Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Nếu đang áp dụng các bài tập vận động giảm cân vùng bụng tại nhà, bạn nên kết hợp thêm với việc dùng kem massage tan mỡ bụng tự chế theo công thức sau để hiệu quả đạt được tăng lên gấp bội nha.

Kem giảm mỡ bụng

Mỡ bụng là nơi biến thân hình bạn trở nên mất cân đối và khó phối hợp đồ nhất. Vì vậy, việc giảm mỡ vùng bụng trở thành vấn đề rất được quan tâm. Ngay sau đây, chúng tôi sẽ mách bạn cách tự chế kem massage tan mỡ bụng nguồn gốc thiên nhiên, dùng được cả cho nam và nữ rất nhanh chóng và hiệu quả.

Khi sử dụng kem massage tan mỡ bụng sẽ giúp bạn đào thải độc tố, giảm cảm giác thèm ăn, dễ dàng kiểm soát trọng lượng cơ thể, và giải phóng mỡ dư thừa.

Cách tự làm kem massage tan mỡ bụng từ thiên nhiên như sau:

1. Chuẩn bị

- 30 ml dầu dừa
- Gừng tươi: 10 củ
- Tinh dầu quế: 2 miếng



Chuẩn bị gừng tỏi làm kem massage

- 1 củ nghệ
- Sả: 5 cây
- Lá trà xanh: 1 bó
- Vitamin E: 5 viên
- Nước lọc: 1 lít
- Rượu: 1 lít

2. Cách pha chế kem massage tan mỡ bụng:

Cách làm:
- Sơ chế sạch sẽ các nguyên liệu trên
- Gừng, nghệ, sả, quê đập dập rồi băm nhỏ.
- Ớt bỏ hạt, thái nhỏ.



Tinh dầu là nguyên liệu cần thiết làm kem massage

- Cho tất cả nguyên liệu trên vào nồi, thêm rượu và nước lọc, đun đến khi nước sôi thì vặn lửa thật nhỏ, đậy kín vung, tiếp tục đun thêm vài giờ nữa, khi thấy nồi nước gần cạn, còn khoảng lưng bát con nước thì tắt bếp.

- Lọc bỏ tất cả bã, giữ lại phần nước trong. Chờ hỗn hợp nguội khoảng 50 độ C thì cho thêm vitamin E vào rồi dùng máy đánh trứng hoặc máy xay đánh nhuyễn thành dạng kem sánh mịn. Cuối cùng cho tinh dầu dừa vào đánh lại lần nữa cho tất cả hỗn hợp hòa quyện vào nhau.



Xoa kem hỗn hợp này và massage đều khắp cơ thể theo hình vòng tròn từ trong ra ngoài theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện ít nhất 10 phút để kem nóng lên và thấm sâu vào da, đánh tan các khối mỡ.

Việc tự làm kem massage giảm mỡ bụng là giải pháp tiết kiệm chi phí nhưng vẫn đem lại hiệu quả cao.Song, không phải cơ địa nào cũng phù hợp với hỗn hợp bôi lên da như trên, đặc biệt là những người có làn da nhạy cảm. Do đó, hãy cân nhắc thật kỹ và thử bôi kem massage đó lên da tay trước khi quyết định xoa chúng lên bụng.