04-07-2021, 04:31 AM
Để có một giấc ngủ thoải mái và dễ chịu nhất có thể, việc chọn một chiếc gối ngủ phù hợp là vô cùng quan trọng. Các bạn hãy tham khảo các tiêu chí dưới đây để chọn được mẫu gối ngủ phù hợp nhất với cuộc sống của mình nhé.
Một giấc ngủ trọn vẹn không thể thiếu một cái gối thoải mái, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu dùng sai gối, người dùng sẽ không chỉ mệt mỏi, khó chịu mà còn phải gánh chịu những tác động tiêu cực tới sức khỏe. Vậy người tiêu dùng cần chú ý tới các chỉ tiêu nào để có thể chọn được cái gối ngủ phù hợp nhất cho sức khỏe, giấc ngủ của mình.
- Chọn theo nhu cầu cá nhân
Trên thị trường có không ít các sản phẩm gối với mẫu mã, đặc điểm đa dạng tùy theo nhu cầu sức khỏe tư nhân từng người. Những ai hay ngáy có thể chọn cái gối phù hợp giúp giảm sức ép lên thanh quản. Hay những mẫu gối chống vi khuẩn, giảm thiểu mạt bụi và những chất gây dị ứng tích trữ sẽ rất thích hợp với những ai có làn da nhạy cảm.
- Chọn theo độ dày, kích thước của gối ngủ
Một cái gối với độ quá thấp sẽ cản trở dòng lưu thông máu lên não, gây tình trạng mất ngủ, mệt nhọc, khó chịu. Và gối quá cao sẽ khiến các đốt sống cổ tê mỏi, căng cứng và thậm chí là cản trở quá trình hô hấp. Độ dày phù hợp cho gối nên dao động trong khoảng 10-15 cm và tùy thuộc vào đặc điểm, tư thế ngủ từng người.
- Chọn theo mẫu mã của từng chiếc gối ngủ
Hiện nay, gối ngủ được mẫu mã với đa dạng thiết kế, kiểu dáng giúp đáp ứng nhu cầu của khách hàng. Với ai đang điều trị những bệnh xương khớp, gối trị liệu với những kiểu dáng biệt lập có thể mang tới nhiều ích lợi sức khỏe cho người dùng. Gối lượn sóng theo độ cong tự nhiên cơ thể giữ cho đầu, cơ bắp ở vị trí ổn định. Ngoài gối với lỗ thông hơi giúp thoát khí, thoáng mát; gối có núm gai có công dụng massage hiệu quả, xúc tiến lưu thông máu trong thân thể.
![[Image: 1121-giac-ngu.jpg]](https://demtot365.files.wordpress.com/2021/03/1121-giac-ngu.jpg)
- Chọn gối theo tư thế ngủ
Một chiếc gối phù hợp cần hiệu quả trong nâng đỡ đầu, khung xương ở phần cổ; và giữ vai, gáy luôn ở tư thế thiên nhiên. Và tùy vào tư thế ngủ, lại cần có những tiêu chuẩn chọn gối ngủ khác nhau.
Với những ai có thói quen nằm nghiêng: cổ và cột sống nên nằm ở vị trí thăng bằng. Bởi thế, một chiếc gối có độ phồng, dày hơn sẽ lấp khoảng trống giữa đầu vả cổ bạn. Với những ai có thói quen nằm ngửa: một chiếc gối cao trung bình, khá lõm phần giữa sẽ giữ sống lưng, cổ không bị chênh lệch. Điều này giúp giấc ngủ bạn thêm phần thoải mái và thân thể không bị mệt mỏi khi thức dậy. Với những ai có thói quen nằm sấp: một cái gối mỏng sẽ giảm thiểu tình huống khó chịu, đau ê ẩm lúc tỉnh giấc.
- Chọn theo chất liệu dễ chịu, độ mềm phù hợp
Chất liệu gối cũng là yếu tố chẳng thể thiếu lúc nhận định một mẫu gối. Tiếp xúc trực tiếp tới các cơ quan, bộ phận con người; mẫu gối nếu không dễ chịu có thể dẫn tới ngủ không sâu, trở mình và tê mỏi thân thể. Ngoài tính đàn hồi, một cái gối quá cứng hay quá mềm sẽ tạo cảm giác nhức mỏi, khó chịu.
Hiện nay, trên thị trường có đa dạng những chất liệu ruột gối khác nhau, mở ra cho người tiêu dùng cơ hội lựa chọn các sản phẩm với lợi ích, chất lượng ưu việt. Bình thường, chất liệu lông vũ thường nhẹ hơn và có khả năng tự xẹp phồng, phông bị chai cứng và giữ nhiệt tốt vào mùa đông. Với những ai chú trọng tính kháng khuẩn, đàn hồi tốt với độ bền cao thì cao su tự nhiên là một lựa chọn phù hợp.
Hiện nay, gối làm từ chất liệu mút ngày càng trở nên phổ thông bởi khả năng nâng đỡ hiệu quả cùng với các lợi ích cho sức khỏe mà những sản phẩm khác khó mang lại được. Bên cạnh đó, tính thoải mái và dễ chịu của vải bọc gối cũng ảnh hưởng không ít tới trải nghiệm ngủ của người nằm. Tùy vào từng loại chất liệu vải khác nhau (gấm, tencel, cotton, lụa, …), trải nghiệm ngủ cũng sẽ khác nhau.
>>> Tìm hiểu thêm:
Một giấc ngủ trọn vẹn không thể thiếu một cái gối thoải mái, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu dùng sai gối, người dùng sẽ không chỉ mệt mỏi, khó chịu mà còn phải gánh chịu những tác động tiêu cực tới sức khỏe. Vậy người tiêu dùng cần chú ý tới các chỉ tiêu nào để có thể chọn được cái gối ngủ phù hợp nhất cho sức khỏe, giấc ngủ của mình.
- Chọn theo nhu cầu cá nhân
Trên thị trường có không ít các sản phẩm gối với mẫu mã, đặc điểm đa dạng tùy theo nhu cầu sức khỏe tư nhân từng người. Những ai hay ngáy có thể chọn cái gối phù hợp giúp giảm sức ép lên thanh quản. Hay những mẫu gối chống vi khuẩn, giảm thiểu mạt bụi và những chất gây dị ứng tích trữ sẽ rất thích hợp với những ai có làn da nhạy cảm.
- Chọn theo độ dày, kích thước của gối ngủ
Một cái gối với độ quá thấp sẽ cản trở dòng lưu thông máu lên não, gây tình trạng mất ngủ, mệt nhọc, khó chịu. Và gối quá cao sẽ khiến các đốt sống cổ tê mỏi, căng cứng và thậm chí là cản trở quá trình hô hấp. Độ dày phù hợp cho gối nên dao động trong khoảng 10-15 cm và tùy thuộc vào đặc điểm, tư thế ngủ từng người.
- Chọn theo mẫu mã của từng chiếc gối ngủ
Hiện nay, gối ngủ được mẫu mã với đa dạng thiết kế, kiểu dáng giúp đáp ứng nhu cầu của khách hàng. Với ai đang điều trị những bệnh xương khớp, gối trị liệu với những kiểu dáng biệt lập có thể mang tới nhiều ích lợi sức khỏe cho người dùng. Gối lượn sóng theo độ cong tự nhiên cơ thể giữ cho đầu, cơ bắp ở vị trí ổn định. Ngoài gối với lỗ thông hơi giúp thoát khí, thoáng mát; gối có núm gai có công dụng massage hiệu quả, xúc tiến lưu thông máu trong thân thể.
- Chọn gối theo tư thế ngủ
Một chiếc gối phù hợp cần hiệu quả trong nâng đỡ đầu, khung xương ở phần cổ; và giữ vai, gáy luôn ở tư thế thiên nhiên. Và tùy vào tư thế ngủ, lại cần có những tiêu chuẩn chọn gối ngủ khác nhau.
Với những ai có thói quen nằm nghiêng: cổ và cột sống nên nằm ở vị trí thăng bằng. Bởi thế, một chiếc gối có độ phồng, dày hơn sẽ lấp khoảng trống giữa đầu vả cổ bạn. Với những ai có thói quen nằm ngửa: một chiếc gối cao trung bình, khá lõm phần giữa sẽ giữ sống lưng, cổ không bị chênh lệch. Điều này giúp giấc ngủ bạn thêm phần thoải mái và thân thể không bị mệt mỏi khi thức dậy. Với những ai có thói quen nằm sấp: một cái gối mỏng sẽ giảm thiểu tình huống khó chịu, đau ê ẩm lúc tỉnh giấc.
- Chọn theo chất liệu dễ chịu, độ mềm phù hợp
Chất liệu gối cũng là yếu tố chẳng thể thiếu lúc nhận định một mẫu gối. Tiếp xúc trực tiếp tới các cơ quan, bộ phận con người; mẫu gối nếu không dễ chịu có thể dẫn tới ngủ không sâu, trở mình và tê mỏi thân thể. Ngoài tính đàn hồi, một cái gối quá cứng hay quá mềm sẽ tạo cảm giác nhức mỏi, khó chịu.
Hiện nay, trên thị trường có đa dạng những chất liệu ruột gối khác nhau, mở ra cho người tiêu dùng cơ hội lựa chọn các sản phẩm với lợi ích, chất lượng ưu việt. Bình thường, chất liệu lông vũ thường nhẹ hơn và có khả năng tự xẹp phồng, phông bị chai cứng và giữ nhiệt tốt vào mùa đông. Với những ai chú trọng tính kháng khuẩn, đàn hồi tốt với độ bền cao thì cao su tự nhiên là một lựa chọn phù hợp.
Hiện nay, gối làm từ chất liệu mút ngày càng trở nên phổ thông bởi khả năng nâng đỡ hiệu quả cùng với các lợi ích cho sức khỏe mà những sản phẩm khác khó mang lại được. Bên cạnh đó, tính thoải mái và dễ chịu của vải bọc gối cũng ảnh hưởng không ít tới trải nghiệm ngủ của người nằm. Tùy vào từng loại chất liệu vải khác nhau (gấm, tencel, cotton, lụa, …), trải nghiệm ngủ cũng sẽ khác nhau.
>>> Tìm hiểu thêm: