Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Cách chăm sóc tóc hàng ngày (Phần 1)

Có những biện pháp hết sức đơn giản, có những hư tổn bắt nguồn từ thói quen không tốt của chính chúng ta và có những chú ý nho nhỏ hay đơn giản chỉ là note nhỏ chúng ta nên ghi nhớ trong quá trình chăm sóc mái tóc của mình.

Trong bài viết này mình phân theo cấp độ tăng dần:
1, Chải tóc và massage tóc:
Việc chải tóc thường xuyên với những bạn bị rụng là một điều gì đó tránh xa, nhưng với một mái tóc thường thì việc chải tóc thường xuyên, thậm chí là trước khi gội đầu giống như việc giũ bụi bẩn và lớp da chết từ da đầu giúp thuận tiện trong việc gội.
Nếu như tóc yếu mảnh thì không nên sử dụng lược nhiều, thay vào đó hãy linh động sử dụng chính 10 đầu ngón tay của các bạn để giải quyết vấn đề này. Hãy luồn 10 đầu ngón tay vào những lọn tóc vuốt nhẹ từ thần cho tới ngọn, cũng không cần vuốt nhiều cho một lần mà có thể tăng tần suất lên. Ngoài ra bạn có thể nhờ một ai đó dùng ngón tay ấn vào đầu, thay đổi vị trí và cào nhẹ da đầu. Nếu các bạn để ý thì sau những lần vuốt hay massage này tay của người massage có cảm giác có dầu ở tay. Đúng vậy, việc massage này giúp cho máu lưu thông trên da đầu và kích thích quá trình lưu chuyển dầu, tuyến nhờn hoạt động mạnh hơn giúp cho tóc có thêm dầu bảo vệ da đầu và cung cấp cho những mái tóc khô xơ. Còn với mái tóc vốn đã bị nhiều dầu thì nên hạn chế sử dụng mẹo này.
2, Nên gội đầu thường xuyên:
Gội đầu cũng như việc chúng ta tắm hàng ngày vậy, nếu như bạn có ý nghĩ rằng gội đầu hàng ngày nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mái tóc hay làm cho tóc mất đi chất dinh dưỡng, làm tóc trở nên khô xơ thì bạn đã lầm. Việc hàng ngày hoặc cách ngày (Với mái tóc dài) các bạn làm sạch mái tóc của mình sẽ giúp cho tóc sạch bụi bẩn, da đầu được dọn sạch làm thông thoáng chân tóc, qua đó giúp cho lượng máu và chu trình chuyển hóa dinh dưỡng từ trong cơ thể ra tới thân tóc diễn ra khỏe mạnh.
Nếu như bạn có một mái tóc khô xơ và dài thì cách ngày bạn nên gội 1 lần với dầu gội cung cấp dưỡng chất nhẹ nhàng nuôi dưỡng tóc và nên gội với nước ấm. Ngược lại, nếu bạn bị dầu thì một biện pháp mà chúng ta hay tiến hành nhất là gội đầu hàng ngày, việc này gây ra khá nhiều bất tiện. Nhưng với những trường hợp bị dầu này thì bạn có thể chọn bộ sản phẩm gội đặc trị giành cho tóc dầu.
3, Gội xả bằng nước ấm hay lạnh?
Nguyên lý chung là gội đầu để làm sạch và mở biểu bì tóc, còn xả để cung cấp dưỡng chất chui sâu vào trong sợi tóc để nuôi dưỡng.
Theo nguyên lý này ta sẽ thấy với bạn nào có mái tóc thường thì khi gội ta nên sử dụng nước ấm vì bản thân mái tóc khỏe bình thường biểu bì xếp khít chồng lên nhau, muốn cho quá trình xả diễn ra hiệu quả hơn thì nên làm cho biểu bì mở rộng hơn và đó là lý do dùng nước ấm. Sau đó ta sẽ sử dụng xả rồi kết thúc bằng xả với nước lạnh để đảm bảo biểu bì đóng, đôi khi chúng ta nên xả 2 lần để đảm bảo đủ dưỡng chất và khép chặt dinh dưỡng bằng cách đóng biểu bì với nước lạnh.
Ngược lại, với mái tóc hư tổn đến hư tổn nặng thì bình thường biểu bì của tóc đã mở nên khi gội không cần thiết phải sử dụng nước ấm nóng mà có thể là nước lạnh hoặc làm cho bớt giá lạnh 1 chút. Sau đó sử dụng dầu xả và xả lại bằng nước lạnh (Chú ý là không nên dùng nước nóng, nếu có để làm bớt giá ở mùa đồng miền Bắc thì nên làm bớt lạnh thôi).
(Vấn đề này liên quan đến sản phẩm hấp xả sẽ nói kỹ hơn ở phần sau).

Hôm nay mình xin tiếp tục với phần 2

(Tiếp) của phần 1 ''cách chăm sóc tóc hàng ngày''

4, Sấy
Từ trước đến nay vẫn có khá nhiều người quan niệm sấy tóc sẽ làm tóc hư tổn thêm. Điều này là hoàn toàn không chính xác!
Khi chúng ta gội xả hay hấp xong (làm ẩm mái tóc) thì chúng ta có thói quen thấm khô rồi để hong khô tự nhiên hoặc sử dụng nguồn gió từ quạt máy để thổi làm tóc khô. Việc này sẽ làm cho tóc khô nhưng hay bị tình trạng rối tóc, tóc bông xù không vào nếp…nếu việc này tái diễn nhiều lần sẽ làm cho nếp tóc trở nên xấu đi và do đó trông sẽ không được đẹp, mất thời gian để chỉnh lại nếp tóc đẹp ban đầu.

Vậy tại sao lại nên sấy?
Để tránh tình trạng tóc rối, xù thì chúng ta nên sấy với nhiệt độ vừa + gió để đảm bảo nhiệt không quá lớn để gây hư tổn cho tóc vừa làm cho tóc vào nếp theo ý muốn, và thêm một điểm quan trọng nữa là nó sẽ giúp cho mái tóc của bạn trở nên bóng hơn. Việc sấy thường xuyên với nhiệt độ vừa kèm theo sản phẩm gel chống nhiệt, làm suôn mềm và sấy đúng cách thì sẽ không bao giờ bạn phải lo mái tóc của mình xấu đi cả!
Note: Tóm tắt chung, sẽ có bài viết chuyên cho tóc khô, tóc dầu khác nhau.
5, Sinh hoạt hàng ngày:
Những thói quen hàng ngày của chúng ta đôi khi vô tình làm tổn hại đến mái tóc vốn dễ bị hư tổn của chúng ta.
Một số bạn nữ có thói quen cột thói hoặc buộc tóc quá chặt bằng dây thun hay dây buộc tóc. Điều này là không nên vì sự gò bó quá chặt do tác động giữ của dây thun sẽ vô tình làm cho tóc dễ bị gãy rụng hơn. Đây là điểu đơn giản nhưng lại dễ mắc phải, tuy nhiên với trường hợp bạn nào hay cột tóc thì chúng ta nên tháo dây thun ra và dùng ngón tay vuốt nhẹ xuôi theo chiều tóc, cách vài tiếng bạn lại làm lại động tác này và nó sẽ làm giảm tác hại do việc cột tóc quá chặt. Một tình huống khác tương tự là việc tết tóc quá dày và quá chặt là cũng không nên.
Cất tỉa tóc thường xuyên: Việc này giúp cắt và loại bỏ những lọn tóc, những ngọn tóc thừa vểnh vừa kích thích cho ngọn tóc đó mọc mới vừa giúp cho dinh dưỡng lên tóc đủ hơn, ngoài ra về mặt thẩm mỹ sẽ đẹp hơn nhiều.
Tránh tiếp xúc trực tiếp với nguồn nhiệt lâu, ánh nắng trực tiếp…nếu có thì nên sử dụng sản phẩm tạo kiểu hoặc dầu thoa để bảo vệ tóc khỏi tác hại của tia UV. Ngoài ra sau khi tiếp xúc với những hóa chất hoặc những nguồn có chứa hóa chất như bể bởi (Có chất tẩy rửa), những nhà máy sản xuất hóa chất…thì chúng ta nên sử dụng gội nhẹ nhàng để điều chỉnh, làm cân bằng lại PH.
Công dụng của dầu gội là làm sạch, còn công dụng của xả hấp mới là cung cấp thêm dưỡng chất. Vì thế các bạn đừng quên xả sau khi gội, đây là cách đơn giản chăm sóc hàng ngày cho mái tóc khỏe mạnh.


6, Lựa chọn sản phẩm gội



Ai trong chúng ta cũng sẽ phải gội đầu dù ít dù nhiều và với dòng sản phẩm nào đi chăng nữa. Nhưng cũng chính vì thế nên có rất nhiều dòng sản phẩm gội xả khác nhau trên thị trường. Vì thế mình muốn chia thành 1 số bộ sản phẩm gội xả tùy vào mục đích sử dụng như sau:
-Gội xả cho tóc thường: Đây là bộ gội xả nhẹ nhàng chăm sóc da đầu và tóc cho những mái tóc thường, mức độ hư tổn ít và không có những biểu hiện khác của tóc cần chữa trị (Như dầu, gàu, khô, gãy rụng…). Những bộ sản phẩm này chỉ có công dụng làm sạch và cung cấp dinh dưỡng cho mái tóc óng mượt và suôn mềm.
-Gội xả cho tóc đã qua xử lý hóa chất: Đúng như tiêu đề của bộ sản phẩm này, chúng giành riêng cho bạn nào đã qua uốn, nhuộm, ép, duỗi…khá công dụng vì nó có chứa nhiều dinh dưỡng và chuyên sâu cho tóc đã hư tổn nhưng nó cũng có đặc điểm không được hay là nó không thể dùng thay thế cho những sản phẩm chữa trị khác như trị dầu, trị rụng được…Nếu như bạn nào cần chữa trị thì bộ sản phẩm dạng này không phải là thứ bạn cần ngay lúc này.
-Bộ sản phẩm chữa trị: Đây chính là những dòng sản phẩm giành cho bạn nào cần chữa trị: Trị dầu, trị rụng, trị gàu, trị tóc hư tổn nặng… Với những bộ sản phẩm này thường đi kèm gội là gel hoặc tinh dầu thoa trực tiếp lên da đầu và tóc. Đặc điểm của gội chữa trị này là ngoài công dụng làm sạch như những sản phẩm khác thì chúng còn chứa những thành phần có tác dụng riêng biệt để giảm dầu, giảm gàu, giảm rụng…khác nữa, là tiền đề để sử dụng tinh dầu hay gel chữa trị sau này. Tuy nhiên có một lưu ý nhỏ là với những sản phẩm chữa trị này nên sử dụng hợp lý và đúng cách. Trước khi sử dụng nên hỏi salon hoặc chuyên gia trong vấn đề này để đảm bảo an toàn khi sử dụng, nếu cần sự an toàn hơn nữa thì chỉ nên thử 1 chút với 1 lọn tóc để xem phản ứng thế nào, nếu không có vấn đề bất thường thì mới bắt đầu gội với toàn bộ tóc. Tần suất sử dụng cũng nên tính kỹ, ví dụ với mái tóc dầu ít và dầu nhiều là tần suất sử dụng khác nhau (Nên hỏi kỹ chuyên gia tại salon nơi bạn mua sản phẩm). Và không nên điều trị lâu dài, nếu bạn cảm thấy mức độ đã giảm thì nên giảm tần suất dùng (hoặc dùng xen kẽ với dầu gội chăm sóc khác) rồi đến lúc nào đó thì nên dừng việc dùng bộ sản phẩm này vì dù sao đó cũng là bộ sản phẩm chữa trị chứ không phải chăm sóc. Một đặc điểm nữa là đa phần những sản phẩm chữa trị sẽ tạo cảm giác tóc đanh hay rít thì bạn đừng lo, đấy là một điểm báo hiệu cho việc sản phẩm đang hoạt động tóc. Sau khi chữa trị hãy chăm sóc tốt thì tóc sẽ hồi phục lại (Note: Có những bộ chữa trị gần như tái tạo hoàn toàn sợi tóc nên cảm giác đanh, khô xơ kinh khủng nhưng bạn nên yên tâm theo chỉ dẫn của chuyên gia tại salon).
-Những bộ sản phẩm cho những kiểu tóc: Đây là những bộ sản phẩm chăm sóc cho những mái tóc kiểu khác nhau như tóc thẳng, tóc xoăn, tóc mỏng và thưa, tóc thiếu độ ẩm, tóc xẹp và thiếu độ phồng…nên dùng cả bộ là lời khuyên giành cho các bạn. Có thể sử dụng thường xuyên và nên kết hợp với tạo kiểu để đạt được hiệu ứng hình ảnh đẹp nhất.
Trên đây là một số bộ gội xả mà theo quan điểm cá nhân mình. Còn cụ thể lựa chọn sản phẩm nào của hãng nào thì còn tùy vào mục đích cụ thể vì mỗi 1 hãng lại có công dụng và điểm mạnh khác nhau.

Link: http://www.lamitie.vn/?/lam-dep-voi-dau-hanh-nhan.html

Dầu hạnh nhân có màu vàng nhạt, hơi lỏng nhưng nó khá tinh tế trong vấn đề làm đẹp bởi nó được dùng cho mọi loại da, và cũng vì nó rất lành không gây kích gì hết. Vậy dùng nó như thế nào?
Chúng có tác dụng cải thiện cấu trúc bề mặt da, làm chậm quá trình lão hóa. Với mái tóc, dầu hạnh nhân giúp nuôi dưỡng những sợi tóc mềm mượt, giảm gãy rụng.

DƯỠNG DA
Dầu hạnh nhân có thể dùng riêng lẻ hoặc trộn thêm các loại dầu hoặc tinh dầu khác để có mùi thơm và những lợi ích chăm sóc da.
Nếu muốn massage, bạn có thể dung dầu hạnh nhân tinh khiết để làm mềm da. Bên cạnh đó, dầu hạnh nhân còn được dùng để dưỡng thể, manh lại nhiều lợi ích cho làn da như:
-Làm đẹp và sáng làn da và giữ nét rạng rỡ cho da
-Giữ ẩm và thẩm thấu sâu, giúp da mềm mại
-Làm dịu da khi bị kích ứng hoặc ngứa
-Làm da không bị khô và ngứa
-Trị môi nứt nẻ
DƯỠNG TÓC
Nếu dầu hạnh nhân có tác dụng cải thiện cấu trúc bề mặt da và làm chậm quá trình lão hóa của da. Thì đối với mái tóc thì dầu hạnh nhân giúp nuôi dưỡng những sợi tóc mềm mượt hơn và giảm hiện tượng gãy rụng của tóc.
Vì thế dầu hạnh nhân khá hiệu quả trong việc phục hồi tóc khô, xơ hoặc bị hư tổn. Bạn chỉ cần thoa dầu hạnh nhân lên tóc, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để 15-25 phút, sau đó gội sạch.
Ủ DƯỠNG CHO TÓC
Ngoài việc thoa trực tiếp, ta còn có thể tạo ra mặt nạ ủ tóc khá hiệu quả.
Cách làm:
Lấy 1 thìa café dầu hạnh nhân + 1 thìa nước cốt chanh + 1 thìa mật ong => Trộn đều và thoa lên tóc, nhất là phần tóc bị hư tổn. Dùng khăn bông thấm qua nước ấm già và quấn quanh đầu. Có thể thay khăn ấm khác hoặc sử dụng máy sấy kích nhiệt nếu cần. Ủ khoảng 30’ rồi xả sạch bằng nước lạnh.
Chú ý: Nên gội đầu trước khi tiến hành ủ tóc.
Bạn có thể dung mặt nạ này 2 lần / tuần để có kết quả tốt nhất. Mặt nạ này cung cấp dưỡng chất và độ ẩm nuôi dưỡng sâu trong chân tóc để phục hồi lại vẻ bóng đẹp.
MẶT NẠ
Trộn 2 thìa dầu hạnh nhân + 1 thìa mật ong + vài giọt nước cốt chanh -> Thoa lên mặt giữ 30 phút rồi lau sạch bằng khăn mềm. Có thể làm hàng tuần để cung cấp thêm độ ẩm cho da, giúp da mềm mại, sang và khỏe mạnh hơn.
XÓA THẦM QUÂNG DƯỚI MẮT
Nhiều người bị thâm vùng dưới mí mắt do thiếu ngủ, mệt mỏi. Để khắc phục bạn hãy bôi dầu hạnh nhân lên vùng da đó đều đặn trước khi ngủ + vài động tác massage nhẹ. Mắt sẽ bớt thâm và sưng, ngoài ra có thể trộn thêm mật ong để làm tăng hiệu quả trị liệu.

Số tóc rụng bình thường tương đương với số tóc mọc lại nên mái tóc hầu như nguyên vẹn. Nếu tóc rụng quá nhiều, mái tóc thưa mỏng, bạn sẽ cần rất nhiều thời gian để khôi phục mái tóc vì với một nang tóc mạnh khỏe mỗi tháng tóc chỉ dài ra 1cm