09-04-2015, 02:21 AM
Các vấn đề như răng xỉn màu, sâu, hôi miệng khiến mọi người cảm thấy tự ti và đặc biệt là ngại giao tiếp. Để cải thiện tình trạng này hãy chọn ngay những nguyên liệu đơn giản như: hoa quả tươi, rau xanh, muối,... để đánh bay chúng nhé (Đỡ tốn tiền đến nhà khoa).
Cùng xem các nguyên liệu trên chăm sóc răng miệng bạn ra sao nhé
1. Nước cốt chanh, muối
Chanh và muối là hai nguyên liệu có sẵn trong căn bếp của bất cứ gia đình nào. Chanh là trái cây có hàm lượng axit mạnh có tác dụng làm trắng, sáng răng. Muối giúp hạn chế hôi miệng, chống sâu răng. Sự kết hợp giữa chanh, muối giúp bạn tự tin hơn với nụ cười của mình
Cách làm: Vắt chanh lấy nước, trộn với một lượng muối vừa đủ. Dùng hỗn hợp chà xát vào răng và ngậm khoảng 2 – 3 phút, dùng bàn chải đánh răng để đánh thay kem. Súc miệng lại bằng nước sạch.
Lưu ý: do hàm lượng axit trong chanh cao nên nếu thực hiện liên tục răng bị bào mòn, gây cảm giác ê buốt. Chỉ nên thực hành từ 1 – 2 lần/ tuần.
2. Rau xanh và hoa quả tươi
Thành phần nhiều axit tự nhiên, chất xơ,… dễ dàng kéo sạch mạng bám cứng đầu trên răng. Đây là một cách đơn giản để có hàm răng sạch, trắng và sáng; bạn chỉ cần thêm các loại thực phẩm như: cam, trái dâu tây, cần tây, rau cải,… vào thực đơn mỗi ngày để nhận thấy hiệu quả tốt nhất.
Ngoài ra bạn có thể chế biến chúng thay kem đánh răng như dưới đây
Dâu tây Nghiền nhuyễn mịn trong bát nhỏ và dùng nguyên liệu này thay kem đánh răng bình thường. Súc sạch miệng bằng nước ấm để hạn chế axit trong dâu bám trên răng quá lâu. Chỉ nên sử dụng 2 lần/ tuần
3. Lá cây nguyệt quế với vỏ cam
Trong vỏ cam chứa rất nhiều vitamin C có tác dụng làm sạch răng kết hợp với vài lá nguyệt quế đã sấy khô giàu chất xơ (làm giảm lượng vitamin C trong vỏ cam đỡ hại men răng)
Cách thực hiện: Cuộn lá nguyệt quế với vỏ cam khô và chà xát nhẹ nhàng lên răng, làm sạch miệng bằng nước ấm là đủ
>>> Xem thêm: Trái cây bảo vệ răng miệng
4. Sử dụng bánh mì cháy
Nướng 1 mẫu bánh mì nhỏ đến khi cháy vừa, cạo nhẹ lớp mì cháy rồi trộn nó với kem đánh răng và sử dụng hỗn hợp này để chải đều quanh răng trong 5 phút, sau đó súc miệng sạch kỹ với nước ấm, thực hiện đều đặn hàng ngày sẽ mang đến hàm răng trắng đẹp bất ngờ chỉ sau vài lần thực hiện.
Chúc bạn luôn tự tin với nụ cười rạng rỡ của mình
>>> Nguồn: http://luontuoisach.vn/cam-nang/chi-tiet/lam-trang-rang-tu-nhien-chi-trong-2-phut
Cùng xem các nguyên liệu trên chăm sóc răng miệng bạn ra sao nhé
1. Nước cốt chanh, muối
Chanh và muối là hai nguyên liệu có sẵn trong căn bếp của bất cứ gia đình nào. Chanh là trái cây có hàm lượng axit mạnh có tác dụng làm trắng, sáng răng. Muối giúp hạn chế hôi miệng, chống sâu răng. Sự kết hợp giữa chanh, muối giúp bạn tự tin hơn với nụ cười của mình
Cách làm: Vắt chanh lấy nước, trộn với một lượng muối vừa đủ. Dùng hỗn hợp chà xát vào răng và ngậm khoảng 2 – 3 phút, dùng bàn chải đánh răng để đánh thay kem. Súc miệng lại bằng nước sạch.
Lưu ý: do hàm lượng axit trong chanh cao nên nếu thực hiện liên tục răng bị bào mòn, gây cảm giác ê buốt. Chỉ nên thực hành từ 1 – 2 lần/ tuần.
2. Rau xanh và hoa quả tươi
Thành phần nhiều axit tự nhiên, chất xơ,… dễ dàng kéo sạch mạng bám cứng đầu trên răng. Đây là một cách đơn giản để có hàm răng sạch, trắng và sáng; bạn chỉ cần thêm các loại thực phẩm như: cam, trái dâu tây, cần tây, rau cải,… vào thực đơn mỗi ngày để nhận thấy hiệu quả tốt nhất.
Ngoài ra bạn có thể chế biến chúng thay kem đánh răng như dưới đây
Dâu tây Nghiền nhuyễn mịn trong bát nhỏ và dùng nguyên liệu này thay kem đánh răng bình thường. Súc sạch miệng bằng nước ấm để hạn chế axit trong dâu bám trên răng quá lâu. Chỉ nên sử dụng 2 lần/ tuần
3. Lá cây nguyệt quế với vỏ cam
Trong vỏ cam chứa rất nhiều vitamin C có tác dụng làm sạch răng kết hợp với vài lá nguyệt quế đã sấy khô giàu chất xơ (làm giảm lượng vitamin C trong vỏ cam đỡ hại men răng)
Cách thực hiện: Cuộn lá nguyệt quế với vỏ cam khô và chà xát nhẹ nhàng lên răng, làm sạch miệng bằng nước ấm là đủ
>>> Xem thêm: Trái cây bảo vệ răng miệng
4. Sử dụng bánh mì cháy
Nướng 1 mẫu bánh mì nhỏ đến khi cháy vừa, cạo nhẹ lớp mì cháy rồi trộn nó với kem đánh răng và sử dụng hỗn hợp này để chải đều quanh răng trong 5 phút, sau đó súc miệng sạch kỹ với nước ấm, thực hiện đều đặn hàng ngày sẽ mang đến hàm răng trắng đẹp bất ngờ chỉ sau vài lần thực hiện.
Chúc bạn luôn tự tin với nụ cười rạng rỡ của mình
>>> Nguồn: http://luontuoisach.vn/cam-nang/chi-tiet/lam-trang-rang-tu-nhien-chi-trong-2-phut