09-13-2016, 01:42 AM
Mẹo hay chữa đau đầu [I]khó ngủ[I] không cần dùng thuốc
Không có tác dụng chữa đau đầu mất ngủ bền vững, thậm chí có thể gặp tác dụng phụ do thuốc gây nên. Bởi vậy, trước khi cầu cứu đến những viên thuốc tân dược ẩn chứa nhiều rủi ro cho sức khỏe, bạn hãy tham khảo và áp dụng những phương pháp trị đau đầu mất ngủ tự nhiên sau nhé!
>> Xem thêm: Các loại [I]thuốc ngủ[I]
1. Đặt khăn ướt lên trán
Thư giãn và giảm hẳn cơn đau nhức đầu, dễ ngủ hơn.
2. Sử dụng tinh dầu oải hương
Nhỏ khoảng 3 giọt oải hương vào lòng bàn tay và xoa lên 2 thái dương đang bị đau nhức sẽ giúp bạn giảm đau đầu, giảm căng thẳng và cơn buồn ngủ sẽ đến nhanh hơn.
>> Tin nhanh: [I]chua benh mat ngu[I]
3. Day huyệt Ấn đường
Huyệt Ấn đường nằm ở giữa 2 đầu chân lông mày.
Cách 1: Bạn hãy lấy 2 ngón tay trỏ và giữa luôn phiên day huyệt đạo này trong khoảng 20-30 lần sẽ giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và mệt mỏi.
Cách 2: Thực hiện động tác khoảng 30 lần/lần hàng ngày sẽ giúp bạn thư giãn, hết đau đầu mất ngủ.
4. Sử dụng trà thảo mộc
Có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm stress, đau nhức đầu và chữa được chứng đau đầu mất ngủ hiệu quả.
Các loại trà thảo dược rất an toàn, không gây tác dụng phụ nguy hiểm cho người sử dụng thường xuyên.
Không có tác dụng chữa đau đầu mất ngủ bền vững, thậm chí có thể gặp tác dụng phụ do thuốc gây nên. Bởi vậy, trước khi cầu cứu đến những viên thuốc tân dược ẩn chứa nhiều rủi ro cho sức khỏe, bạn hãy tham khảo và áp dụng những phương pháp trị đau đầu mất ngủ tự nhiên sau nhé!
>> Xem thêm: Các loại [I]thuốc ngủ[I]
1. Đặt khăn ướt lên trán
Thư giãn và giảm hẳn cơn đau nhức đầu, dễ ngủ hơn.
2. Sử dụng tinh dầu oải hương
Nhỏ khoảng 3 giọt oải hương vào lòng bàn tay và xoa lên 2 thái dương đang bị đau nhức sẽ giúp bạn giảm đau đầu, giảm căng thẳng và cơn buồn ngủ sẽ đến nhanh hơn.
>> Tin nhanh: [I]chua benh mat ngu[I]
3. Day huyệt Ấn đường
Huyệt Ấn đường nằm ở giữa 2 đầu chân lông mày.
Cách 1: Bạn hãy lấy 2 ngón tay trỏ và giữa luôn phiên day huyệt đạo này trong khoảng 20-30 lần sẽ giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và mệt mỏi.
Cách 2: Thực hiện động tác khoảng 30 lần/lần hàng ngày sẽ giúp bạn thư giãn, hết đau đầu mất ngủ.
4. Sử dụng trà thảo mộc
Có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm stress, đau nhức đầu và chữa được chứng đau đầu mất ngủ hiệu quả.
Các loại trà thảo dược rất an toàn, không gây tác dụng phụ nguy hiểm cho người sử dụng thường xuyên.