Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Viêm xoang mũi càng ngày càng trở nên phổ biến hơn tại nước ta, khoảng 20% dân số Việt nam bị hội chứng này. Đây là một căn bệnh dai dẳng và khó mà chữa trị dứt điểm. Liệu pháp chữa trị chứng viêm xoang nào đem tới kết quả tốt nhất là băn khoăn của nhiều người nhưng cho dù lựa chọn phương pháp nào thì người mắc bệnh cần chú ý đến chế độ ăn uống vì nó có thể hỗ trợ rất nhiều cho cách chữa bệnh viêm xoang mãn tính hoặc khiến tình trạng bệnh trở nên nặng hơn

Một số chú ý về chế độ ăn uống mà người bệnh viêm xoang nên nắm rõ:

Đồ ăn cay, kẻ thù của người bệnh viêm xoang: Người bị chứng viêm xoang cần phải hạn chế một vài thực phẩm dễ gây kích ứng; các loại đồ ăn có thành phần bơ, sữa, sô-cô-la và nhất là các món ăn cay. Đối với người bình thường, các thực phẩm, gia vị cay có khả năng thông các xoang, giảm nghẹt mũi. Tuy nhiên, đối với phần lớn người bệnh mắc phải viêm xoang, thực phẩm cay có khả năng gây kích ứng mạnh và có khả năng khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.


Một vài thực phẩm cần phải hạn chế: bột mì và một số thực phẩm làm từ bột mì, những loại sản phẩm làm từ trứng, sữa, không dùng thức uống lạnh, nước trái cây, các loại chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá…

=> Tìm hiểu thêm về cach dieu tri viem mui di ung để bảo vệ sức khỏe của mình

Người bị bệnh viêm xoang nên ăn những gi?

Các bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng cho rằng: Những bệnh nhân bị mắc bệnh lý viêm xoang cần dùng một vài loại thực phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên, có công dụng thông kinh lạc, tăng cường khả năng đề kháng.

Trước hết, nên sử dụng nhiều các thực phẩm có công dụng thông mũi, tránh kích ứng và ngăn chặn sự viêm nhiễm đường hô hấp như: hành, tỏi,…

Thứ hai, những loại đồ ăn có chứa nhiều vitamin C rất tốt cho người bị viêm xoang giúp tăng khả năng đề kháng của cơ thể, chống lại các loại vi-rút gây bệnh. Rất nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, các loại vitamin có khả năng giảm thiểu viêm mạc xoang, giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi. Vitamin C có tương đối nhiều trong các loại quả: cam, quýt, nho, mâm xôi và vài loại rau có màu xanh đậm: súp lơ, rau ngót…

=> bạn biết gì về cách điều trị chảy máu cam?

Không những thế, những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, B, E tăng khả năng miễn dịch và có đặc tính chống oxy hóa giúp ngăn chặn những chứng bệnh về hô hấp: viêm họng, cảm cúm, viêm phế quản, những tác nhân dẫn đến bệnh viêm xoang mũi mạn tính. Hơn nữa, nhiều nhà khoa học đã chứng minh rằng, các loại thực phẩm giàu omega 3 như cá hồi, cá thu, dầu đậu nành… có khả năng kháng viêm rất tốt, có thể làm giảm nguy cơ bị mắc phải bệnh viêm xoang.

Để hỗ trợ chữa bệnh lý viêm xoang, người mắc bệnh hãy uống nhiều nước, dùng trà hoa cúc, trà gừng, nước bạc hà hoặc là thêm gừng, sả vào món ăn.