04-27-2021, 03:30 AM
Phương pháp Easy
Mẹ có thể áp dụng các phương pháp easy để luyện ngủ cho bé, giúp bé vào nếp sinh hoạt một các khoa học,
Phương pháp EASY (Eat - Activity - Sleep - Your time) là khái niệm về chu trình sinh hoạt lặp đi lặp lại của trong một khoảng thời gian ngắn từ sáng sớm thực dậy đến hết ngày của một em bé ngay từ ngày lọt lòng.
Một ngày của em bé là một chuỗi lặp đi lặp lại của nhiều chu kì EASY.
- Bé ngủ dậy sẽ được ăn (E - Eat)
- Sau đó mẹ cho bé hoạt động (A - Activity)
- Mẹ đặt bé xuống cho bé ngủ (S - Sleep)
- Mẹ có thời gian cho bản thân (Y - Your time)
Hoạt động lặp đi lặp lại cho đến khi bé đi vào giấc ngủ đêm, kết thúc một ngày của mẹ và béMẹ có thể áp dụng các phương pháp easy để luyện ngủ cho bé, giúp bé vào nếp sinh hoạt một các khoa học,