Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Chóng mặt buồn nôn là một trong những triệu chứng mà bất cứ ai cũng đều gặp phải trong đời. Những người bị chóng mặt, nhức đầu buồn nôn thường có cảm giác đau đầu nhẹ, mất cân bằng bệnh có thể là dấu hiệu tiềm ẩn của một số bệnh như rối loạn tiền đình, huyết áp thấp, đau nửa đầu, rối loạn lo âu và một số bệnh khác. Vậy làm thế nào để điều trị bệnh hoa mắt chóng mặt hiệu quả. Hãu cùng tham khảo một số các điều trị bệnh tại nhà dưới đây nhé.

Thở sâu
Khi bị hoa mắt chóng mặt, có thể do bạn thiếu oxy cung cấp cho não khiến bạn cảm thấy khó thở, chóng mặt và buồn nôn. Cách tốt nhất là bạn nên cần một nơi thoáng mát, hít thở thật sâu, giúp bạn có thể cung cấp được nhiều oxi lên não giúp bạn tỉnh táo hơn nhiều. Đặc biệt là những bạn bị nhức đầu thường xuyên nên hít thở nhiều và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Uống nước
Mất nước là một trong những nguyên nhân phổ biến gây chóng mặt vào mùa hè. Uống nước cả ngày sẽ giúp bạn phòng ngừa tình trạng mất cân bằng cũng như giúp lưu thông trong cơ thể tốt, tránh tình trạng chóng mặt do cơ thể thiếu nước gây ra.

Uống nước gừng hoặc trà gừng
Sử dụng gừng cũng là phương thức chữa chóng mặt vì giúp kích thích lưu thông máu tới não cũng như giúp làm giảm mức độ nghiêm trọng khi chóng mặt. Bạn có thể pha trà gừng hoặc cho gừng tươi vào nước để uống.

Chanh chứa nhiều vitamin C giúp bạn tỉnh táo và khỏe khoắn nên nước chanh được coi là phương thức chữa chóng mặt rất hiệu quả. Nếu có hiện tượng chóng mặt, bạn có thể pha cho mình (hoặc nhờ người khác pha) một cốc nước chanh ấm hoặc mát để uống.

Ăn quả lý gai
Trong loại quả này có lượng vitamin A và vitamin C cao giúp cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường miễn dịch. Bạn có thể ăn quả lý gai tươi hoặc uống nước dầm của loại quả này.

Uống nước chanh
Nước chanh muối, chanh dây, hoặc viên c sủi có nhiều vitamin C giúp cho bạn tỉnh táo và khỏe khoắn. Bù đắp lượng lượng đã mất làm cho bạn bớt được cảm giác chóng mặt. Hằng ngày bạn có thể pha cho mình 2 cốc nước chanh để giải nhiệt và bồi bổ sức khỏe. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng một số món ăn mà người bệnh bi chong mat nen an gi giúp bồi bổ sức khỏe

Uống nước pha mật ong
Mật ong có thể cung cấp năng lượng nhanh chóng cho cơ thể và giúp ngăn ngừa chóng mặt. Bạn nên sử dụng mật ong cùng với nước chanh hoặc với dấm táo để chữa bị chóng mặt.

Tiêu thụ nha đam
Nếu bạn thường xuyên bị chóng mặt thì hãy ăn nha đam một lần mỗi ngày. Nha đam cũng giúp tăng cường miễn dịch và giúp bạn khỏe khoắn, hạn chế tình trạng suy nhược cơ thể dẫn đến chóng mặt.

Trên đó là những cách phòng và điều trị bệnh hoa mắt chóng mặt hiệu quả tại nhà. Ngoài những thực phẩm trên bạn cũng nên bổ sung cho mình một số chất cần thiết như sắt, canxi có nhiều trong tôm, cua, cá. Các loại rau và hoa quả. Nên ăn nhiều rau và hoa quả nhiều hơn.

Bài viết liên quan: chóng mặt ù tai là biểu hiện của bệnh gì ?