04-27-2016, 02:08 AM
Lợi ích của mật ong đối với sức khỏe con người đã được thừa nhận ở nhiều nền văn hóa qua nhiều thế kỷ. Mật ong nguyên chất là một trong những thực phẩm mang tính chất của một vị thuốc dễ ăn nhất, và cung cấp nhiều dưỡng chất thiên nhiên cho cơ thể. Nếu nói về tác dụng của mật ong thì có vô vàn những tác dụng mà chúng ta không thể kể hết, vì vậy hôm nay chúng tôi xin chia sẻ tới các bạn một số tác dụng chính của mật ong, đối với đời sống của chúng ta. Bạn sẽ bất ngờ vì những lợi ích mà nó mang lại.
mat-ong-nguyen-chat
Mật ong nguyên chất
THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG CỦA MẬT ONG
Quy trình hình thành của mật ong là được tạo thành từ chất ngọt trong các bông hoa do những con ong thu thập được. Mật ong là hỗn hợp của các loại đường và một số thành phần khác. Về thành phần mật ong chủ yếu là fructose: chiếm khoảng 38,5% và glucose: khoảng 31,0%. Các thành phần còn lại của mật ong bao gồm maltose, sucrose và carbohydrat hỗn hợp khác. Trong mật ong, các vitamin và chất khoáng chỉ xuất hiện ở dạng vết. Trong thành phần của mật ong cũng chứa một lượng rất nhỏ các hợp chất chức năng như chất chống ôxy hóa, bao gồm , vitamin C, chrysin, pinocembrin, pinobanksin, catalase . Thành phần cụ thể của mật phụ thuộc vào hoa mà ong hút mật.
Thành phần thông dụng của mật ong:
Fructose: 38,2%
Glucose: 31,3%
Sucrose: 1,3%
Maltose: 7,1%
Nước: 17,2%
Khối lượng phân tử của các loại đường cao hơn: 1.5%
Tro: 0,2%
Các chất khác: 3,2%
Mật ong có Chỉ số glycemic là từ 31 đến 78.
Mật ong có khối lượng riêng là 1,36 kg/lít (nặng hơn nước 36%).
Mật ong
Thành phần dinh dưỡng
Năng lượng 1.272 kJ tương đương (304 kcal)
Cacbohydrat 82.4 g
Đường 82.12 g
Chất xơ thực phẩm 0.2 g
Chất béo 0.3 g
Chất béo 0 g
Nước 17.10 g
Niacin (Vit. B3)Riboflavin (Vit. B2) 0.121 mg (1%)0.038 mg (3%)
Axit pantothenic (Vit. B5)Vitamin C 0.068 mg (1%)0.5 mg (1%)
Vitamin B6 0.024 mg (2%)
Axit folic (Vit. B9) 2 μg (1%)
Canxi 6 mg (1%)
NatriSắt 4 mg (0%)0.42 mg (3%)
MagieKali 2 mg (1%)52 mg (1%)
Phospho 4 mg (1%)
Kẽm 0.22 mg (2%)
Cơ sở dữ liệu USDA
LỢI ÍCH TỪ MẬT ONG TRONG VẤN ĐỀ SỨC KHỎE
Giảm đau cơ khi vận động: Mật ong có thể tăng cường hiệu suất và sức chịu đựng của cơ khi vận động quá nhiều, cũng như làm giảm đi sự mệt mỏi cơ bắp. Đó là do sự kết hợp hoàn hảo của glucose và fructose trong mật ong. Glucose được cơ thể hấp thụ dễ dàng ngay lập tức và nhanh chóng, trong khi đó, fructose thì được hấp thụ dần dần nó giúp duy trì năng lượng cho cơ thể.
>>> Tham khảo thêm:
>> Trị bệnh từ mật ong
>> Mật ong nguyên chất 100%
Chữa lành vết thương: Từ lâu, mật ong đã được sử dụng để trị những vết thương ngoài da. Hỗn hợp sulfadiazine bạc và mật ong có đặc tính chống khuẩn, kháng khuẩn làm khô đường, rất hiệu quả trong chữa lành vết thương.
tac-dung-cua-mat-ong
Tác dụng của mật ong đối với sức khỏe
Ngăn ngừa ung thư: Mật ong có chứa rất nhiều flavonoid khác nhau có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư làm chậm sự phát triển của các tế bào gây ung thư. Tuy nhiên không phải là có thể áp dụng diều này với tất cả các loại bệnh ung thư nhưng nó khá hữu ích với những người thường xuyên tiếp xúc với khói bụi hay khói thuốc lá.
Kiểm soát đường huyết: Mật ong có vị ngọt vì chứa đường nhưng nó không giống như đường trắng mà bạn sử dụng. Mà đó là sự kết hợp của glucose và fructose, mật ong dễ dàng kiểm soát lượng đường trong máu. Với những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường thì mật ong trở thành sự lựa chọn lý tưởng để sử dụng thay cho đường mà không lo đến các nguy cơ gia tăng lượng đường trong máu.
Trị bệnh ho đàm hay viêm họng: đây là bài thuốc hiệu quả trong việc trị ho đàm, khản tiếng, mất tiếng và cảm lạnh bệnh này thường xuyên xảy ra nhất là ở trẻ em hãy dùng nó 2 đến 3 lần một ngày sau vài vài ngày sẽ khỏi bệnh. Nếu bạn bị hen suyễn hãy dùng nó thường xuyên vào các buổi tối trước khi đi ngủ kiên trì trong 3 tháng liên tục bệnh sẽ được cải thiện đáng kể.
Chữa bệnh đau dạ dày: Lý do khi chúng ta mắc phải bệnh dạ dày là do ăn uống không điều độ không đúng bữa, ăn nhiều đồ cay nóng, uống nhiều bia rượu… là những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh đau dạ dày. Đau dạ dày ảnh hưởng rất nhiều tới việc ăn uống hằng ngày . Triệu chứng của bệnh đau dạ dày là ợ chua, khi đói hoặc khi no đều thấy đau tức nếu để nặng thì những cơn đau càng kéo dài và sẽ gây khó khăn hơn trong việc điều trị. Cách điều trị tốt nhất cho bệnh này đó là dùng mật ong và bột nghệ đó phương pháp dân gian, rất đơn giản và hiệu quả.
mat-ong-va-nhan-sam
Mật ong và nhân sâm bài thuốc tăng cường sức khỏe
LỢI ÍCH CỦA MẬT ONG TRONG VẤN ĐỀ LÀM ĐẸP:
Mật ong rất lành tính lại có khả năng chống oxi hóa, dưỡng ẩm và khánh khuẩn cho da mật ong làm xe lỗ chân lông làm trẻ hóa làn da giúp bạn có làn da trắng sáng tự nhiên chúng ta có thể kết hợp một số nguyên liệu khác cùng mật ong để tăng tính hiệu quả cho việc làm đẹp của bạn.
lam-dep-voi-mat-ong
Làm đẹp với mật ong
Các thành phần hoạt tính có trong mật ong thẩm thấu vào trong lỗ chân lông và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Từ đó giúp da phòng ngừa mụn. Nó giúp hấp thu nước và giữ lại trong da, giữ cho da luôn mềm mại và có đủ độ ẩm cần thiết cho da xóa được các viết nhăn và sạm da. Mật ong có thể chữa bệnh chàm bằng cách điều trị vùng da bị tổn thương và có nhiều sắc tố da giúp da hình thành tế bào mới. Mật ong thường được dùng trong các loại sản phẩm kem và thuốc mỡ chữa trị một số chứng viêm da như bỏng da. Nó hỗ trợ cho khả năng tái tạo của làn da và làm tươi mới các lớp da suy yếu. Mật ong mang trong mình các chất có khả năng chống ô-xi hóa nó đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi sự tấn công trực tiếp của các tia cực tím và những tác nhân xấu tác động đến làn da của bạn hằng ngày. Từ lâu mật ong đã được coi là một loại kem dưỡng da tuyệt vời giúp da bạn khỏe hơn, trắng sáng hơn.
mât-ong-nguyen-chat
Mật ong nguyên chất
Với những công dụng kể trên về mật ong nguyên chất đã cho chúng ta thấy được tầm quan trọng của mật ong trong đời sống. Mỗi gia đình nên có một lượng trữ mật ong để sẵn, để tiện cho việc chăm sóc sức khỏe cho những người thân trong phòng chống lại các bệnh thường gặp và giữ gìn nét thanh xuân cho chị em phụ nữ.
http://greenyhouse.com/mat-ong-nguyen-ch...-rung.html
GREENY HOUSE
Hotline: 0938 816 678 – 093 8819458
Địa chỉ: 1B Sương Nguyệt Ánh, P. Bến Thành, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh
mat-ong-nguyen-chat
Mật ong nguyên chất
THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG CỦA MẬT ONG
Quy trình hình thành của mật ong là được tạo thành từ chất ngọt trong các bông hoa do những con ong thu thập được. Mật ong là hỗn hợp của các loại đường và một số thành phần khác. Về thành phần mật ong chủ yếu là fructose: chiếm khoảng 38,5% và glucose: khoảng 31,0%. Các thành phần còn lại của mật ong bao gồm maltose, sucrose và carbohydrat hỗn hợp khác. Trong mật ong, các vitamin và chất khoáng chỉ xuất hiện ở dạng vết. Trong thành phần của mật ong cũng chứa một lượng rất nhỏ các hợp chất chức năng như chất chống ôxy hóa, bao gồm , vitamin C, chrysin, pinocembrin, pinobanksin, catalase . Thành phần cụ thể của mật phụ thuộc vào hoa mà ong hút mật.
Thành phần thông dụng của mật ong:
Fructose: 38,2%
Glucose: 31,3%
Sucrose: 1,3%
Maltose: 7,1%
Nước: 17,2%
Khối lượng phân tử của các loại đường cao hơn: 1.5%
Tro: 0,2%
Các chất khác: 3,2%
Mật ong có Chỉ số glycemic là từ 31 đến 78.
Mật ong có khối lượng riêng là 1,36 kg/lít (nặng hơn nước 36%).
Mật ong
Thành phần dinh dưỡng
Năng lượng 1.272 kJ tương đương (304 kcal)
Cacbohydrat 82.4 g
Đường 82.12 g
Chất xơ thực phẩm 0.2 g
Chất béo 0.3 g
Chất béo 0 g
Nước 17.10 g
Niacin (Vit. B3)Riboflavin (Vit. B2) 0.121 mg (1%)0.038 mg (3%)
Axit pantothenic (Vit. B5)Vitamin C 0.068 mg (1%)0.5 mg (1%)
Vitamin B6 0.024 mg (2%)
Axit folic (Vit. B9) 2 μg (1%)
Canxi 6 mg (1%)
NatriSắt 4 mg (0%)0.42 mg (3%)
MagieKali 2 mg (1%)52 mg (1%)
Phospho 4 mg (1%)
Kẽm 0.22 mg (2%)
Cơ sở dữ liệu USDA
LỢI ÍCH TỪ MẬT ONG TRONG VẤN ĐỀ SỨC KHỎE
Giảm đau cơ khi vận động: Mật ong có thể tăng cường hiệu suất và sức chịu đựng của cơ khi vận động quá nhiều, cũng như làm giảm đi sự mệt mỏi cơ bắp. Đó là do sự kết hợp hoàn hảo của glucose và fructose trong mật ong. Glucose được cơ thể hấp thụ dễ dàng ngay lập tức và nhanh chóng, trong khi đó, fructose thì được hấp thụ dần dần nó giúp duy trì năng lượng cho cơ thể.
>>> Tham khảo thêm:
>> Trị bệnh từ mật ong
>> Mật ong nguyên chất 100%
Chữa lành vết thương: Từ lâu, mật ong đã được sử dụng để trị những vết thương ngoài da. Hỗn hợp sulfadiazine bạc và mật ong có đặc tính chống khuẩn, kháng khuẩn làm khô đường, rất hiệu quả trong chữa lành vết thương.
tac-dung-cua-mat-ong
Tác dụng của mật ong đối với sức khỏe
Ngăn ngừa ung thư: Mật ong có chứa rất nhiều flavonoid khác nhau có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư làm chậm sự phát triển của các tế bào gây ung thư. Tuy nhiên không phải là có thể áp dụng diều này với tất cả các loại bệnh ung thư nhưng nó khá hữu ích với những người thường xuyên tiếp xúc với khói bụi hay khói thuốc lá.
Kiểm soát đường huyết: Mật ong có vị ngọt vì chứa đường nhưng nó không giống như đường trắng mà bạn sử dụng. Mà đó là sự kết hợp của glucose và fructose, mật ong dễ dàng kiểm soát lượng đường trong máu. Với những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường thì mật ong trở thành sự lựa chọn lý tưởng để sử dụng thay cho đường mà không lo đến các nguy cơ gia tăng lượng đường trong máu.
Trị bệnh ho đàm hay viêm họng: đây là bài thuốc hiệu quả trong việc trị ho đàm, khản tiếng, mất tiếng và cảm lạnh bệnh này thường xuyên xảy ra nhất là ở trẻ em hãy dùng nó 2 đến 3 lần một ngày sau vài vài ngày sẽ khỏi bệnh. Nếu bạn bị hen suyễn hãy dùng nó thường xuyên vào các buổi tối trước khi đi ngủ kiên trì trong 3 tháng liên tục bệnh sẽ được cải thiện đáng kể.
Chữa bệnh đau dạ dày: Lý do khi chúng ta mắc phải bệnh dạ dày là do ăn uống không điều độ không đúng bữa, ăn nhiều đồ cay nóng, uống nhiều bia rượu… là những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh đau dạ dày. Đau dạ dày ảnh hưởng rất nhiều tới việc ăn uống hằng ngày . Triệu chứng của bệnh đau dạ dày là ợ chua, khi đói hoặc khi no đều thấy đau tức nếu để nặng thì những cơn đau càng kéo dài và sẽ gây khó khăn hơn trong việc điều trị. Cách điều trị tốt nhất cho bệnh này đó là dùng mật ong và bột nghệ đó phương pháp dân gian, rất đơn giản và hiệu quả.
mat-ong-va-nhan-sam
Mật ong và nhân sâm bài thuốc tăng cường sức khỏe
LỢI ÍCH CỦA MẬT ONG TRONG VẤN ĐỀ LÀM ĐẸP:
Mật ong rất lành tính lại có khả năng chống oxi hóa, dưỡng ẩm và khánh khuẩn cho da mật ong làm xe lỗ chân lông làm trẻ hóa làn da giúp bạn có làn da trắng sáng tự nhiên chúng ta có thể kết hợp một số nguyên liệu khác cùng mật ong để tăng tính hiệu quả cho việc làm đẹp của bạn.
lam-dep-voi-mat-ong
Làm đẹp với mật ong
Các thành phần hoạt tính có trong mật ong thẩm thấu vào trong lỗ chân lông và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Từ đó giúp da phòng ngừa mụn. Nó giúp hấp thu nước và giữ lại trong da, giữ cho da luôn mềm mại và có đủ độ ẩm cần thiết cho da xóa được các viết nhăn và sạm da. Mật ong có thể chữa bệnh chàm bằng cách điều trị vùng da bị tổn thương và có nhiều sắc tố da giúp da hình thành tế bào mới. Mật ong thường được dùng trong các loại sản phẩm kem và thuốc mỡ chữa trị một số chứng viêm da như bỏng da. Nó hỗ trợ cho khả năng tái tạo của làn da và làm tươi mới các lớp da suy yếu. Mật ong mang trong mình các chất có khả năng chống ô-xi hóa nó đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi sự tấn công trực tiếp của các tia cực tím và những tác nhân xấu tác động đến làn da của bạn hằng ngày. Từ lâu mật ong đã được coi là một loại kem dưỡng da tuyệt vời giúp da bạn khỏe hơn, trắng sáng hơn.
mât-ong-nguyen-chat
Mật ong nguyên chất
Với những công dụng kể trên về mật ong nguyên chất đã cho chúng ta thấy được tầm quan trọng của mật ong trong đời sống. Mỗi gia đình nên có một lượng trữ mật ong để sẵn, để tiện cho việc chăm sóc sức khỏe cho những người thân trong phòng chống lại các bệnh thường gặp và giữ gìn nét thanh xuân cho chị em phụ nữ.
http://greenyhouse.com/mat-ong-nguyen-ch...-rung.html
GREENY HOUSE
Hotline: 0938 816 678 – 093 8819458
Địa chỉ: 1B Sương Nguyệt Ánh, P. Bến Thành, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh