Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Có rất nhiều lời khuyên về việc ngăn ngừa chống lão hóa cho làn da, nào là mát xa da mặt hay sử dụng các loại kem dưỡng da đắt tiền nhưng có nhiều điều khác mà bạn cũng phải biết để công cuộc chăm sóc, ngăn ngừa chống lão hóa cho làn da đạt được hiệu quả một cách toàn diện.
xem thêm: Những vị trí trên gương mặt thường bị lão hóa nhanh nhất



Việc chăm sóc làn da của bạn vào ban đêm và ban ngày là hoàn toàn khác nhau. Trong khi vào ban đêm là lúc làn da được nghỉ ngơi thì vào ban ngày việc sử dụng các loại kem dưỡng da lại có thể gây bít tắc làn da cho chị em. Nếu như đem cách chăm sóc da buổi tối vào cách chăm sóc da ban ngày thì có thể làm phản tác dụng khiến làn da bị lão hóa nhanh hơn.


Dưới đây là những lời khuyên để giúp dưỡng da chăm sóc da để chống lão hóa nhé.

1. Thư giãn các cơ của bạn

Với những chị em bị ám ảnh về cân nặng của mình và đang cố ra sức để tập thể dục với các bài tập làm căng cơ cổ và mặt. Bạn nên nhớ những sự ra sức cố gắng này cũng là một nguyên nhân khiến cho vùng da vùng cổ và mặt của chị em bị kéo căng khiến quá trình lão hóa đến ngày một nhanh hơn. Có vẻ kỳ lạ nhưng lời khuyên này lại rất thiết thực, tốt nhất bạn nên lựa chọn việc luyện tập không phải gồng mình quá sức khiến cho cơ mặt hay cơ vùng cổ bị căng da.

2. Đeo kính râm




Bí mật của nhiều người đẹp đó là họ luôn luôn làm bạn với kính râm khi đi ra ngoài đường. Để cho các tia cực tím và khói bụi không ảnh hưởng đến vùng da mắt của chị em khiến lão hóa đến nhanh hơn. Việc đeo kính thường xuyên sẽ giúp giảm được nếp nhăn không mong muốn đến vùng da mắt mỏng manh của chị em. như kem chống lão hóa

3. Bổ sung vitamin



Theo các nhà khoa học để làn da được khỏe mạnh và chống chọi được với nhiều loại điều kiện khắc nghiệt của môi trường và chống lão hóa thì nên bổ sung thêm lượng vitamin đầy đủ cho cơ thể. Như Omega-3. Axit béo omega-3 có đặc tính kháng viêm mạnh có hiệu quả cao tại chống lão hóa. Nếu không có nhiều thời gian bạn có thể sử dụng viên nang dầu các 1 ngày 1 lần để chống lão hóa cũng khá hiệu quả.

4. Chăm sóc cho nụ cười của bạn

Điều đầu tiên mà bạn nghĩ tới việc chống lão hóa đó chính là làn da nhưng chúng tôi lại muốn nhấn mạnh vào hàm răng của bạn. Bạn có để ý rằng một hàm răng ố vàng hay xỉn màu sẽ làm cho nụ cười của bạn trông già? Nếu bạn có một thói quen nhấm nháp rất chậm một tách cà phê hay thường xuyên nghiến răng thì chắc chắn rằng nụ cười của bạn sẽ bị “lão hóa” sớm.

5. Tránh nhiệt

Nghe có vẻ lạ nhưng điều này là hoàn toàn đúng, da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi nhiệt độ, các loại nhiệt cũng gây lão hóa da nhanh chóng. Ngồi quá gần lò sưởi có thể gây đỏ và ngay cả đối với da nhạy cảm, hiệu ứng nhiệt cũng làm suy giảm collagen, da mất tính đàn hồi do đó dễ bị nếp nhăn.

6. Uống nước đúng cách



Uống nhiều nước là tốt cho làn da của bạn. Nhưng nếu uống thông qua ống hút liên tục tạo ra các nếp nhăn chum di môi và làm trầm trọng thêm những nếp nhăn hiện có. Các bác sĩ khuyên bạn nên uống một cốc nước lọc ở nhà và mang theo chai nước với vòi nước để đổ vào miệng thay vì rơm.

xem thêm : http://blog.bang.vn/156474/bi-quyet-duon...muop-dang/