08-05-2015, 03:33 AM
Khi càng có tuổi thì các tế bào da cũng dần thay đổi và quá trình lão hóa da ngày càng một tăng khiến cho nỗi lo của chị em phụ nữ ngày càng gia tăng, để giải quyết được vấn đề lão hóa da thì các bạn phải có một chế độ chăm sóc rèn luyện một cách khoa học và đều đặn hàng ngày. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm cách chống lão hóa da và giải quyết luôn những thắc mắc về vấn đề lam the nao de co lan da dep cho tất cả các bạn luôn nhé ...
Cách sở hữu làn da đẹp không lão hóa
Để có cách sở hữu làn da đẹp không lão hóa hiệu quả nhất, trước hết chúng ta cùng tìm hiểu về nguyên nhân gây lão hóa nhé.
Nguyên nhân gây lão hóa
Sống và làm việc ở môi trường khô nóng hoặc khô lạnh.
Lạm dụng mỹ phẩm quá đà, sử dụng không đúng cách.
![[Image: 1a(1).jpg]](http://vuatrimun.vn/ckfinder/userfiles/images/1a(1).jpg)
Tâm lý lo lắng căng thẳng, không thoải mái.
Lao tâm, lao lực quá nhiều.
Do bước vào thời kì mãn kinh – tiền mãn kinh, da sẽ già và lão hóa theo thời gian do lượng nội tiết tố hormone sinh dục nữ suy giảm làm sợi collagen bị mất dần, sản sinh tế bào giảm nên da bị mỏng và mất khả năng đàn hồi.
Do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia UV, khiến da bị lão hóa sớm.
Sống ở môi trường bị ô nhiễm nặng như khói bụi, khí thải…
Dấu hiệu lão hóa da
Da trở nên thô ráp
Các vết thương nhỏ trên da khó lành.
Da xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn, da trùng nhão.
Da sạm đi, màu da không đều, xuất hiện nhiều vết nám, tàn nhang.
Lỗ chân lông to
Cách chống lão hóa da
Massage da mặt và toàn thân bất kỳ khi nào có thể.
Xây dựng lịch sinh hoạt hợp lý, ăn, ngủ, nghỉ đúng giờ, không thức khuya, ngủ đủ 8 tiếng.
Rèn luyện sức khỏe, thể dục thể thao thường xuyên, tập thở đúng cách.
Tinh thần luôn lạc quan.
Sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da có nguồn gốc thiên nhiên, sử dụng các loại mắt nạ làm từ trái cây tươi…
Bổ sung các dưỡng chất bên trong thiết yếu giúp cân bằng hormone sinh dục nữ, bổ sung collagen qua thực phẩm như sữa đậu nành, cà chua, cá hồi, cá ngừ…
Bổ sung vitamin các nhóm như vitamin A giúp da sáng bóng, vitamin B có tác dụng làm mềm da, vitamin C có thể ngăn ngừa tổn hại do tia cực tím, vitamin E trấn tĩnh da, vitamin K giảm quầng mắt đen và mờ vết thâm…
Chúc chị em thành công với những chia sẻ về cách sở hữu làn da đẹp không lão hóa ở trên nhé.
Xem thêm: cách chăm sóc da nhờn
Cách sở hữu làn da đẹp không lão hóa
Để có cách sở hữu làn da đẹp không lão hóa hiệu quả nhất, trước hết chúng ta cùng tìm hiểu về nguyên nhân gây lão hóa nhé.
Nguyên nhân gây lão hóa
Sống và làm việc ở môi trường khô nóng hoặc khô lạnh.
Lạm dụng mỹ phẩm quá đà, sử dụng không đúng cách.
Tâm lý lo lắng căng thẳng, không thoải mái.
Lao tâm, lao lực quá nhiều.
Do bước vào thời kì mãn kinh – tiền mãn kinh, da sẽ già và lão hóa theo thời gian do lượng nội tiết tố hormone sinh dục nữ suy giảm làm sợi collagen bị mất dần, sản sinh tế bào giảm nên da bị mỏng và mất khả năng đàn hồi.
Do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia UV, khiến da bị lão hóa sớm.
Sống ở môi trường bị ô nhiễm nặng như khói bụi, khí thải…
Dấu hiệu lão hóa da
Da trở nên thô ráp
Các vết thương nhỏ trên da khó lành.
Da xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn, da trùng nhão.
Da sạm đi, màu da không đều, xuất hiện nhiều vết nám, tàn nhang.
Lỗ chân lông to
Cách chống lão hóa da
Massage da mặt và toàn thân bất kỳ khi nào có thể.
Xây dựng lịch sinh hoạt hợp lý, ăn, ngủ, nghỉ đúng giờ, không thức khuya, ngủ đủ 8 tiếng.
Rèn luyện sức khỏe, thể dục thể thao thường xuyên, tập thở đúng cách.
Tinh thần luôn lạc quan.
Sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da có nguồn gốc thiên nhiên, sử dụng các loại mắt nạ làm từ trái cây tươi…
Bổ sung các dưỡng chất bên trong thiết yếu giúp cân bằng hormone sinh dục nữ, bổ sung collagen qua thực phẩm như sữa đậu nành, cà chua, cá hồi, cá ngừ…
Bổ sung vitamin các nhóm như vitamin A giúp da sáng bóng, vitamin B có tác dụng làm mềm da, vitamin C có thể ngăn ngừa tổn hại do tia cực tím, vitamin E trấn tĩnh da, vitamin K giảm quầng mắt đen và mờ vết thâm…
Chúc chị em thành công với những chia sẻ về cách sở hữu làn da đẹp không lão hóa ở trên nhé.
Xem thêm: cách chăm sóc da nhờn