04-20-2021, 08:52 AM
Đọc về ti tỉ loại easy, hẳn cha mẹ thực sự vô cùng bối rối không hiểu nên áp dụng lịch sinh hoạt nào cho bé. Và những mốc thời gian giao thoa quá lớn tạo nên sự hỗn loạn trong việc chọn lựa một phương pháp easy đúng cho con mình.
Cách giải thích đơn giản nhất là nhìn vào tổng thời gian thức và chất lượng ngủ đêm của bé. Và với cách này, cha mẹ hoàn toàn có thể tự thiết kế EASY cho bé mà không theo một chuẩn mực nào cả. Một EASY của riêng con và phù hợp với một mình con.
Nhiều bé không thức lâu được ở giấc đầu ngày, chỉ ở khoảng 1h, nên tổng thời gian thức có thể ở mốc 6-7,5h cho giai đoạn này. Thời gian ngủ của bé trong cả ngày lúc này chỉ còn 16h-17h. Đâu đó trong khoảng 8 tuần, con sẽ khó ngủ giấc cuối ngày, giấc thứ 4.
Ví dụ: Một em bé ở mốc 20 tuần có thể theo EASY4 mà cũng có thể theo EASY 2-3-3,5. Câu hỏi đặt ra cho nhiều bậc cha mẹ là: tôi áp dụng cái gì? Chìa khóa, thực tế lại nằm ở chính gia đình bạn: em bé.
Cách giải thích đơn giản nhất là nhìn vào tổng thời gian thức và chất lượng ngủ đêm của bé. Và với cách này, cha mẹ hoàn toàn có thể tự thiết kế EASY cho bé mà không theo một chuẩn mực nào cả. Một EASY của riêng con và phù hợp với một mình con.
Nhiều bé không thức lâu được ở giấc đầu ngày, chỉ ở khoảng 1h, nên tổng thời gian thức có thể ở mốc 6-7,5h cho giai đoạn này. Thời gian ngủ của bé trong cả ngày lúc này chỉ còn 16h-17h. Đâu đó trong khoảng 8 tuần, con sẽ khó ngủ giấc cuối ngày, giấc thứ 4.