03-22-2016, 03:38 AM
Các bạn có hay ăn xoài không? Trong xoài có rất nhiều chất rất tốt cho sức khỏe! Bài viết này đặt tiệc tại nhà sẽ chỉ ra cho các bạn những lợi ích tuyệt vời mà Xoài đem lại cho sức khỏe, đây cũng chính là lý do mà bạn nên ăn xoài thường xuyên hơn.
1. Giàu dinh dưỡng
Uống 1 ly sinh tố xoài sẽ chứa: 103 kalo, 75% vitamin C, 24% vitamin A, 12% vitamin B6, 8% kali giúp chống oxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
2. Ngừa ung thư
Xoài có chứa các hợp chất chống ôxy hóa có tác dụng bảo vệ cơ thể chống lại một số bệnh ung thư như ung thư vú, ung đại tràng…
3. Tăng cường hệ miễn dịch
Xoài có chứa hàm lượng lớn vitamin A và vitamin C và các loại carotenoids khác nhau giúp duy trì sự bền vững và khỏe mạnh của hệ thống miễn dịch.
4. Giảm lượng cholesterol
Xoài có chứa hàm lượng cao vitamin C, pectin và chất xơ giúp làm giảm nồng độ cholesterol trong huyết thanh, cải thiện tình trạng rối loạn mỡ máu
5. Làm sạch da, tốt cho mắt
Xoài là 1 loại quả rất tốt cho làn da của bạn cả bên trong và bên ngoài. Nó giúp làm sạch lỗ chân lông bị tắc và loại bỏ mụn. Ngoài ra, xoài có chứa rất nhiều vitamin A giúp tăng cường thị lực
6. Kiềm hóa cơ thể
Trong xoài có chứa 1 lượng nhỏ axit citric và axit tartaric có tác dụng duy trì và dự trữ kiềm cho cơ thể.
7. Cải thiện chất lượng “chuyện ấy”
Nguồn vitamin E tự nhiên có trong xoài đã giúp cải thiện chất lượng cuộc yêu của các đôi.
8. Các công dụng khác
Ngoài các, tác dụng trên thì xoài còn giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giảm nguy cơ bị đột quỵ. Lá xoài cũng rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường.
Trên đây là những lợi ích mà quả xoài đem lại. Hy vọng, sau khi đọc xong bài viết này thì chị em phụ nữ sẽ cho xoài vào món ăn tráng miệng sau bữa cơm gia đình và khi to chuc sinh nhat cho be yêu nhà bạn.
1. Giàu dinh dưỡng
Uống 1 ly sinh tố xoài sẽ chứa: 103 kalo, 75% vitamin C, 24% vitamin A, 12% vitamin B6, 8% kali giúp chống oxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
2. Ngừa ung thư
Xoài có chứa các hợp chất chống ôxy hóa có tác dụng bảo vệ cơ thể chống lại một số bệnh ung thư như ung thư vú, ung đại tràng…
3. Tăng cường hệ miễn dịch
Xoài có chứa hàm lượng lớn vitamin A và vitamin C và các loại carotenoids khác nhau giúp duy trì sự bền vững và khỏe mạnh của hệ thống miễn dịch.
4. Giảm lượng cholesterol
Xoài có chứa hàm lượng cao vitamin C, pectin và chất xơ giúp làm giảm nồng độ cholesterol trong huyết thanh, cải thiện tình trạng rối loạn mỡ máu
5. Làm sạch da, tốt cho mắt
Xoài là 1 loại quả rất tốt cho làn da của bạn cả bên trong và bên ngoài. Nó giúp làm sạch lỗ chân lông bị tắc và loại bỏ mụn. Ngoài ra, xoài có chứa rất nhiều vitamin A giúp tăng cường thị lực
6. Kiềm hóa cơ thể
Trong xoài có chứa 1 lượng nhỏ axit citric và axit tartaric có tác dụng duy trì và dự trữ kiềm cho cơ thể.
7. Cải thiện chất lượng “chuyện ấy”
Nguồn vitamin E tự nhiên có trong xoài đã giúp cải thiện chất lượng cuộc yêu của các đôi.
8. Các công dụng khác
Ngoài các, tác dụng trên thì xoài còn giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giảm nguy cơ bị đột quỵ. Lá xoài cũng rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường.
Trên đây là những lợi ích mà quả xoài đem lại. Hy vọng, sau khi đọc xong bài viết này thì chị em phụ nữ sẽ cho xoài vào món ăn tráng miệng sau bữa cơm gia đình và khi to chuc sinh nhat cho be yêu nhà bạn.