02-29-2016, 03:37 AM
Một cốc trà thảo dược ấm rất có thể làm giảm nhẹ cơn đau họng. các loại trà có lá màu đen, xanh hoặc trắng chứa chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch và hạn chế nhiễm trùng.
Cổ họng đau rát có khả năng là hiện trạng quan trọng nhất của cảm lạnh. Đó có khả năng sẽ là hệ quả của triệu chứng căng dây thanh quản, hoặc một vấn đề nguy hiểm hơn như viêm họng.
Jeffrey Linder, bác sĩ nội khoa của bệnh viện Brigham và bệnh viện Phụ nữ ở Boston, cho rằng bất kỳ nhân tố là gì, mối quan tâm trước mắt trường hợp bạn gặp phải những cơn đau rát cổ họng là làm thế nào để có thể nhanh chóng cảm thấy dễ chịu hơn. Bạn có thể sẽ đến bác sĩ, tuy nhiên một trong những cách chữa trị tức thời tốt nhất là trị liệu tại nhà mà không nên có toa thuốc.
Sau đây là những cách bác sĩ Linder chia sẻ trên trang Health giúp khắc phục triệu chứng ngứa rát, khàn cổ, đau họng:
=>Tìm hiểu thêm về viêm amidan
1. Các thuốc kháng viêm
Một trong những cách chữa đau họng tốt nhất là những thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) như Advil hoặc Aleve.
Tiến sĩ Linder cho biết: “Những loại thuốc này là các loại thuốc giảm đau kết hợp cùng với công dụng chống viêm, do đó có khả năng khiến cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn và cũng giúp giảm một vài tình trạng sưng đỏ nếu mà đau họng. Loại thuốc này đồng thời có tác dụng hạ sốt”.
2. Súc miệng với nước muối
những nghiên cứu cho thấy súc miệng một vài lần trong ngày với nước muối ấm có khả năng khiến giảm sưng cổ họng và kích thích tiết thêm chất nhầy, giúp loại thải chất gây kích ứng hay vi khuẩn.
những bác sĩ thường khuyên bạn cần phải hòa tan nửa muỗng cà phê muối vào một cốc nước. Nhưng nếu mà vị mặn làm cho bạn thấy khó chịu, hãy thử pha thêm một lượng nhỏ mật ong để hỗn hợp có vị dịu hơn. Nên nhớ cần phải nhổ đi sau lúc súc miệng.
3. Viên ngậm trị đau họng và thuốc xịt
Ngậm thuốc ho kích thích cơ chế tiết nước bọt, giúp giữ ẩm cho cổ họng. Tuy nhiên, bác sĩ Linder cho biết nhiều loại thuốc ho không có hiệu quả bằng viên ngậm cứng. Để bổ sung thêm tác dụng phụ tích cực, hãy chọn một số loại viên ngậm có thành phần làm mát hoặc làm tê, như tinh dầu bạc hà.
một số loại thuốc xịt không cần phải kê đơn như Chloraseptic cũng có tác dụng tương tự như viên ngậm. Chúng không chữa được hội chứng viêm họng hay giúp bạn chống lại cơn cảm cúm đang tiềm ẩn, nhưng có khả năng giúp giảm đau tạm thời. Bác sĩ Linder cho biết Phenol, thành phần hoạt tính có trong Chloraseptic, là một chất khử trùng và đồng thời có tính kháng khuẩn.
4. Siro ho
Ngay cả khi bạn không bị ho (hay chưa bị), siro ho giúp giảm sự đau rát. Giống như thuốc nhỏ và thuốc xịt, siro chảy qua cổ họng giúp giảm đau tạm thời.
nếu đang nên làm việc, hãy chắc rằng bạn chọn loại siro không gây buồn ngủ. trong trường hợp bạn mắc khó ngủ vì đau họng, một loại siro cho ban đêm như Nyquil (chứa thuốc giảm đau và thuốc trị dị ứng) hoặc Robitussin AC (có chứa guaifenesin giúp long đờm và codeine giúp giảm đau) sẽ làm giảm đau và giúp bạn ngủ ngon hơn.
5. Nước uống
Duy trì lượng nước nên thiết trong cơ thể là điều rất quan trọng, đặc biệt là khi bạn đang mắc phải hội chứng và cổ họng bị mắc phải kích thích hoặc viêm. Bạn cần uống đủ nước để nước tiểu có màu vàng nhạt hoặc trong. Việc này giúp giữ ẩm cho một vài màng nhầy để tăng cường khả năng chống vi khuẩn và rất nhiều chất kích thích như chất gây dị ứng, giúp cơ thể chiến đấu chống lại một vài trạng thái cảm lạnh khác
Bác sĩ Linder cho biết thêm, bạn uống gì tùy thuộc vào bạn, nước luôn mang lại hiệu quả tốt (đá cũng vậy). Nhưng bạn cũng có khả năng thay thế bằng một vài loại nước uống có vị ngọt, như nước ép trái cây, hoặc nước uống có vị mặn như nước luộc gà.
6. Trà
Bạn mệt mỏi với việc uống nước? Một tách trà thảo dược ấm có khả năng sẽ lập tức làm dịu cơn đau họng. hơn nữa, những loại trà khác với lá màu đen, xanh hoặc trắng, dù không cần phải là thảo dược cũng chứa chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch và phòng nhiễm trùng.
Để tăng cường hiệu quả, hãy thêm vào một thìa cà phê mật ong. Bạn sẽ dễ uống hơn và đồng thời tính chất kháng khuẩn của mật ong giúp đẩy nhanh quá trình chữa trị lành.
7. Súp gà
Là một liệu pháp truyền thống để chữa cảm lạnh, súp gà cũng giúp khiến dịu chứng đau họng. Bác sĩ Linder cho biết: “Natri trong nước súp có đặc tính kháng viêm, và mang lại cảm giác dễ chịu nếu đi vào cổ họng”. bởi thế, hãy nhấm nháp một chút nước súp đầy dưỡng để đảm bảo bổ sung được rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết giúp chống nhiễm trùng.
![[Image: 15.png]](http://phunukieuviet.com/upload_images/images/15.png)
8. Kẹo dẻo
Mặc dù không có bằng căn bệnh rõ ràng, song theo kinh nghiệm, nhựa của cây marshmallow đã được sử dụng hàng trăm năm nay, thường là ở trong trà để điều trị ho, cảm lạnh và viêm họng. Cả kẹo dẻo marshmallow và loại kẹo dẻo được nướng trên lửa đều có đặc tính chống đau họng.
Theo dân gian, kẹo dẻo ngày nay có thể giúp làm cho giảm đau họng nhờ nhiều lớp gelatin phủ lên khiến cho dịu cơn đau. Bác sĩ Linder nói: “Đó không cần là điều kỳ lạ nhất trên thế giới. nếu cổ họng của bạn thực sự bị mắc sưng và đau khi nuốt bất cứ thứ gì, có khả năng hình dung được một loại đồ ăn mềm và ngọt ngào như kẹo dẻo sẽ xoa dịu cơn đau họng hiệu quả”.
9. Nghỉ ngơi
Bác sĩ Linder nhận định, nghỉ ngơi rất có thể không cần là giải pháp nhanh nhất, nhưng có lẽ là điều tốt nhất bạn có khả năng khiến để chống lại sự nhiễm trùng dẫn đến đau họng. Ông cho biết: “Phần lớn những chứng viêm họng là vì virus cảm lạnh gây nên, và chúng ta biết là không thể làm gì rất nhiều trong việc chữa cảm lạnh. Hãy chắc chắn rằng cơ thể bạn được nghỉ ngơi đầy đủ, ít nhất việc đó sẽ giúp cơ thể chống lại virus để bạn sớm phục hồi”.
10. Thuốc kháng sinh
Khoảng 10% ở người lớn bị mắc đau họng là do nhiễm trùng bởi một số loại vi khuẩn như Streptococcus pyogenes. Chỉ trường hợp bạn mắc phải hội chứng đau họng cấp tính hoặc một số trong trường hợp nhiễm trùng khác, bác sĩ mới nên kê toa thuốc kháng sinh. Hãy tuân thủ liều lượng uống thuốc đầy đủ, ngay cả khi bạn cảm thấy khá hơn sau rất nhiều ngày.
=> Tìm hiểu thêm về cat bao quy dau mat bao nhieu tien
Cổ họng đau rát có khả năng là hiện trạng quan trọng nhất của cảm lạnh. Đó có khả năng sẽ là hệ quả của triệu chứng căng dây thanh quản, hoặc một vấn đề nguy hiểm hơn như viêm họng.
Jeffrey Linder, bác sĩ nội khoa của bệnh viện Brigham và bệnh viện Phụ nữ ở Boston, cho rằng bất kỳ nhân tố là gì, mối quan tâm trước mắt trường hợp bạn gặp phải những cơn đau rát cổ họng là làm thế nào để có thể nhanh chóng cảm thấy dễ chịu hơn. Bạn có thể sẽ đến bác sĩ, tuy nhiên một trong những cách chữa trị tức thời tốt nhất là trị liệu tại nhà mà không nên có toa thuốc.
Sau đây là những cách bác sĩ Linder chia sẻ trên trang Health giúp khắc phục triệu chứng ngứa rát, khàn cổ, đau họng:
=>Tìm hiểu thêm về viêm amidan
1. Các thuốc kháng viêm
Một trong những cách chữa đau họng tốt nhất là những thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) như Advil hoặc Aleve.
Tiến sĩ Linder cho biết: “Những loại thuốc này là các loại thuốc giảm đau kết hợp cùng với công dụng chống viêm, do đó có khả năng khiến cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn và cũng giúp giảm một vài tình trạng sưng đỏ nếu mà đau họng. Loại thuốc này đồng thời có tác dụng hạ sốt”.
2. Súc miệng với nước muối
những nghiên cứu cho thấy súc miệng một vài lần trong ngày với nước muối ấm có khả năng khiến giảm sưng cổ họng và kích thích tiết thêm chất nhầy, giúp loại thải chất gây kích ứng hay vi khuẩn.
những bác sĩ thường khuyên bạn cần phải hòa tan nửa muỗng cà phê muối vào một cốc nước. Nhưng nếu mà vị mặn làm cho bạn thấy khó chịu, hãy thử pha thêm một lượng nhỏ mật ong để hỗn hợp có vị dịu hơn. Nên nhớ cần phải nhổ đi sau lúc súc miệng.
3. Viên ngậm trị đau họng và thuốc xịt
Ngậm thuốc ho kích thích cơ chế tiết nước bọt, giúp giữ ẩm cho cổ họng. Tuy nhiên, bác sĩ Linder cho biết nhiều loại thuốc ho không có hiệu quả bằng viên ngậm cứng. Để bổ sung thêm tác dụng phụ tích cực, hãy chọn một số loại viên ngậm có thành phần làm mát hoặc làm tê, như tinh dầu bạc hà.
một số loại thuốc xịt không cần phải kê đơn như Chloraseptic cũng có tác dụng tương tự như viên ngậm. Chúng không chữa được hội chứng viêm họng hay giúp bạn chống lại cơn cảm cúm đang tiềm ẩn, nhưng có khả năng giúp giảm đau tạm thời. Bác sĩ Linder cho biết Phenol, thành phần hoạt tính có trong Chloraseptic, là một chất khử trùng và đồng thời có tính kháng khuẩn.
4. Siro ho
Ngay cả khi bạn không bị ho (hay chưa bị), siro ho giúp giảm sự đau rát. Giống như thuốc nhỏ và thuốc xịt, siro chảy qua cổ họng giúp giảm đau tạm thời.
nếu đang nên làm việc, hãy chắc rằng bạn chọn loại siro không gây buồn ngủ. trong trường hợp bạn mắc khó ngủ vì đau họng, một loại siro cho ban đêm như Nyquil (chứa thuốc giảm đau và thuốc trị dị ứng) hoặc Robitussin AC (có chứa guaifenesin giúp long đờm và codeine giúp giảm đau) sẽ làm giảm đau và giúp bạn ngủ ngon hơn.
5. Nước uống
Duy trì lượng nước nên thiết trong cơ thể là điều rất quan trọng, đặc biệt là khi bạn đang mắc phải hội chứng và cổ họng bị mắc phải kích thích hoặc viêm. Bạn cần uống đủ nước để nước tiểu có màu vàng nhạt hoặc trong. Việc này giúp giữ ẩm cho một vài màng nhầy để tăng cường khả năng chống vi khuẩn và rất nhiều chất kích thích như chất gây dị ứng, giúp cơ thể chiến đấu chống lại một vài trạng thái cảm lạnh khác
Bác sĩ Linder cho biết thêm, bạn uống gì tùy thuộc vào bạn, nước luôn mang lại hiệu quả tốt (đá cũng vậy). Nhưng bạn cũng có khả năng thay thế bằng một vài loại nước uống có vị ngọt, như nước ép trái cây, hoặc nước uống có vị mặn như nước luộc gà.
6. Trà
Bạn mệt mỏi với việc uống nước? Một tách trà thảo dược ấm có khả năng sẽ lập tức làm dịu cơn đau họng. hơn nữa, những loại trà khác với lá màu đen, xanh hoặc trắng, dù không cần phải là thảo dược cũng chứa chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch và phòng nhiễm trùng.
Để tăng cường hiệu quả, hãy thêm vào một thìa cà phê mật ong. Bạn sẽ dễ uống hơn và đồng thời tính chất kháng khuẩn của mật ong giúp đẩy nhanh quá trình chữa trị lành.
7. Súp gà
Là một liệu pháp truyền thống để chữa cảm lạnh, súp gà cũng giúp khiến dịu chứng đau họng. Bác sĩ Linder cho biết: “Natri trong nước súp có đặc tính kháng viêm, và mang lại cảm giác dễ chịu nếu đi vào cổ họng”. bởi thế, hãy nhấm nháp một chút nước súp đầy dưỡng để đảm bảo bổ sung được rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết giúp chống nhiễm trùng.
8. Kẹo dẻo
Mặc dù không có bằng căn bệnh rõ ràng, song theo kinh nghiệm, nhựa của cây marshmallow đã được sử dụng hàng trăm năm nay, thường là ở trong trà để điều trị ho, cảm lạnh và viêm họng. Cả kẹo dẻo marshmallow và loại kẹo dẻo được nướng trên lửa đều có đặc tính chống đau họng.
Theo dân gian, kẹo dẻo ngày nay có thể giúp làm cho giảm đau họng nhờ nhiều lớp gelatin phủ lên khiến cho dịu cơn đau. Bác sĩ Linder nói: “Đó không cần là điều kỳ lạ nhất trên thế giới. nếu cổ họng của bạn thực sự bị mắc sưng và đau khi nuốt bất cứ thứ gì, có khả năng hình dung được một loại đồ ăn mềm và ngọt ngào như kẹo dẻo sẽ xoa dịu cơn đau họng hiệu quả”.
9. Nghỉ ngơi
Bác sĩ Linder nhận định, nghỉ ngơi rất có thể không cần là giải pháp nhanh nhất, nhưng có lẽ là điều tốt nhất bạn có khả năng khiến để chống lại sự nhiễm trùng dẫn đến đau họng. Ông cho biết: “Phần lớn những chứng viêm họng là vì virus cảm lạnh gây nên, và chúng ta biết là không thể làm gì rất nhiều trong việc chữa cảm lạnh. Hãy chắc chắn rằng cơ thể bạn được nghỉ ngơi đầy đủ, ít nhất việc đó sẽ giúp cơ thể chống lại virus để bạn sớm phục hồi”.
10. Thuốc kháng sinh
Khoảng 10% ở người lớn bị mắc đau họng là do nhiễm trùng bởi một số loại vi khuẩn như Streptococcus pyogenes. Chỉ trường hợp bạn mắc phải hội chứng đau họng cấp tính hoặc một số trong trường hợp nhiễm trùng khác, bác sĩ mới nên kê toa thuốc kháng sinh. Hãy tuân thủ liều lượng uống thuốc đầy đủ, ngay cả khi bạn cảm thấy khá hơn sau rất nhiều ngày.
=> Tìm hiểu thêm về cat bao quy dau mat bao nhieu tien