08-28-2016, 09:38 AM
Với một vài hội chứng viêm như viêm xoang, một vài món ăn ngay sau đây hiệu quả để phòng một số dấu hiệu khó chịu bởi viêm xoang gây ra.
=> Tìm hiểu thêm về biểu hiện viêm xoang
1. Quả thơm (dứa)
Đứng đầu danh sách một số đồ ăn tốt nhất cho người bệnh viêm xoang là quả thơm. Loại quả nhiệt đới này chứa 1 loại men quý giá được gọi là Bromelain.
Mặc dù đã có những công trình khoa học ca ngợi tác dụng khác nhau của loại men này nhưng những nhà khoa học vẫn khẳng định, men bromelain vẫn còn vài giá chữa trị dược học buộc phải được khai thác nhưng công dụng chính của men bromelain đối với chứng bệnh viêm xoang là giảm sự tiết chất nhầy ở mũi, phòng một vài yếu tố gây viêm và ngăn ngừa những chứng khó chịu bởi vì hội chứng viêm xoang gây nên.
![[Image: sua-chua-ngon.jpg]](http://cachlamsuachua.net/wp-content/uploads/2014/07/sua-chua-ngon.jpg)
2. Sữa chua
một trong các thức ăn tốt nhất để giảm thiểu và hỗ trợ chữa trị viêm xoang chính là sữa chua nguyên chất. Trong sữa chua có nhiều khuẩn probiotic lactobacillus. Đây là một loại vi khuẩn thân thiện với sức khỏe của con người, không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, probiotic lactobacillus còn giảm thiểu triệu chứng viêm xoang nặng bởi tác động từ nhiều bệnh dị ứng khác.
3. Tỏi
Không chỉ là 1 gia vị quen thuộc trong bếp của người Việt, tỏi còn là một phương thuốc dân gian giúp tăng cường sức khỏe của bạn.
Với một số thành phần kháng viêm và chống khuẩn mạnh mẽ, tỏi hỗ trợ đẩy lùi căn bệnh viêm xoang rất hữu hiệu. những nhà khoa học khuyên bạn buộc phải bổ sung vài tép tỏi trong những bữa ăn hàng ngày để chống lại căn bệnh viêm xoang, nhất là nếu như thay đổi thời tiết.
Với một vài người, mùa lạnh đến cũng là nếu như chứng viêm xoang có nguy cơ xuất hiện.
=> Tìm hiểu thêm về bi viem mui di ung
4. Giấm táo
Từ lâu, người dân nhiều nước phương Tây đã xem giấm táo như một món ăn không thể thiếu trong gia đình bởi một vài tác dụng điều trị căn bệnh và làm đẹp vô cùng rất tốt.
Đối với những hội chứng viêm như viêm xoang, giấm táo có khả năng sẽ ức chế nhiều nhân tố gây viêm, làm cho giảm thiểu nhiều biểu hiện khó chịu vốn có của căn bệnh. không chỉ có thế, potassium có trong giấm táo làm giảm sản sinh dịch mũi, phòng khiến cho chứng viêm xoang thêm nặng.
=> Tìm hiểu thêm về polyp mũi xoang
5. Trái cây giàu vitamin C
những loại trái cây giàu vitamin C là nguồn chất dinh dưỡng quý giá, vừa giúp chị em phụ nữ có được làn da trắng mịn vừa giúp cơ thể xây dựng “bức tường” miễn dịch chống lại rất nhiều loại bệnh lý tật, giảm hẳn nguy cơ bị viêm trong đó có viêm xoang. vài loại trái cây giàu vitamin C nhất bao gồm dâu tây, cam, chanh và cà chua.
6. thức ăn giàu axit béo omega-3
Khoa học ngày nay đã căn bệnh minh những lợi ích của loại axit béo này đối với sức khỏe của chúng ta. Ngoài việc hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tim mạch thì axit béo omega-3 còn rất có thể chống viêm trong cơ thể, kể cả viêm xoang rất hiệu quả. Bổ sung đầy đủ món ăn giàu axit béo này sẽ giúp bạn có khả năng sẽ giữ cho xoang mũi thông thoáng, chống lại các hội chứng sưng tấy, viêm do nhiễm lạnh.
=> Tìm hiểu thêm về biểu hiện viêm xoang
1. Quả thơm (dứa)
Đứng đầu danh sách một số đồ ăn tốt nhất cho người bệnh viêm xoang là quả thơm. Loại quả nhiệt đới này chứa 1 loại men quý giá được gọi là Bromelain.
Mặc dù đã có những công trình khoa học ca ngợi tác dụng khác nhau của loại men này nhưng những nhà khoa học vẫn khẳng định, men bromelain vẫn còn vài giá chữa trị dược học buộc phải được khai thác nhưng công dụng chính của men bromelain đối với chứng bệnh viêm xoang là giảm sự tiết chất nhầy ở mũi, phòng một vài yếu tố gây viêm và ngăn ngừa những chứng khó chịu bởi vì hội chứng viêm xoang gây nên.
2. Sữa chua
một trong các thức ăn tốt nhất để giảm thiểu và hỗ trợ chữa trị viêm xoang chính là sữa chua nguyên chất. Trong sữa chua có nhiều khuẩn probiotic lactobacillus. Đây là một loại vi khuẩn thân thiện với sức khỏe của con người, không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, probiotic lactobacillus còn giảm thiểu triệu chứng viêm xoang nặng bởi tác động từ nhiều bệnh dị ứng khác.
3. Tỏi
Không chỉ là 1 gia vị quen thuộc trong bếp của người Việt, tỏi còn là một phương thuốc dân gian giúp tăng cường sức khỏe của bạn.
Với một số thành phần kháng viêm và chống khuẩn mạnh mẽ, tỏi hỗ trợ đẩy lùi căn bệnh viêm xoang rất hữu hiệu. những nhà khoa học khuyên bạn buộc phải bổ sung vài tép tỏi trong những bữa ăn hàng ngày để chống lại căn bệnh viêm xoang, nhất là nếu như thay đổi thời tiết.
Với một vài người, mùa lạnh đến cũng là nếu như chứng viêm xoang có nguy cơ xuất hiện.
=> Tìm hiểu thêm về bi viem mui di ung
4. Giấm táo
Từ lâu, người dân nhiều nước phương Tây đã xem giấm táo như một món ăn không thể thiếu trong gia đình bởi một vài tác dụng điều trị căn bệnh và làm đẹp vô cùng rất tốt.
Đối với những hội chứng viêm như viêm xoang, giấm táo có khả năng sẽ ức chế nhiều nhân tố gây viêm, làm cho giảm thiểu nhiều biểu hiện khó chịu vốn có của căn bệnh. không chỉ có thế, potassium có trong giấm táo làm giảm sản sinh dịch mũi, phòng khiến cho chứng viêm xoang thêm nặng.
=> Tìm hiểu thêm về polyp mũi xoang
5. Trái cây giàu vitamin C
những loại trái cây giàu vitamin C là nguồn chất dinh dưỡng quý giá, vừa giúp chị em phụ nữ có được làn da trắng mịn vừa giúp cơ thể xây dựng “bức tường” miễn dịch chống lại rất nhiều loại bệnh lý tật, giảm hẳn nguy cơ bị viêm trong đó có viêm xoang. vài loại trái cây giàu vitamin C nhất bao gồm dâu tây, cam, chanh và cà chua.
6. thức ăn giàu axit béo omega-3
Khoa học ngày nay đã căn bệnh minh những lợi ích của loại axit béo này đối với sức khỏe của chúng ta. Ngoài việc hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tim mạch thì axit béo omega-3 còn rất có thể chống viêm trong cơ thể, kể cả viêm xoang rất hiệu quả. Bổ sung đầy đủ món ăn giàu axit béo này sẽ giúp bạn có khả năng sẽ giữ cho xoang mũi thông thoáng, chống lại các hội chứng sưng tấy, viêm do nhiễm lạnh.