07-21-2015, 01:35 AM
ĐAU LƯNG là triệu chứng có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào, trong đó bao gồm cả những người trẻ tuổi. Ở các bạn trẻ, đau lưng thường xảy ra do các vấn đề liên quan đến yếu tố cơ nhiều hơn là vấn đề thần kinh hay các bệnh khác.
- Vận động thường xuyên để xương và cơ bắp luôn chắc khỏe, dẻo dai…
- Khi thay đổi tư thế, cháu nên đổi một cách từ từ, tránh gây sự đột ngột, bất ngờ vì điều này cũng rất dễ gây đau lưng.
- Nên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tránh làm việc quá sức.
![[Image: tri-benh-dau-lung.jpg]](http://anduoc.com/wp-content/uploads/2015/06/tri-benh-dau-lung.jpg)
Tuy nhiên, đây chỉ là cách phòng tránh đau lưng xảy ra do vấn đề cơ. Nếu tình trạng đau lưng không thuyên giảm, nhất là khi đã áp dụng các biện pháp giảm đau, cháu nên đến bệnh viện để khám ngay nhé!
- Vận động thường xuyên để xương và cơ bắp luôn chắc khỏe, dẻo dai…
- Khi thay đổi tư thế, cháu nên đổi một cách từ từ, tránh gây sự đột ngột, bất ngờ vì điều này cũng rất dễ gây đau lưng.
- Nên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tránh làm việc quá sức.
Tuy nhiên, đây chỉ là cách phòng tránh đau lưng xảy ra do vấn đề cơ. Nếu tình trạng đau lưng không thuyên giảm, nhất là khi đã áp dụng các biện pháp giảm đau, cháu nên đến bệnh viện để khám ngay nhé!
- Cùng tìm hiểu thêm cách trị bệnh đau lưng
- Làm gì khi bị đau lưng