Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Là một loại bệnh phổ biến hiện nay mà nhiều người gọi nó là căn bệnh của thời đại, như người ta lo toan tính toán mất quá nhiều thời gian vào công việc để làm sao kiếm nhiều tiền, rất ít thời gian để nghỉ ngơi giải trí, mất đi sự thanh nhàn thêm vào đó có quá nhiều sang chấn tâm lý (Stress), đó là yếu tố thuận lợi để cho bệnh phát sinh, phát triển.

>>>Xem thêm: Thực phẩm tốt cho hệ thần kinh và não bộ

Quả óc chó cải thiện giấc ngủ

Nếu không chữa trị hoặc nghỉ ngơi điều độ sẽ dẫn đến mất ngủ cơ thể suy nhược ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt cuộc sống hàng ngày và rất nhiều dấu hiệu rối loạn khác đi kèm theo.
Gải pháp cho bạn đó là hạn chế suy nghĩ, ăn ngủ nghỉ điều độ..bạn có thể kết hợp với một số loại thực phẩm giúp an thần và cải thiện giấc ngủ. Trên lâm sàng, quả óc chó được chứng minh có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, chữa trị thần kinh suy yếu. hiện tượng nói trước quên sau, ngủ gặp ác mộng..Hãy sử dụng quả óc chó và hạt vừng đen xay thành bột trộn với nhau, trước khi ngủ ăn 15g bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.