02-23-2016, 09:06 AM
Không những mang lại giá trị dinh dưỡng dồi dào, một số thực phẩm sau đây còn có thể phòng tránh và trị liệu một vài chứng bệnh hay gặp như cảm lạnh, ung thư, chống viêm, chống lão hóa.
Bắp cải tím: Bắp cải tím chứa các chất chống oxy hóa và hỗ trợ chống viêm hiệu quả. Hàm lượng cao của chất polyphenol anthocyanin (dưỡng chất thực vật) quy định màu sắc của bắp cải sẽ giúp củng cố sức khỏe tim mạch, thúc đẩy khả năng nhận thức và sức khỏe của não bộ, hạn chế rối loạn chuyển hóa lipid của cholesterol "xấu" LDL, phòng tránh các bệnh lý ung thư. không chỉ thế, bắp cải tím còn có chứa một số vitamin C, A giúp tăng cường miễn dịch, giảm cân, khiến cho đẹp da…
=>Tìm hiểu thêm về viêm loét amidan
![[Image: quy-trinh-ky-thuat-trong-nho-do-4.jpg]](http://sinhhocvietnam.vn/wp-content/uploads/2014/08/quy-trinh-ky-thuat-trong-nho-do-4.jpg)
Nho đỏ: Nhiều người biết rằng rượu vang đỏ và nho đỏ chứa chất resveratrol có khả năng sẽ giảm thiểu lão hóa tuyệt vời, tuy nhiên trên thực tế chúng còn có nhiều ích lợi hơn thế nữa. Resveratrol được ghi nhận là rất có thể hạn chế stress, ngăn ngừa bệnh lý viêm mạch máu và hạn chế kết tụ tiểu cầu. Hãy ăn nho đỏ mỗi ngày hoặc là uống 1 ly rượu vang, bạn sẽ có thể có một cơ thể khỏe mạnh.
Bí đỏ: Không những là một loại thực phẩm hoàn hảo của mùa thu/mùa đông, bí đỏ còn là một loại thực phẩm có thể sẽ điều trị bệnh lý rất tốt, đặc biệt là hội chứng cúm và cảm lạnh thông thường. Chúng có chứa vitamin A, rất cần cho thị lực, sản sinh tế bào máu đỏ, củng cố cơ quan miễn dịch. Vitamin A tan trong chất béo do vậy phương pháp tốt nhất để thưởng thức bí đỏ trong mùa đông là nấu chúng với những loại chất béo tốt như dầu dừa hay dầu ô liu.
=> Tìm hiểu thêm về phẫu thuật cắt da quy đầu
Cải Brussels: Cải Brussels có thể cung cấp 240% nhu cầu vitamin K hàng ngày của bạn. Vitamin K là một loại chất béo hòa tan vitamin thiết yếu cần thiết giúp bạn nhanh chóng phục hồi vết thương, tăng cường sức khỏe của xương, tránh vôi hóa trong động mạch. Nên nấu chín cải brussels bằng phương pháp nướng, hấp hay cũng có thể cho thêm vào nhiều món salad để thưởng thức.
Hạt lựu: Hạt lựu cũng là 1 nguồn điển hình của các chất chống oxy hóa. Chúng được ghi nhận là có thể sẽ chống oxy hóa cao gấp 2-3 lần trà xanh và rượu vang đỏ, có nghĩa là chúng có thể bảo vệ rất nhiều tế bào khỏi quá trình căng thẳng và một vài phản ứng oxy hóa gây ra lão hóa sớm.
Bạn nhận thấy ngứa cổ họng hoặc ngạt mũi, cảm lạnh? Có thể cho thêm hành lá vào súp, salad, trà gừng hay bánh khoai tây để giảm nhanh chóng những trạng thái cảm cúm. Hành lá giúp cơ thể bài tiết độc tố ra ngoài cơ thể qua mồ hôi, bên cạnh đó chúng có tính kháng vi-rút và kháng khuẩn hiệu quả.
Tỏi: Tỏi cũng là 1 loại thuốc có tính kháng vi-rút, chống nấm, chống oxy hóa và kháng khuẩn tuyệt vời nhờ có hợp chất có tên allicin. Tỏi thường được sử dụng để loại bỏ rất nhiều độc tố và ký sinh trùng, giảm sưng trong cơ thể. Cho thêm tỏi vào chế độ ăn uống hàng ngày để khai thác ích lợi của nó.
=> Tham khảo thêm thông tin về đồng hồ cây
Dưa chuột: Trong y học cổ truyền Trung Hoa, dưa chuột được biết tới với khả năng trị liệu cácbệnh lý hiệu quả: không nững có thể khiến cho mát cơ thể, mà còn giúp loại bỏ độc tố, làm sạch máu, tăng cường sức khỏe tim, bôi trơn ruột và phổi, tiêu diệt sán dây. Ăn dưa chuột còn sẽ giảm sưng, phù nề ở tay và bàn chân, giảm thiểu dấu hiệu nhiễm khuẩn bàng quang.
Hạt hướng dương: Cũng giống như hạt lựu, hạt hướng dương chứa canxi và magiê, vitamin E rất tốt cho sức khỏe, khiến cho đẹp da, ngăn ngừa mụn trứng cá. nhất là, hạt hướng dương có công dụng giảm huyết áp và chống lại chứng bệnh đau đầu, chóng mặt. Trong Đông y, hạt hướng dương còn có công dụng giúp khắc phục nhiều tình trạng đường ruột nặng như hội chứng lỵ hoặc giun sán.
Bắp cải tím: Bắp cải tím chứa các chất chống oxy hóa và hỗ trợ chống viêm hiệu quả. Hàm lượng cao của chất polyphenol anthocyanin (dưỡng chất thực vật) quy định màu sắc của bắp cải sẽ giúp củng cố sức khỏe tim mạch, thúc đẩy khả năng nhận thức và sức khỏe của não bộ, hạn chế rối loạn chuyển hóa lipid của cholesterol "xấu" LDL, phòng tránh các bệnh lý ung thư. không chỉ thế, bắp cải tím còn có chứa một số vitamin C, A giúp tăng cường miễn dịch, giảm cân, khiến cho đẹp da…
=>Tìm hiểu thêm về viêm loét amidan
Nho đỏ: Nhiều người biết rằng rượu vang đỏ và nho đỏ chứa chất resveratrol có khả năng sẽ giảm thiểu lão hóa tuyệt vời, tuy nhiên trên thực tế chúng còn có nhiều ích lợi hơn thế nữa. Resveratrol được ghi nhận là rất có thể hạn chế stress, ngăn ngừa bệnh lý viêm mạch máu và hạn chế kết tụ tiểu cầu. Hãy ăn nho đỏ mỗi ngày hoặc là uống 1 ly rượu vang, bạn sẽ có thể có một cơ thể khỏe mạnh.
Bí đỏ: Không những là một loại thực phẩm hoàn hảo của mùa thu/mùa đông, bí đỏ còn là một loại thực phẩm có thể sẽ điều trị bệnh lý rất tốt, đặc biệt là hội chứng cúm và cảm lạnh thông thường. Chúng có chứa vitamin A, rất cần cho thị lực, sản sinh tế bào máu đỏ, củng cố cơ quan miễn dịch. Vitamin A tan trong chất béo do vậy phương pháp tốt nhất để thưởng thức bí đỏ trong mùa đông là nấu chúng với những loại chất béo tốt như dầu dừa hay dầu ô liu.
=> Tìm hiểu thêm về phẫu thuật cắt da quy đầu
Cải Brussels: Cải Brussels có thể cung cấp 240% nhu cầu vitamin K hàng ngày của bạn. Vitamin K là một loại chất béo hòa tan vitamin thiết yếu cần thiết giúp bạn nhanh chóng phục hồi vết thương, tăng cường sức khỏe của xương, tránh vôi hóa trong động mạch. Nên nấu chín cải brussels bằng phương pháp nướng, hấp hay cũng có thể cho thêm vào nhiều món salad để thưởng thức.
Hạt lựu: Hạt lựu cũng là 1 nguồn điển hình của các chất chống oxy hóa. Chúng được ghi nhận là có thể sẽ chống oxy hóa cao gấp 2-3 lần trà xanh và rượu vang đỏ, có nghĩa là chúng có thể bảo vệ rất nhiều tế bào khỏi quá trình căng thẳng và một vài phản ứng oxy hóa gây ra lão hóa sớm.
Bạn nhận thấy ngứa cổ họng hoặc ngạt mũi, cảm lạnh? Có thể cho thêm hành lá vào súp, salad, trà gừng hay bánh khoai tây để giảm nhanh chóng những trạng thái cảm cúm. Hành lá giúp cơ thể bài tiết độc tố ra ngoài cơ thể qua mồ hôi, bên cạnh đó chúng có tính kháng vi-rút và kháng khuẩn hiệu quả.
Tỏi: Tỏi cũng là 1 loại thuốc có tính kháng vi-rút, chống nấm, chống oxy hóa và kháng khuẩn tuyệt vời nhờ có hợp chất có tên allicin. Tỏi thường được sử dụng để loại bỏ rất nhiều độc tố và ký sinh trùng, giảm sưng trong cơ thể. Cho thêm tỏi vào chế độ ăn uống hàng ngày để khai thác ích lợi của nó.
=> Tham khảo thêm thông tin về đồng hồ cây
Dưa chuột: Trong y học cổ truyền Trung Hoa, dưa chuột được biết tới với khả năng trị liệu cácbệnh lý hiệu quả: không nững có thể khiến cho mát cơ thể, mà còn giúp loại bỏ độc tố, làm sạch máu, tăng cường sức khỏe tim, bôi trơn ruột và phổi, tiêu diệt sán dây. Ăn dưa chuột còn sẽ giảm sưng, phù nề ở tay và bàn chân, giảm thiểu dấu hiệu nhiễm khuẩn bàng quang.
Hạt hướng dương: Cũng giống như hạt lựu, hạt hướng dương chứa canxi và magiê, vitamin E rất tốt cho sức khỏe, khiến cho đẹp da, ngăn ngừa mụn trứng cá. nhất là, hạt hướng dương có công dụng giảm huyết áp và chống lại chứng bệnh đau đầu, chóng mặt. Trong Đông y, hạt hướng dương còn có công dụng giúp khắc phục nhiều tình trạng đường ruột nặng như hội chứng lỵ hoặc giun sán.