau đó rửa kèm với kem đánh răng và cuối cùng là một lượt nước sôi để nguội, vừa ngon miệng, an toàn lại đẹp da
2. Táo
Trong táo chứa nhiều vitamin A, B, C,… khoáng chất sắt, phốt pho và nhiều chất khác như: chất béo, axit malic, tanin, chất xơ,… là siêu thực phẩm hoàn hảo để các mẹ bầu chống lại sự hình thành của tàn nhang và giảm các nốt đã xuất hiện.
Nếu thai phụ sợ béo thì táo cũng là lựa chọn sáng suốt để ngăn ngừa béo phì, cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng cả cho mẹ và bé
3. Cherry
Trong các loại trái cây thì cherry chứa nhiều sắt nhất, lượng sắt tính ra gấp đến 20 lần của táo, cam hay lê. Lượng carotene cũng rất nổi trội gấp đến 4 – 5 lần so với nho, cam, táo. Cùng với nhiều vitamin và khoáng chất khác như vitamin A, B,…
Hiệu quả trong việc trị tàn nhang, chống lại chứng mất ngủ triền miên, cung cấp axit folate ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Nếu ăn nhiều cherry trong suốt quá trình mang thai, bé đẻ ra chắc chắn có làn da trắng mịn, hồng hào
>>> Nguồn: http://luontuoisach.vn/cam-nang/chi-tiet...-tan-nhang
1. Nho
Trong nho chứa nhiều sắt, phốt pho, canxi, axit hữu cơ, lecthin, carotene, vitamin B1, vitamin C,… có tác dụng làm giảm hắc tố tích tụ, trắng hồng da từ sâu bên trong đem lại làn da trắng mịn cho các bà bầu.
Ngoài ra nho giúp ngừa tình trạng thiếu máu hay huyết áp thấp, tuần hoàn kém, ra huyết, an thai. Trong vỏ và hạt nho chứa rất nhiều chất chống oxy hóa nên đừng bỏ lỡ chúng, là loại trái cây dễ tồn dư chất bảo vệ thực vật như dâu tây, bạn nên ngâm với nước muối sau đó rửa kèm với kem đánh răng và cuối cùng là một lượt nước sôi để nguội, vừa ngon miệng, an toàn lại đẹp da
2. Táo
Trong táo chứa nhiều vitamin A, B, C,… khoáng chất sắt, phốt pho và nhiều chất khác như: chất béo, axit malic, tanin, chất xơ,… là siêu thực phẩm hoàn hảo để các mẹ bầu chống lại sự hình thành của tàn nhang và giảm các nốt đã xuất hiện.
Nếu thai phụ sợ béo thì táo cũng là lựa chọn sáng suốt để ngăn ngừa béo phì, cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng cả cho mẹ và bé
3. Cherry
Trong các loại trái cây thì cherry chứa nhiều sắt nhất, lượng sắt tính ra gấp đến 20 lần của táo, cam hay lê. Lượng carotene cũng rất nổi trội gấp đến 4 – 5 lần so với nho, cam, táo. Cùng với nhiều vitamin và khoáng chất khác như vitamin A, B,…
Hiệu quả trong việc trị tàn nhang, chống lại chứng mất ngủ triền miên, cung cấp axit folate ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Nếu ăn nhiều cherry trong suốt quá trình mang thai, bé đẻ ra chắc chắn có làn da trắng mịn, hồng hào
>>> Nguồn: http://luontuoisach.vn/cam-nang/chi-tiet...-tan-nhang